Detilubvi.ru

Мама и Я
5 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как правильно забеременеть с первого раза ТОП советов

Как забеременеть с первого раза: советы и действенные методы

Забеременеть точно с первого раза удается не более 15-20% женщин, в возрасте после 35 и того меньше. Существует большое количество факторов, от которых зависит успешность оплодотворения. На это может повлиять состояние здоровья партнеров и качество их половых клеток.

Чтобы повысить шансы на быстрое зачатие, следует придерживаться некоторых рекомендаций, нормализовать образ жизни, можно применять народные средства.

  • 1 Физиология
  • 2 Лучшие дни для зачатия
    • 2.1 Рекомендации
      • 2.1.1 Для мужчин
  • 3 Выбор позы
  • 4 Народные методы
  • 5 Если не получается забеременеть
  • 6 Дополнительные советы
  • 7 Питание, чтобы ускорить зачатие
  • 8 Научные факты

По статистике, с первой попытки беременеют – не более 10-15% женщин репродуктивного возраста.

Предварительно нужно тщательно изучить свой менструальный цикл (его длительность), чтобы определить момент наступления овуляции. Она происходит у женщин в середине цикла. Если он длится 26 дней, то овуляция произойдет на 11-12-й день, или за 14-15 дней до наступления месячных. Существуют и другие методы, благодаря которым можно определить наиболее благоприятное время для зачатия:

  • Необходимо регулярно измерять показатели базальной температуры тела и составлять график. Проводить эту процедуру нужно утром, не вставая с кровати. В начале цикла показатели не будут превышать 36,7˚. Непосредственно перед овуляцией температура значительно понизиться, а когда яйцеклетка будет готова к оплодотворению, то достигнет значения 37˚. Этот момент происходит 1 раз за весь цикл.
  • Дополнительно можно воспользоваться тестами на овуляцию («MaybeMOM», «Ева-тест», выполненные в виде тест-полосок, планшетных или струйных тестов).
  • Можно воспользоваться фолликулометрией (вариант дорогостоящий и неудобный). Проводится исследование на 7-й день после окончания менструации, далее через день до наступления овуляции. С помощью такого метода можно наблюдать за развитием фолликула и его разрывом.

Считается, что мужские половые клетки с мужской Y-хромосомой более активные, но с женской X-хромосомой — дольше живут. Поэтому, чтобы зачать девочку, рекомендуют заниматься сексом за 2-3 дня до овуляции, а чтобы забеременеть мальчиком — за день.

Самым «выигрышным» днем является день овуляции. Яйцеклетка живет менее 48 часов — в этот промежуток она может быть оплодотворена.

Согласно последним медицинским исследованиям благоприятными днями для зачатия сегодня считаются 4 дня до наступления овуляции. Это связано с тем, что мужские половые клетки способны прожить в женском теле 3-4 дня после контакта.

При планировании беременности нужно изменить образ жизни и рацион. Обоим партнера следует перейти на правильное и сбалансированное питание.

Рекомендации для планирующих ребенка:

  • высыпаться;
  • исключить тяжелые физические нагрузки (есть возможность сбоя в цикле и задержки овуляции);
  • отказаться от интимных смазок;
  • избегать стрессов;
  • обязательно пройти обследование в центре планирования беременности;
  • пропить витаминные комплексы, так как иммунодефицит и ослабление организма препятствуют зачатию;
  • отказаться от вредных привычек;
  • некоторым парам рекомендуется сменить климат.

Следует исключить употребление фастфуда и сладкого. Эта пища содержит в себе большое количество глюкозы, что в будущем может привести к развитию диабета. Необходимо исключить из меню кофе, колу и другие кофеинсодержащие напитки, свести употребление черного и зеленого чая до минимума, отдавать предпочтение чаям из лекарственных и натуральных трав.

Некоторые считают, что необходимо повысить уровень гормонального фона – начать употреблять гормональные препараты. В этом случае возникает риск сбоев в организме, могут появиться обмороки, жар, приливы. В случае зачатия таким способом возможны сложности в процессе вынашивания ребенка. Это же касается и случаев самостоятельного назначения стимуляции препаратами.

Доктор Комаровский рекомендует ответственно отнестись к процессу планирования беременности. Посетить стоматолога, исключить вредные привычки, много времени проводить на свежем воздухе и принимать фолиеву кислоту. Это не приведет к зачатию наверняка, но повысит шансы нормального вынашивания, что не менее важно.

Не менее важное значение для зачатия имеет и активность мужских половых клеток (сперматозоидов), поэтому партнеру стоит пройти предварительное обследование, перейти на правильное питание. Физическое здоровье будущего отца является гарантией качества сперматозоидов. Наличие инфекций и заболеваний репродуктивной системы сведет все попытки забеременеть к нулю. Мужчина должен следовать следующим рекомендациям:

  • исключить употребление алкоголя и курение;
  • не перегревать или переохлаждать репродуктивные органы;
  • избегать стрессовых ситуаций;
  • не носить обтягивающее нижнее белье;
  • стараться не носить мобильный телефон в кармане брюк.

Научные исследования доказали, что та или иная поза во время полового контакта особо не влияет на процесс оплодотворения.

Некоторыми позами можно лишь индивидуально (при наличии аномалий — загиб матки) скорректировать и увеличить вероятность зачатия. Поэтому лучше всего об этом узнать у врача-гинеколога.

Народные методы можно использовать в качестве быстрого способа забеременеть. Для зачатия применяют настои, отвары трав. Перед этим обязательно нужно убедиться в отсутствии аллергии на растительные препараты.

  • Шалфей. Отвар из этой травы (1 ст. л. шалфея на 1 стакан кипятка) нужно употреблять натощак в течение 60 дней ежедневно (по 1 ст. л.), делать перерыв во время менструации.
  • Родиола четырехнадрезная. Применение отваров из этого растения эффективно для профилактики и лечения болезней мочеполовой системы и гормональных нарушений, способствует улучшению половой функции. Прием: 1ст. л. /3 раза в сутки. Курс — 1,5 месяца.
  • Лепестки роз. В этом продукте большое содержание витамина Е, который необходим для благополучного зачатия.
  • Ортилия однобокая (боровая матка). Отвар из этого растения рекомендуется употреблять 3 раза в течение дня, в количестве 1 ст. л. Смесь можно пить в целях профилактики заболеваний женской репродуктивной системы.

Совет народной медицины: непосредственно перед актом провести спринцевание слабым раствором на основе соды. Это создаст идеальную среду во влагалище для мужских клеток и продлит их жизнедеятельность, что повысит процент успешного зачатия.

Причины, которые мешают паре зачать:

  • сильное эмоциональное потрясение, стрессы;
  • вредные привычки;
  • неправильное питание;
  • хроническая усталость и истощение;
  • ожирение;
  • лекарственные препараты;
  • злоупотребление напитками с кофеином;
  • физические нагрузки;
  • хронические заболевания и травмы.

Если были исключены все вышеперечисленные аспекты, а забеременеть не получается, стоит обратиться за помощью к специалистам и пройти тщательное обследование репродуктивной системы. Возможно, причины скрываются внутри, это могут быть полипы, инфекции и другие внутренние патологии.

Реальные советы для повышения вероятности зачатия:

  • полежать 15-20 минут после полового акта;
  • не принимать сразу душ или ванну;
  • заниматься сексом в период наступления овуляции;
  • не зацикливаться на цели и не отчаиваться в случае неудач.

В период планирования беременности необходимо:

  • употреблять бобовые, цитрусовые, зерновые продукты;
  • разнообразить меню блюдами из овощей;
  • использовать в процессе приготовления еды семена льна;
  • включить в меню рыбу и морепродукты;
  • выпивать много жидкости (вода, молоко);
  • есть творог, яйца, салаты и зелень;
  • употреблять гречневую кашу.

Если партнеры — молодые и здоровые люди, то с беременностью проблем возникнуть не должно. При четком соблюдении всех рекомендаций вероятность зачать ребенка с первого раза увеличивается до 7%. Возраст до 35 лет является самым благоприятным, но это не означает, что после прохождения этого порога шансы стать родителями равны нулю. Намного легче в это время забеременеть вторым ребенком.

В исключительных случаях некоторые пары прибегают к ЭКО или рассматривают варианты с суррогатным материнством.

Оргазм женщины способствует повышению вероятности наступления беременности:

  • Во время полового возбуждения у женщин меняется размер влагалища. Оно увеличивается, что позволять ему более соответствовать по размеру половому члену мужчины.
  • Утончаются стенки влагалища, это приводит к выделению большего количества жидкостей (лубрикантов) и понижению кислотности влагалищной среды. Последнее необходимо для того, чтобы выживаемость сперматозоидов была выше.
  • Во время оргазма расширяется и приоткрывается цервикальный канал, и слизь хорошо пропускает сперматозоиды.
  • Благодаря возбуждению женщины скорость проникновения первых порций спермы в полость матки составляет 1-2 минуты, а сокращение ее стенок и труб при оргазме помогает в продвижении их к яйцеклетке.

Увеличение размеров свода влагалища, находящегося позади матки с резервуаром для регулирования спермы, возникает исключительно при возбуждении женщины. В противном случае она распределяется по всему влагалищу и часто вытекает из него.

Оптимальным вариантом для зачатия считают вариант запоздалого оргазма, когда он происходит через 3-4 минуты после мужского. В таком случае семенная жидкость достигает наибольшей активации благодаря процессу капацитации.

13 советов, как зачать здорового ребенка с первого раза

Желание любого человека заключается в том, чтобы дети рождались здоровыми, а зачатие происходило легко и быстро.

С того момента, как пара начала планирование беременности, каждый месяц с отрицательным тестом приносит расстройство и заставляет сомневаться в себе.

Важно изначально выбрать правильный путь, тогда проблем не возникнет и родится здоровый ребёнок.

  1. Что влияет и определяет вероятность зачатия?
  2. 13 советов, как правильно зачать ребёнка
  3. Чтобы все получилось с первого раза
  4. Чтобы ребёнок был здоровым
  5. В какие дни лучше – до или после овуляции?
  6. Календарь
  7. Имеет ли значение поза?
  8. Чтобы появилась девочка
  9. Как родить мальчика?
  10. Как забеременеть двойней?
  11. Заключение

Что влияет и определяет вероятность зачатия?

Зачатие — сложный и сокровенный вопрос, многие секреты которого до сих пор не раскрыты учеными. Но человечество знает достаточно для того, чтобы выделить ключевые моменты.

Факторы, ухудшающие фертильность:

  • венерические заболевания негативно сказываются на способность к зачатию;
  • возраст партнеров — после 40 лет;
  • лишний вес;
  • вредные привычки – курение, употребление алкоголя.

Способствует хорошей фертильности:

  • регулярные менструации;
  • нормальный вес;
  • образ жизни;
  • здоровое психологическое состояние.

Каждое обстоятельство может отразиться на способности к зачатию, а может не повлиять. Организм девушки строго индивидуален и иногда трудно с уверенностью сказать, что мешает. Врачи отводят для попыток забеременеть самостоятельно 1 год. Если за это время тест так и не стал положительным — начинают выяснять причину и ставят предварительный диагноз о возможном бесплодии.

Подтвердить наличие беременности поможет анализ крови на ХГЧ

13 советов, как правильно зачать ребёнка

Планирование беременности становится нормальной практикой у современных семей. Согласно опросам гинекологов около 20 % вопросов пациенток связаны с зачатием. Девушки обеспокоены вопросами о том, как правильно зачать ребёнка и когда лучше зачать ребёнка, чтобы минимизировать возможные риски и родить здорового малыша.

Чтобы все получилось с первого раза

Многие хотят зачать ребёнка с первого раза и желают знать, как правильно это сделать. Стопроцентного метода не существует, иначе не возникало бы столько вопросов на эту тему. Но некоторые советы могут быть даны. Вот первые 5 из них:

  1. Чтобы всё получилось с первых попыток, многие прибегают к тестам на овуляцию – это правильный подход, как и измерение базальной температуры тела.
  2. Будущим родителям следует пройти обследования, особенно касающиеся репродуктивной системы. Мужчинам рекомендуется сдать общие анализы и спермограмму. Женщинам назначают больше анализов и обследований – мазок на флору влагалища, УЗИ органов малого таза, состав крови и другие.
  3. Заниматься сексом следует через день – так пропустить овуляцию сложно, а сперматозоиды успевают созревать. В яичках сперматозоид сохраняется до месяца, во время семяизвержения их выделяется около 200 млн.
  4. Отказ от курения. Никотин способствует сужению стенок сосудов, что приводит к образованию микротромбов, недостаточному питанию эндометрия и полости матки. Вследствие этого, шансы на беременность снижаются в несколько раз.
  5. Психологическая готовность – немаловажный фактор. Врачи рекомендуют найти способы расслабления от мыслей о беременности хотя бы, на время полового акта. Стрессы приводят к психологическому бесплодию.

Советы о том, как зачать ребёнка не гарантируют эффект с первого раза, но являются хорошими правилами подготовки к беременности. На естественную беременность у здоровой пары может уйти год. Это нормально, поскольку шансов не так много – два-три дня в месяц и попасть в них иногда не получается.

Чтобы ребёнок был здоровым

На первом месте стоит желание узнать, как зачать здорового ребёнка. Это намного важнее для будущих родителей чем пол и количество плодов. Вот еще 8 советов для того, чтобы повысить шансы на зачатие и на рождение здорового ребёнка:

  1. Избавиться от вредных привычек минимум за 3 месяца до попыток забеременеть. Этому правилу необходимо придерживаться обоим партнерам. Мужчине для того, чтобы набор сперматозоидов обновился за 3 месяца, а девушке – для общего оздоровления и насыщения крови кислородом.
  2. Следование правилам здорового питания насытит организм макро- и микроэлементами.
  3. Приём одного из витаминов группы В – фолиевой кислоты за полгода до зачатия является доказанной учеными и врачами профилактикой заболеваний нервной трубки плода.
  4. Необходимо вылечить заболевания или добиться ремиссии хронических. Во время беременности заболевания обостряются, следует заранее озаботиться приемом допустимых при беременности препаратов, если они необходимы для поддержки организма.
  5. Кариозные образования являются источником инфекции, поэтому зубы должны быть здоровы.
  6. Помимо других обследований, следует сдать анализ на torch-инфекции. Группа инфекционных заболеваний включает: токсоплазмоз, краснуху, цитомегаловирусная инфекция, герпес и группа других (ВИЧ, сифилис, ветрянка, хламидиоз и гепатиты).
  7. При обнаружении отсутствия антител к токсоплазмозу или краснухе женщине следует пройти вакцинацию и спустя 2-3 месяца начинать попытки забеременеть. В противном случае заболевание этими инфекциями во время вынашивания ведут к тяжелым патологиям или летальному исходу.
  8. Следует сдать анализы на витамины. Недостаток или нижние границы ведут к истощению организма, поскольку ребёнок забирает из тела матери полезные микроэлементы. Рекомендуется приём поливитаминов по рекомендации врача после получения результатов анализа.
Читать еще:  Задержка месячных из-за простуды

Любые подготовки, не исключают генетические мутации и не гарантируют рождение здорового малыша. Но в силах родителей снизить риски патологий и заболеваний.

В какие дни лучше – до или после овуляции?

Овуляция – процесс выхода яйцеклетки в полость матки. В этот период она готова к оплодотворению и находится в матке от 20 до 50 часов. По истечении этого периода яйцеклетка становится непригодной для зачатия.

Сперматозоид активен в полости матки в течение 72 часов. Из понимания этих особенностей следует, что лучше для повышения шансов на зачатие заниматься сексом следует не после, а за 2 дня до и в день, когда ожидается овуляции. Но и в этом случае возможность беременности около 30 %.

Без тестов и УЗИ «поймать» овуляцию затруднительно. Многих интересует, в какие конкретно дни лучше зачать ребёнка. Ответ на этот вопрос заключается в физиологии. Овуляция в норме происходит за 14 дней до первого дня следующего цикла. Предсказать этот день можно только у женщин с регулярным циклом. У большинства он нерегулярный, поскольку любые стрессы, приём алкоголя и медицинских препаратов влияют на цикл.

С большей уверенностью можно сказать о том, что в последний день цикла и первые дни следующего, овуляция практически невозможна. Но и занятия сексом в эти дни не рекомендуются. Во время менструации полость матки представляют собой открытую рану, что является входными воротами для проникновения вируса.

Овуляция и оплодотворенная яйцеклетка

Календарь

Зарекомендовавшим себя способом является ведение дневника менструаций. В норме у каждой женщины он должен быть, информация облегчит зачатие и скажет о возможных проблемах. Вести дневник можно в тетради или в смартфоне. Последний способ наиболее предпочтителен, поскольку программа рассчитывает благоприятные дни, когда можно зачать ребёнка, опираясь на прошлые данные.

Многие девушки также отмечают в календаре дни, в которые произошел незащищенный половой акт. Так, с помощью календаря можно понять, когда зачать ребёнка с наибольшей вероятностью.

Имеет ли значение поза?

В обществе существует миф, о том, что некоторые позы способствуют успешному зачатию ребёнка. Одни предпочитают «миссионерскую» позу, другие становятся в «берёзку» после полового акта. Многим это кажется смешным, но эти советы не лишены смысла. Не стоит сбрасывать со счетов гравитацию.

Также у части женщин маточные трубы сильно изогнуты и для достижения эффекта необходимо более глубокое проникновение, например, когда мужчина сзади. В любом случае эти советы не гарантируют результат, но, если женщина глубоко убеждена в их действенности, могут подействовать как психосоматическое плацебо и способствовать зачатию ребенка.

Чтобы появилась девочка

Пол будущего ребёнка зависит от половой хромосомы, которую несут в себе сперматозоиды. Они бывают X и Y. Первая отвечает за появление на свет девочки, вторая – мальчика. В яйцеклетке содержится одна X-хромосома. Если к ней «присоединится» X-хромосома из сперматозоида, то родится девочка. Повлиять на этот процесс естественным образом невозможно.

Как родить мальчика?

В обществе широко распространены мифы о пище, которую следует есть мужчине и позах, в которых партнерам следует заниматься сексом, чтобы родился мальчик. Методы планирования пола ребёнка таким образом не гарантируют результата.

На пол ребёнка влияет только половая хромосома, полученная от отца. В сперматозоиде содержится одна X или одна Y-хромосома. Последняя отвечает за мужской пол будущего ребёнка. Какой именно сперматозоид достигнет яйцеклетки – неизвестно. Повлиять на этот процесс, не прибегая к процедуре ЭКО, невозможно. Когда узнают пол ребенка?

Спланировать пол по народным приметам не возможно

Как забеременеть двойней?

Появление на свет двойни может быть следствием двух вариантов событий:

  1. За один цикл в полость матки вышло 2 и более яйцеклеток, каждую из которых оплодотворил сперматозоид. В результате этого на свет появляется разнояйцовая двойня с разным набором генов.
  2. Оплодотворенная яйцеклетка разделилась в процессе деления на две идентичные. После такого рождаются однояйцевые близнецы с одинаковым набором генов.

Если причины первого события понятны, то основание второго остаётся неизвестным.

Предрасположенность к гиперовуляции предаётся только по женской линии. Это значит, что, если в роду у женщины двойни были частым явлением, вероятность многоплодной беременности у самой девушки высока. Но гиперовуляция случается не в каждый цикл и не гарантирует оплодотворение нескольких яйцеклеток одновременно.

После отмены оральных контрацептивов может наступить ребаунд-эффект из-за повышения активности яичников. В результате в цикле, следующим за отменой препарата выделяется 2 или более яйцеклеток.

Как быстро забеременеть 7 секретов

Как быстро забеременеть если не получается 7 секретов. Советы как и в какой позе можно забеременеть с первого раза. Народные средства.

Лучший период для рождения первого ребенка считается от 22 до 33 лет. Потом с каждым годом происходит снижение фертильности на 3-4 %, то есть с каждым годом есть все меньше шансов зачать и выносить здорового ребенка.

Узнать о том, что беременность наступила мечтают многие пары, решившие стать родителями. Но иногда зачатие не наступает месяцами, а то и годами. Если в течение года при регулярных половых контактах и без использования предохранения не происходит зачатия, то стоит проконсультироваться с гинекологом. Женщина начинается беспокоиться, что не может стать мамой и она пытается найти решение этой проблемы.

Почему беременность не наступает?

Беременность с первого раза не наступает даже у, казалось бы, полностью здоровых пар. На процесс зачатия могут повлиять различные факторы:

  • гормональные нарушения;
  • эндометриоз. Беременность невозможна пока заболевание полностью не устранено;
  • непроходимость маточных труб;
  • конфликт резус-факторов родителей;
  • воспалительные заболевания матки;
  • возраст старше 35 лет.

Мужчина тоже может быть причиной временного бесплодия. Зачатие невозможно если у него выявлены следующие проблемы:

  • болезнь органов эндокринной системы;
  • расстройства сексуального характера;
  • недостаточная подвижность сперматозоидов;

Беременность может не наступать не только из-за физиологических нарушений. Психологическое состояние напрямую отражается на способности обзавестись потомством:

  • психологическая неготовность мамы забеременеть;
  • постоянное нахождение в стрессовом состоянии;
  • длительная депрессия.

Женщина даже может до конца не осознавать, что ее время становиться мамой еще не пришло. Давление родственников или желание «быть как все» подталкивает ее к материнству.

Что делать при планировании беременности не стоит

Беременность – сложный физиологический процесс, поэтому, к сожалению, не у всех быстро получается зачать. В поисках решения данной проблемы женщины обращаются не к квалифицированному врачу, а на страницы интернета. На специализированных форумах можно найти много различных советов, которые обещают мгновенную беременность. Испробовав на себе один или два способа, и не получив результата — женщина отчаивается.

Советы с форумов не могут быть универсальными, так как то, что хорошо для одной женщины, не факт, что хорошо для другой. Пониженная фертильность может быть обусловлена разными причинами, поэтому способ лечения подбирается индивидуально.

Лечение ни в коем случае нельзя начинать по совету подруги, у которой была похожая ситуация. Только квалифицированный врач, после обследования, может выявить причину бесплодия и назначить, при необходимости, лечение. При этом ни подруга, ни врач не смогут вам сказать, как забеременеть с первого раза, но следование определенным рекомендациям значительно увеличит шансы на зачатие.

Стоит полностью отказаться от курения. У некурящих женщин фертильность на 30% выше, чем у курящих.

7 секретов, которые повысят ваши шансы на беременность

Если вы молодая пара, которая готова стать родителями, тогда вам необходимо знать, что сделать чтобы забеременеть быстро.

Семь советов, которые приблизят вас к заветной беременности:

  1. Первый и главный совет женщине – посетить гинеколога. Вполне возможно, что наступлению беременности мешает какое-либо заболевание. Именно он сможет правильно его диагностировать и назначить корректную лечебную терапию.
  2. Причиной бесплодия может быть и супруг, поэтому ему тоже необходимо пройти обследование у врача и убедиться, что сперматозоиды активны и выделяются в нужном количестве для зачатия.
  3. Для увеличения шансов забеременеть секс должен быть регулярным. Заниматься им необходимо в неделю несколько раз.Все должно быть в меру. Половой акт не должен происходить каждый день. Доказано, что частая эякуляция лишь снижает качество спермы.
  4. Недостаток или избыток веса. Отклонение веса в обе стороны отражается на гормональном фоне. У женщин может начаться нерегулярная или слишком обильная менструация.
  5. Заботьтесь о здоровье и укрепляете иммунитет. Избавьтесь от вредных привычек и отдайте предпочтение правильному питанию. Принимать витамины. Исследования подтверждают, что регулярное употребление витамина С у мужчин повышает число сперматозоидов на 140%. Для женщин, планирующих беременность витамин В9 (фолиевая кислота) станет незаменим. Также соблюдение строгих диет с ограничениями для похудения могут снизить шансы на зачатие.
  6. Занятие сексом в определенном положении увеличивает шанс зачатия, так как позволяет сперме легче проникнуть в шейку матки. В какой позе можно быстро забеременеть? – в положении, когда женщины лежит на спине и ее ягодицы чуть приподняты. После эякуляции стоит задержаться в такой позе на несколько минут, чтобы облегчить движение сперматозоидам.
  7. Зачатие происходит только до овуляции или после, но многие неправильно определяют этот промежуток. В середине менструального цикла (на 14-й день, однако, из-за индивидуальных особенностей есть риск отклонения от этой даты) яйцеклетка выходит из яичника и готова к оплодотворению. И в это же время сперматозоид должен оказаться около яйцеклетки. Важно знать, что яйцеклетка живет сутки, а сперматозоид может оплодотворять 72 часа. Для определения этого периода можно воспользоваться календарным методом либо купить специальный тест на определение овуляции в магазине.

Важные нюансы

Если вы очень хотите забеременеть, но этого пока не происходит – прекратите постоянно думать об этом и переживать. Отгоняйте от себя негативные мысли и наслаждайтесь процессом.

Недопустимо во время полового акта использовать дополнительно смазку, так как она уничтожает сперматозоиды.

Отдавайте предпочтение полезным продуктам. Ежедневно включайте в свой рацион свежие фрукты и овощи, овсяную и гречневую кашу. Добавляйте в салат оливковое масло, в нем большое содержание витамина Е, который благоприятно сказывается на половой системе. При отсутствии овуляции употребляйте в пищу больше орехов, бобовых, сои и молочных продуктов.

Правильного питания должен придерживаться и мужчина, особенно если у него выявлена недостаточная активность сперматозоидов. В его рацион должно входить больше мяса, рыба и орехов.

Из-за волнения и чувства тревоги гормоны начинают вырабатываться в излишнем количестве и могут помешать зачатию. Стресс понижает фертильность на 30%. По возможности стоит избегать конфликтов и скандалов и найти душевное равновесие.

Народные средства, увеличивающие шанс зачатия

Некоторые лекарственные травы увеличивают фертильность и являются отличными помощниками в вопросе беременности:

Боровая матка – трава, которая уже более 100 лет доказывает свою эффективность. Она устраняет воспалительный процесс половых органов и стимулирует овуляцию. Для приготовления необходимо 2 ст. ложки высушенной травы и пол-литра воды. Смешать и довести до кипения, остудить в темном помещении, после чего перелить в чистую тару. Употреблять по одной ст. ложке до начала приема пищи.

Шалфей – в состав этой травы входят натуральные гормоны, аналогичные женским. Способствует активации репродуктивной системы. Столовую ложку шалфея залить 0,2 л кипятка. Дать настояться в темном помещении. Употреблять 2 раза в день по одной столовой ложке. Длительность приема – один месяц с перерывом на менструацию.

Подорожник – эффективное средство от мужского бесплодия. Столовую ложку семян залить 0,2 л воды и подержать на водяной бане 10 минут. Принимать перед едой 2 раза в день по 2 ст. ложки.

Красная щетка – содержит большое количество фитогормонов, борется с различными болезнями половой сферы и бесплодием. Столовую ложку залить 0,2 л кипятка и 15 минут томить на водяной бане. Принимать столовую ложку перед каждым приемом пищи.

Беременность важный этап в жизни как женщины, так и мужчины. Желание побыстрее стать родителями приводит к постоянному нервному напряжению, а в итоге лишь к отдалению заветной цели.

Если вас интересует: как забеременеть с первого раза и легко выносить ребенка, — то важно перестать переживать, больше отдыхать, следить за состоянием своего здоровья, прислушиваться к своему телу и особенно к рекомендациям врача. Следите за своим психологическим состоянием, старайтесь избегать стрессовых ситуаций или учитесь с ними справляться.

Не торопите себя и свой организм, беременность обязательно наступит если следовать представленным выше рекомендациям.

Читать еще:  Молочница при беременности; чем и как лечить патологию

Шанс забеременеть с первого раза: мифы и статистика

Как забеременеть с первого раза – этим вопросом задается большинство будущих мам. Каждая женщина, планирующая беременность, хочет увидеть заветные две полоски на тесте как можно быстрее.

В таком деле ожидание может стать не только томительным, но даже мучительным, из-за чего будущим мамам приходится штудировать литературу о беременности, проходить всевозможные обследования и заваливать вопросами своего гинеколога.

В этой статье вы найдете достоверную информацию о том, какова вероятность забеременеть с первого раза, что может ускорить наступление беременности, а какие распространенные советы в этой области – не более, чем выдумки.

  1. Что говорит статистика
  2. Нюансы процесса зачатия
  3. Сперматозоиды
  4. Психологический настрой
  5. Вредные советы
  6. Как повысить шансы забеременеть
  7. Заключение

Что говорит статистика

Многие женщины и мужчины, прежде не сталкивающиеся с вопросами беременности, часто ошибочно полагают, что для того, чтобы беременность состоялась, достаточно перестать предохраняться.

Многих, придерживающихся подобных взглядов, ждет скорое разочарование. Незащищенный половой акт далеко не всегда приводит к беременности – это, скорее, исключение, и если вы забеременели таким образом, считайте, вам крупно повезло.

Для начала давайте посчитаем, какова вероятность забеременеть с первого раза у среднестатистической здоровой пары:

  1. Многое зависит от цикла женщины. Забеременеть после месячных можно не сразу – из 28 дней цикла лишь 3 или 4 дня являются фертильными. Они приходятся на момент овуляции, когда полностью созревшая клетка готова к оплодотворению. Овуляция приходится на середину цикла, но может быть “плавающей” – это зависит от особенностей организма женщины. Шансы случайно “попасть” в нужный момент времени будут равняться примерно 11%.
  1. Даже если половой акт произошел в один из фертильных дней, он далеко не всегда заканчивается наступлением беременности. Сперматозоиды могут не проникнуть в яйцеклетку из-за толстых стенок. А если оплодотворение произошло, яйцеклетка может не прикрепиться к эпителию на стенках матки и будет отторгнута.Вероятность, что это произойдет – 50/50. Так что шансы забеременеть в первый же месяц равняются 5-6% даже у полностью здоровой пары.

При этом статистика не исключает случаи, когда беременность наступает даже после первого незащищенного полового акта, даже во время менструации, даже при использовании контрацептивов или гормональных препаратов.

Женский организм индивидуален, и далеко не каждый похож на “среднестатистический”, который мы рассматривали выше. Но для большинства женщин выведенная нами вероятность в 5-6% будет актуальна.

Еще немного статистики:

  • В среднем, на то, чтобы забеременеть, у здоровой пары уходит до полугода. По имеющимся данным, при половых контактах с частотой 2-3 раза в неделю 60% здоровых пар достигают цели за 6 месяцев.
  • При увеличении срока “попыток” до 12 месяцев количество здоровых пар, у которых получилось зачать ребенка, приближается к 100%.
  • Только после года попыток, который оказался неудачным, паре следует “бить тревогу” и проходить обследования. Если беременность не наступает за 12 месяцев, существует высокая вероятность, что один или оба партнеров нуждаются в лечении.

Нюансы процесса зачатия

Теперь давайте рассмотрим, как происходит зачатие, чтобы лучше понимать, когда можно забеременеть, а когда шансы будут крайне малы.

Лишь в фертильные дни, которые приходятся на период овуляции, женщина может зачать ребенка. С учетом того, что сперматозоиды живут от 2 до 5 дней, не обязательно, чтобы половой акт пришелся именно на момент овуляции – достаточно просто подсчитать нужный период.

После того как сперматозоиды слились с яйцеклеткой, она прикрепляется к матке и начинает развиваться, превращаясь в плод. Процесс прикрепления может вызывать некоторые болевые ощущение, а также тянущее чувство внизу живота.

После овуляции, если оплодотворения не произошло, наступление беременности невозможно, вплоть до следующего цикла.

Сперматозоиды

Важно знать и о природе сперматозоидов:

  1. Для их созревания требуется 8 – 10 дней, так что в течение этого времени будущий отец должен серьезно относиться к своему рациону, исключив из него никотин и этанол.
  2. У мужчины ограниченный запас спермы, и необходимо некоторое время, чтобы она “вызревала”. То есть, непродуктивно, желая забеременеть, заниматься сексом ежедневно – это скажется на качестве сперматозоидов, сделает их слабыми. Лучше, чтобы частота половых актов была 3-4 раза в неделю.

Психологический настрой

Для женщины, желающей завести ребенка, очень важно сохранять позитивный настрой и не зацикливаться на попытках, даже если желание, чтобы все “свершилось”, очень велико.

Зачастую будущая мама бывает слишком напряжена, постоянно думает о беременности, изматывает себя выполнением различных советов или ритуалов, способствующих зачатию.

Одержимая идеей, она перестает получать удовольствие от полового акта. Из-за этого стресса беременность может не наступать продолжительное время.

Вредные советы

Из-за актуальности этой темы для большого количества женщин Интернет пестрит советами о том, что нужно делать, чтобы забеременеть.

Некоторые из них актуальные, но большинство не имеет никакой связи с реальностью и является лишь предрассудками.

Женщины, следуя им, лишь изматывают себя, превращая в бесконечную работу то, что должно быть праздником как для них, так и для их партнера.

Вот некоторые советы, к которым не нужно прислушиваться:

  1. Часто можно найти информацию о том, в какой позе можно быстро забеременеть, а какая практически не годится для зачатия ребенка. Такие советчики ссылаются на то, что в некоторых положениях половые трубы женщины более, а в других – менее проходимы для сперматозоидов. Это не имеет никакой связи с реальность: все позы одинаково хороши для зачатия ребенка, поскольку здоровые сперматозоиды очень активны и способны передвигаться с огромной скоростью. А учитывая, что их в каждом семяизвержении – более 40 миллионов, шансы, что они просто “заблудятся”, если выбрать неправильную позу, равны нулю.
  2. Еще одни советы, как забеременеть быстро, касаются позы, которую женщине рекомендуется принять после полового акта. В соответствии с этой теорией, если лечь и поднять ноги вверх, имитируя “березку”, сперматозоиды быстрее попадут к яйцеклетке. На самом деле у сперматозоидов нет проблем с перемещением, и помогать им не требуется.
  3. Также многие советуют обоим партнерам употреблять витаминные комплексы, особенно при постоянных жалобах “хочу забеременеть, но не получается”. Беременность может не наступать, если у одного из пары в организме присутствует дисбаланс каких-либо веществ. Но в этом случае требуются анализы и врач, который назначит именно то, чего не хватает. Пропивать же курсы “всех витаминов” не только бесполезно, но и опасно.
  4. Еще одни совет, который превращает жизнь женщины в кошмар: ежедневное измерение базальной температуры, которое во многих источниках советуют производить ректально сразу после пробуждения. Цель – установить дни фертильности, так как в период овуляции температура поднимается до 37,0 – 37, 5 градусов. На самом деле этот совет совершенно бессмысленный и «родом из каменного века». Дни овуляции можно рассчитать, основываясь на сведениях о цикле, а убедиться, что момент настал – используя специальные тесты.

Как повысить шансы забеременеть

А теперь несколько действительно полезных советов, как можно быстро забеременеть:

  1. При планировании беременности пройдите обследование. Это нужно сделать обоим партнерам. Так вы исключите вероятность, что существуют какие-либо проблемы медицинского характера, которые могут свести на нет все ваши попытки.
  2. Ведите календарь цикла. Это нужно для того, чтобы вычислить ваши фертильные дни.
  3. Когда приближаются фертильные дни, пользуйтесь специальными тестами на овуляцию. Они покажут, что вы правильно рассчитали дни цикла, а также что “подходящее” время уже наступило.
  4. Не зацикливайтесь на беременности. Помните, что в соитии главное – ваша близость с партнером и получение взаимного удовольствия. Если использовать эти моменты “с практической целью”, у вас просто ничего не выйдет.

Заключение

Многие советы от «экспертов» из соседнего двора, о том, как правильно зачать ребенка, а также как ускорить наступление беременности, совершенно не имеют связи с реальностью.

Если вы действительно хотите забеременеть быстрее, посетите гинеколога и прислушивайтесь только к рекомендациям, имеющим под собой научное обоснование.

Как правильно зачать ребенка с первого раза: эффективные методы, способы и рекомендации

Как правильно зачать ребенка с первого раза? На самом деле данная тема остается актуальной по сей день вот уже долгое время. Вообще, все вопросы, связанные с зачатием и беременностью, у женщин вызывают интерес. Особенно у тех, кто очень хочет поскорее родить. Или у тех, у которых имеются проблемы с зачатием. Многие делятся советами и рекомендациями относительно того, как у них получилось забеременеть с первой попытки или же очень быстро. Какие приемы способствуют зачатию? Что должна знать женщина о данном моменте?

Нет гарантий

Первым делом придется принять во внимание один очень интересный факт: женский организм полон загадок. Зачатие по сей день считается сугубо индивидуальной особенностью. И врачи не могут дать 100% гарантии, что забеременеть с 1 раза сможет даже идеально здоровая женщина.

Именно поэтому рекомендуется морально настроиться на неудачи. Думать о них постоянно не стоит, но и полагать, что все предложенные советы — это 100% беременность с первой попытки, не следует. Рекомендации только помогут ускорить процесс и повысят вероятность успеха. Так как правильно зачать ребенка с первого раза?

Медицинские обследования

Не самый обязательный пункт с точки зрения зачатия — это прохождение полного обследования организма. Особое внимание требуется уделить половой системе. Причем речь идет и о женщине, и о мужчине.

Беременеть при наличии тех или иных заболеваний не стоит. Да и недуги усложняют данный процесс. Особенно если речь идет о женщинах. Сначала потребуется пролечить заболевания, только потом предпринимать действия, которые способствуют скорому зачатию.

Каких врачей проходить? Рекомендуется посетить:

  • лабораторию — сдать анализы крови и мочи;
  • гинеколога (он назначит мазки) ;
  • уролога;
  • терапевта;
  • УЗИ-кабинет (рекомендуется сделать УЗИ брюшной полости, щитовидной железы) ;
  • ЛОРа.
  • Только в здоровом состоянии можно заниматься вопросами, связанными с зачатием ребенка. Иначе есть риск не только иметь проблемы с беременностью, но также можно подвергнуть будущего малыша опасности. Впрочем, если пара здорова, достаточно убедиться, что у обоих партнеров нет заболеваний, передающихся половым путем.

    Как правильно зачать ребенка с первого раза? Есть одно «золотое» правило, которое поможет 100%. Пусть и не с 1 раза, но забеременеть получится довольно быстро, если следовать рекомендации.

    Вероятность успешного наступления беременности повышается в середине менструального цикла. Приблизительно через 14 дней (при цикле в 28 суток) наступает овуляция. Если оплодотворение яйцеклетки произойдет в данный момент, то высока вероятность зачатия малыша. Соответственно, многие рекомендуют заниматься незащищенным сексом именно в день овуляции.

    Для женщин с нерегулярными месячными данный вопрос становится проблематичным. Но как можно зачать ребенка с первого раза, воспользовавшись знаниями об овуляции? Для этого просто нужно регулярно ходить на УЗИ органов таза, а также «вылавливать» указанный период. Современное определение овуляции в домашних условиях — использование специальных тестов. Они чем-то напоминают тесты на беременность. Но пользоваться такими приспособлениями необходимо приблизительно через 10-12 дней от начала менструального цикла.

    Регулярность актов

    Какие еще есть способы быстро забеременеть? Зачатие с первого раза возможно при регулярной интимной жизни. Причем стоит отметить, что не следует пренебрегать овуляцией.

    Рекомендуется заниматься незащищенным сексом с партнером через день. И не больше, чем раз в сутки. Частое семяизвержение у мужчины снижает скорость сперматозоидов. Это, разумеется, негативно сказывается на вероятности зачатия.

    Небольшой совет: начинать половую жизнь необходимо так, чтобы половой акт (один из них) обязательно приходился на овуляцию. Этот прием повысит вероятность зачатия в несколько раз. Пожалуй, именно таким принципам нужно следовать для того, чтобы поскорее забеременеть.

    Выбор позы

    Следующий совет — это не доказанный метод, повышающий вероятность наступления беременности. Как можно забеременеть с первого раза? Способы могут быть разнообразными. И некоторые рекомендации медиками не подтверждены. Но среди женщин они распространены.

    Например, следует с вниманием отнестись к выбору позы во время занятия сексом. Необязательный совет, но он дает дополнительную гарантию на успех зачатия. Лучше всего выбирать позы, при которых сперма не вытекает из влагалища. Например, подойдет «миссионерская».

    В любом случае зацикливаться на данном моменте не стоит. Просто необходимо помнить о законах притяжения. Не рекомендуется заканчивать половой акт в позах «женщина сверху».

    Витамины в помощь

    Современному человеку, даже идеально здоровому, довольно часто не хватает витаминов для обогащения организма. Поэтому женщинам, которые хотят забеременеть с первого раза, рекомендуется начать принимать фолиевую кислоту приблизительно за 2-3 месяца до планируемого зачатия.

    Также «под раздачу» попадают мужчины. Им тоже рекомендуется принимать фолиевую кислоту. Раз в день по 1 таблетке. Дополнительно можно начать использование препаратов для улучшения качества спермы. Например, «СпермАктив» или «Спермактин». Можно купить данные средства в аптеке без рецепта. Без консультации врача их употреблять не запрещается, но не рекомендуется.

    Читать еще:  Можно ли Но-Шпу беременным на ранних и поздних сроках

    Питание

    Как правильно зачать ребенка с первого раза? Следующий совет — это налаживание питания. Рацион человека играет огромную роль для фертильности. Необходимо придерживаться здорового питания. Меньше жирного, мучного и сладкого. Больше витаминов в виде фруктов и овощей.

    Распространяются правила на обоих партнеров. То есть и мужчина, и женщина должны начать практиковать правильное питание. Особое внимание следует уделить:

  • сметане;
  • молочным продуктам;
  • орехам;
  • бананам;
  • ананасам.
  • Если употреблять регулярно перечисленные продукты, то организм будет обогащен витаминами. У женщины улучшится фертильность, у мужчины — качество спермы. Соответственно, можно надеяться на успешное зачатие малыша. Рекомендуется налаживать рацион приблизительно за год до планирования беременности. Не обязательный пункт, но он серьезно помогает.

    Вредные привычки

    Следует обратить внимание на наличие вредных привычек у пары. Дело все в том, что ученые уже доказали — люди с тягой к курению или алкоголю обладают меньшей фертильностью. Точнее, наличие вредных привычек пагубно сказывается на планировании беременности.

    Что это значит? За год (а лучше еще раньше) мужчине и женщине (ей в первую очередь) необходимо отказаться от курения и алкоголя. Также рекомендуется начать ведение активного образа жизни. Отсутствие вредных привычек — огромный плюс, который обязательно поможет забеременеть. Но это вовсе не значит, что люди, не употребляющие алкоголь или табак, не имеют проблем с зачатием. Тем не менее даже врачи советуют исключить вредные привычки. Особенно это касается тех, кому ставят диагноз «бесплодие».

    Немного полежать, или «березка»

    Если интересно, как правильно зачать ребенка с первого раза, можно принять во внимание несколько слегка абсурдных советов. Но им многие женщины следуют. И при этом они уверяют, что способы действительно помогают зачатию.

    Например, большинство представительниц прекрасного пола подмечают, что после незащищенного полового акта рекомендуется сделать, не вставая с кровати, «березку». А точнее, аккуратно пододвинуться к стенке и опереться вытянутыми ногами о стену. И приподнять немного таз. «Березка» — это упражнение, которое тоже нередко применяется. Как зачать ребенка с первого раза? Способы предлагаются разные. Желательно все их комбинировать.

    Вместо описанного процесса врачи рекомендуют не вставать с постели сразу же после полового акта. Лучше всего полежать 15-20 минут. И только после этого можно идти в душ. Так самые активные сперматозоиды не выйдут из влагалища с излишками спермы.

    Немного о факторах влияния

    Теперь понятно, как забеременеть быстро. Способы и негативные факторы (некоторые из них) уже были предложены. Что еще оказывает влияние на эффективность зачатия?

    Среди наиболее распространенных проблем можно выделить:

    1. Постоянные мысли о неудачах с зачатием. Многие рекомендуют не зацикливаться на проблеме и не думать о ней. «Отпустить» и надеяться на лучшее. На самом деле совет не самый лучший. Не думать о неудачах, смириться не так просто, как кажется.
    2. Стрессы. Чтобы повысить вероятность зачатия, требуется находиться в благоприятной обстановке. Меньше стресса. Рекомендуется вообще по возможности полностью его исключить.
    3. Постоянное давление со стороны родственников. Расспросы из серии «А когда внуки будут?» очень напрягают. Трудно поверить, но они приводят к проблемам с зачатием малыша. Поэтому лучше наложить на данную тему табу.
    4. Наследственность. О ней тоже не нужно забывать. Если в роду у женщин в семье были проблемы с беременностью, то не исключено, что и дальше эта черта передастся.

    Теперь понятно, как зачать ребенка с первого раза. Правила просты, но не все могут соблюдать их. Придется проявить настойчивость.

    Планирование семьи: как забеременеть с первого раза

    Одним из самых важных и ответственных моментов в жизни семейной пары является принятие решения о рождении ребенка. Поначалу кажется, что забеременеть получится с первого раза. Однако опыт многих семейных пар показывает, что зачать малыша удается спустя месяц или даже год. Многих супругов интересует, существует ли вероятность забеременеть с первого раза, и как можно зачать желанного ребенка в первый месяц.

    Возможность зачатия

    На вопрос, можно ли забеременеть в первый раз, опытные врачи отвечают однозначным положительным ответом.

    Ведь даже среди своих знакомых каждая женщина может найти, по крайней мере, одну влюбленную пару, приятным сюрпризом для которых стала неожиданная и быстрая беременность.

    Какая существует вероятность быстрой беременности. Как правило, в первый месяц забеременеть получается только у 10 из 100 пар.

    У 60-70% это происходит в течение полугода, что считается вполне нормальным. Однако если на протяжении полугода зачатие при активной половой жизни не произошло, необходимо обратится к опытному гинекологу за квалифицированной помощью.

    На возможность забеременеть быстро с первого раза оказывают влияние такие факторы:

    1. Отсутствие в прошлом у женщины абортов.
    2. Физическое и психологическое здоровье обоих супругов.
    3. Отсутствие стрессов и волнений по каждому поводу.
    4. Здоровый образ жизни, сбалансированное питание и отсутствие вредных привычек.
    5. Отсутствие гормональных нарушений в организме.

    На быстрое зачатие оказывает также возраст. Больше шансов зачать ребенка с первого раза у женщин в возрасте 20-25 лет. С увеличением возраста овуляционные циклы становятся все более редкими, в связи с чем шансы на беременность снижаются.

    При стандартном менструальном цикле в 27-28 дней, яичник овулирует, как правило, на 13-14 сутки. Вычислить день овуляции можно с помощью фолликулометрии, аптечных тестов, регулярного измерения ртутным или электронным градусником базальной температуры. Первый вариант является самым точным и надежным.

    Способы

    Существует несколько эффективных рекомендаций, как забеременеть с первого раза после месячных:

    1. С момента окончания месячных половой акт должен происходить не более 1 раза в сутки, примерно через 1-2 дня. Тем самым повышается вероятность попасть в «фертильное окно», когда яйцеклетка готова к оплодотворению. Не стоит слишком часто заниматься сексом, так как это негативно отразится на качестве и скорости сперматозоидов.
    2. Следует точно рассчитать день, когда овулирует яичник. При нерегулярных месячных это можно сделать только на фолликулометрии у опытного врача.
    3. Половой акт лучше всего заканчивать в коленно-локтевой или классической позе. При классической позе женщине под бедра рекомендуется подложить подушку или одеяло. В подобных положениях проникновение сперматозоидов в полость матки наиболее быстрое и эффективное.
    4. Лучшим временем для занятия любовью является 17.00, когда сперматозоиды достигают пика своей активности.
    5. После полового акта врачи не рекомендуют сразу вставать с постели. Вместо этого следует спокойно полежать 15-20 мин, что не позволит выйти активным сперматозоидам из влагалища с излишками спермы.

    Перед тем, как зачать ребенка, необходимо исключить следующие моменты, которые способны помещать беременности:

    1. Прием антибиотиков, оказывающих негативное влияние на печень.
    2. Использование интимной смазки и косметических средств для интимной гигиены. Они могут изменить среду влагалища, в результате чего сперматозоиды будут быстро погибать, так и не добравшись до матки.
    3. Вредные привычки.
    4. Неправильное питание с обилием жирной, мучной и острой пищи.
    5. Страх неудачной беременности.

    Проблемы с наступлением беременности могут возникнуть, если у женщины наблюдается избыток веса или сильная худоба. Они также возникают при переутомлении и хронической усталости.

    Излишняя концентрация внимания может привести к тому, что ничего не получится. Важно расслабиться и просто получать удовольствие от близости с мужем, ощущая взаимную любовь.

    Как подготовиться

    Так как возможность наступления беременности в первый месяц попыток достаточно невысокая, важно правильно подготовиться к этому.

    Познавательно! Сколько дней живут сперматозоиды

    Правильная и своевременная подготовка позволит повысить шансы быстро зачать здорового ребенка.

    1. Обоим супругам необходимо пройти полное обследование у компетентного врача, чтобы исключить наличие инфекционных заболеваний, патологий и проблем с репродуктивной системой.
    2. Женщине каждый месяц нужно следить за изменением базальной температуры, которая покажет когда происходит овуляция. С помощью построения специальных графиков можно вычислить наиболее благоприятные для зачатия дни.
    3. За 1-3 месяца до зачатия начать принимать комплекс поливитаминов и фолиевую кислоту. Мужчинам для улучшения качества спермы рекомендуется также принимать витамин С.
    4. Исключить любой стресс и волнения, которые являются главными врагами беременности. При необходимости успокоиться и снизить стресс, можно воспользоваться ароматерапией. Благотворно на нервную систему действует масло лаванды, иланг-иланга, мандарина, апельсина и розы. Также можно выпить отвар, приготовленный из корня валерианы.
    5. Очистить организм от шлаков и накопившегося мусора. Сделать это можно с помощью голодания и клизмы, регулярного приема обычного активированного угля, а также эффективной очистительной процедуры Шанк Пракшалана, которая производится с помощью лимона, чистой питьевой воды и морской соли. После очищения организма в течение недели обязательно следует употреблять кисломолочные продукты, рис и запеченные овощи.
    6. Включить в свой режим дня умеренные физические нагрузки и больше бывать на свежем воздухе.
    7. За 1-2 месяца до зачатия желательно съездить на морской или горнолыжный курорт. Отдых поможет организму расслабиться и оздоровиться, в результате чего шансы на успешное зачатие увеличатся.

    Придерживаясь всех перечисленных рекомендаций, как забеременеть с первого раза после месячных, может все равно не получиться сразу зачать ребенка.

    Несмотря на эффективность данных советов, 100% гарантии быстрого зачатия все равно не существует.

    Зигота может по необъяснимой причине просто не прикрепиться к матке и выйти вместе с эндометрием во время месячных.

    Важно! На какой день созревает и сколько живет яйцеклетка после овуляции

    Женский организм для медиков до сих пор остается загадкой.

    Никто не может понять, почему у одной физически здоровой пары не получает с беременностью, а у другой зачатие происходит быстро и без каких-либо проблем.

    Секреты зачатия мальчика

    Зачать мальчика можно, если женская яйцеклетка была оплодотворена сперматозоидом, несущем в себе Y-хромосому. Мужские хромосомы отличаются высокой подвижность, но срок их жизни небольшой. Попадая во влагалище, они достаточно быстро погибают.

    Существует несколько хитростей, как забеременеть мальчиком с первого раза:

    • половой акт должен быть в день овуляции или на следующий день после нее. Это даст возможность сперматозоидам с мужской хромосомой успеть оплодотворить яйцеклетку до своей гибели. Перед овуляцией не следует заниматься любовью, по крайней мере, 4-ро суток;
    • в рацион питания женщине нужно ввести большое количество творога и белковой пищи. Дело в том, что питание непосредственно влияет на влагалищную среду;
    • богатая на белок пища способствует образованию щелочной среды, которая является идеальной для выживания сперматозоидов с мужскими хромосомами.

    Секреты зачатия девочки

    Для зачатия девочкой необходимо, чтобы яйцеклетку оплодотворил сперматозоид с Х-хромосомой. Сперматозоиды с женскими хромосомами достаточно медленно продвигаются к полости матки. Однако срок их жизни может составлять несколько суток. Это объясняет то, что в природе рождается больше девочек, чем мальчиков, так как Х-хромосомы более живучие, чем Y.

    Интересно! Для чего нужна фолиевая кислота для мужчин при планировании беременности

    Несколько советов, как забеременеть девочкой с первого раза:

    • половой акт должен быть за 3-4 дня до овуляции, а затем через день после нее;
    • за пару месяцев до зачатия следует исключить из своего рациона мясо, картофель, сливы, бананы, персики и абрикосы. Данные продукты поддерживают жизнь сперматозоидов с Y-хромосомами. Рацион нужно обогатить медом, морковью, свеклой и рыбой.
    • самой подходящей для выживания женских хромосом является кислая среда, которая образуется благодаря употреблению в пищу свежих овощей и фруктов.

    Эффективные народные методы

    Помочь зачать ребенка могут народные методы, которые уже на протяжении многих столетий подтверждают свою эффективность:

    1. Благоприятному зачатию способствует употребление отвара из чайных роз. Он богат на витамин Е, который необходим для хорошего эндометрия и укрепления мышц матки.
    2. На способность быстро забеременеть благотворно влияет отвар боровой матки, который также помогает при бесплодии. Чтобы приготовить его, необходимо залить 1 чайную ложку травяного сырья 200 мл кипятка. Смесь следует томить на медленном огне в течение 2 мин. Полученный отвар следует процедить и принимать 4 раза в сутки по 25 мл.
    3. Отвар шалфея, который следует принимать исключительно после окончания месячных. Для его приготовления следует взять 1 ч.л травяного сырья, залить ее 200 мл горячей воды и кипятить на медленном огне в течение 1 мин. Полученную смесь следует остудить и процедить, а затем принимать 3 раза в день по 50 мл.

    Полезное видео: как быстро забеременеть

    Вывод

    Пользуясь рекомендациями специалистов о том, как правильно зачать ребенка с первого раза, можно надеяться на успешную беременность уже в первом месяце. Даже если этого не произошло, не стоит отчаиваться. По статистике 60% пар зачинают малыша на протяжении 6 месяцев активной половой жизни, из них только у 10-15% получается забеременеть в течение первого цикла. На какой день месячных можно забеременеть читайте у нас на сайте.

    Ссылка на основную публикацию
    ВсеИнструменты
    Adblock
    detector