Detilubvi.ru

Мама и Я
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Можно ли употреблять шиповник при грудном вскармливании

Можно ли пить напиток из шиповника при кормлении грудью?

  1. Польза шиповника для матери и ребенка
  2. Противопоказания к приему
  3. Как приготовить шиповник в домашних условиях?

Польза шиповника для матери и ребенка

По содержанию витаминов А и С шиповник опережает морковь и лимон. Его отвар рекомендуется пить для улучшения зрительной функции и для профилактики простудных заболеваний. Входящие в шиповник вещества:

  • мягко очищают организм, стимулируя отток желчи и мочи;
  • нормализуют работу ЖКТ, устраняя симптомы диареи;
  • снижают артериальное давление;
  • устраняют кровоточивость десен, нормализуя систему кроветворения;
  • снимают воспаления, устраняя вызвавшие их болезнетворные микроорганизмы;
  • сокращают проницаемость сосудов;
  • приводят в норму уровень холестерина.

Шиповниковый отвар не сокращает количество грудного молока

Несмотря на мочегонный эффект, шиповниковый отвар выводит только лишнюю жидкость, не мешая выработке молока. Вместе с грудным молоком ребенок получает все питательные элементы от матери, что положительно сказывается на его росте и развитии внутренних органов.

Противопоказания к приему

В первые 3 месяца после рождения ребенка от витаминизированного напитка рекомендуется отказаться. Организм малыша не приспособлен к такой нагрузке и может пострадать от аллергии.

Категорически запрещается употреблять шиповник при:

  • наличии аллергии;
  • гипертонии;
  • повышенной кислотности желудочного сока;
  • тромбозах;
  • любых заболеваниях, затрагивающих систему кроветворения;
  • возникновении эрозий и язв в ЖКТ;
  • запорах хронического характера;
  • некоторых дерматовенерологических заболеваниях.

Если до беременности шиповник был частью рациона, то для начала попробуйте выяснить, можно ли вернуть его. Для этого необходимо сделать настой и употреблять его дважды в сутки, но не более 1/3 стакана. При отсутствии высыпаний и изменений в стуле младенца дозировку можно постепенно повысить.

Обратите внимание, что при приеме концентрированного отвара, объем его не должен превышать 100 мл в сутки. Наиболее безопасным способом употребления считается разбавление напитка водой.

Как приготовить шиповник в домашних условиях?

При грудном вскармливании рекомендуется использовать сушеные плоды, так как свежие ягоды, повышающие газообразование, могут стать причиной дискомфорта кишечника не только у матери, но и у младенца.

Свежие ягоды не подходят для новорожденного

Для приготовления отвара:

  1. Тщательно промойте ягоды под проточной водой. При отсутствии плодов их можно заменить лепестками или кореньями.
  2. Подготовьте нужное количество воды и доведите до кипения. Для 1 литра напитка достаточно всего 5 ягод.
  3. Поместите ягоды в термос или стеклянную банку, залейте их кипящей водой и плотно закройте сосуд крышкой.
  4. Дайте напитку настояться в течение 2 часов. Старайтесь готовить небольшими порциями, так как получаемый напиток не годится для длительного хранения и быстро скисает.

Полученный отвар можно подсластить сахаром или медом и использовать в качестве добавки к чаю или как самостоятельный напиток. В последнем случае рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы выяснить индивидуальную дозировку.

Положительные отзывы о шиповнике объясняются широким диапазоном его применения. При отсутствии противопоказаний принимайте напиток из шиповника в качестве профилактики заболеваний, не забывая контролировать состояние грудного ребенка.

Какой ценностью обладает шиповник при ГВ

В народной медицине его используют целиком и полностью, включая цветы и корневую часть. Тем более, его можно заметить в составе многих лекарственных средств. А настой из данного растения применяется в лечении и профилактики большого количества заболеваний. При всей его пользе недавно родившие женщины задаются вопросом о том, можно ли пить шиповник при грудном вскармливании.

Этот вопрос всегда актуален при кормлении грудью, поскольку любая мама хочет насытить свой рацион питания исключительно полезными продуктами. Но какими свойствами обладает этот кустарник, в каком количестве его можно пить в период ГВ и с какой дозировки лучше начать.

Положительные качества шиповника

Это растение по сути уникальное, поскольку входит в рейтинг лучших среди существующих продуктов, в которых содержится витамин С в процентном соотношении на 100 г сырья. Чтобы восполнить суточную норму этого полезного компонента, необходимо употребить 9 г продукта в сухом или 14 г в свежем виде.

Важно! В шиповнике уровень присутствующего витамина С в 16 раз превышает количество, которое содержится в лимонах.

К тому же, на ряду с другими полезными веществами, в нем встречается бета-каротин, витамины группы А, В2, В3, РР. Помимо вышеперечисленного, в данном растении концентрируются следующие положительные компоненты:

  • цинк;
  • молибден;
  • железо;
  • калий;
  • медь;
  • кальций;
  • фосфор;
  • натрий.

Поскольку этот кустарник включает в свой состав множества микроэлементов, отвар шиповника при грудном вскармливании влияет на организм такими особенностями:

  1. Тонизирует и придает силы кормящим мамам.
  2. Регенерирует все процессы в организме.
  3. Обладает противовоспалительными свойствами, а также уничтожает вредоносные микробы.
  4. Улучшает память и мозговую активность.
  5. Повышает сопротивляемость к вирусным болезням, способствует укреплению иммунной системы.
  6. Несет в себе желчегонный эффект.
  7. Нормализует обмен углеродов.

Это растение часто используют при борьбе с инфекционными заболеваниями и простудой. Шиповник для кормящей мамы станет отличным аналогом многих фармакологических средств, борющихся с ОРЗ, если их инструкция по применению запрещает принимать при лактации. Также отвар из шиповника употребляют в качестве профилактических мер. Вдобавок, пить шиповник можно тем, кто страдает от нарушенной функциональной активности почек, мочеполовой системы, язвенных недугов органов ЖКТ, малокровия и расстройств эндокринной системы.

Можно ли употреблять шиповник при лактации

Из-за большого количества витаминов, которыми обладает продукт, мамочкам советуют включить настои из этого растения в свой рацион. Ведь, кроме того, что напиток из кустарника увеличивает сопротивляемость организма к негативным воздействиям, он также способен увеличить отток молока в период ГВ. А благодаря тому, что шиповник обладает вяжущими факторами, его можно использовать в лечебных и профилактических целях при жидком стуле у крохи и его мамочки.

Одним из самых популярным среди кормящих мам напитком считается «бурятский чай», состоящий их крутого отвара шиповника и горячего, но не кипяченого коровьего молока. Это высокоэффективное народное средство используется современными мамами благодаря доступности компонентов. Если выпить такой чай буквально за полчаса до начала грудного вскармливания, молоко активнее начнет прибывать в молочные железы.

Шиповник считается отличным мочегонным средством, которое нормализует водно-солевой баланс в организме. Поэтому употребления отвара из него может избавить мамочку от отеков.

Важно! Наличие последнего свойства в плодах шиповника не способно снизить выработку молока при ГВ, так как требуемая жидкость во время формирования молочных потоков не исчезает из организма.

Может ли шиповник спровоцировать аллергические реакции

Напитки, включающие в свой состав плоды шиповника, могут вызвать аллергию у новорожденного. Поэтому при ГВ включать отвары из данного растения следует постепенно и осторожно.

Совет! Лучше отказаться от употребления чаев из шиповника, если у ближайших родственников этот продукт вызывает аллергические явления. Велика вероятность того, что кроха может унаследовать подобный фактор.

Лучше начинать с небольших дозировок (1 ч. л. в сутки). Если никаких негативных реакций у малыша не было замечено, то постепенно можно увеличивать объемы потребляемого чая до 1 л. Появившаяся на кожном покрове мамы или новорожденного пигментация или зуд является срочной причиной для отмены введения напитков из этого растения. Следующую попытку употребления шиповника можно повторить лишь спустя 1-2 месяца. Если негативная ситуация повторилась, лучше полностью отказаться от продукта вплоть до окончания ГВ.

Возможные противопоказания

Специалисты советуют воздержаться от напитков из шиповника в первые недели жизни малыша, поскольку мочегонные свойства растения могут проникнуть в детский организм и вымыть все полезные витамины и минералы. Помимо этого, плоды шиповника несут в себе следующие противопоказания:

  • людям с гипотонией не стоит принимать в пищу отвары из шиповника, поскольку он может понижать давление;
  • с особой осторожностью следует применять продукт людям с сердечно-сосудистыми недугами;
  • пациентам с нарушениями стула в виде запоров также лучше отказаться от плодов данного кустарника;
  • гипертоникам запрещено пить настойки из шиповника, так как напиток данного характера провоцирует повышение давления;
  • людям с тяжкими формами гастрита и язвы желудка тоже лучше обходить стороной этот продукт.

Если у женщины присутствует хоть одно недомогание из вышеуказанного списка, то лучше задуматься о том, можно ли кормящей маме пить напитки из шиповника в данном случае. А лучше всего обратиться за консультацией по этому вопросу к специалисту.

Можно ли употреблять шиповник при грудном вскармливании

Здравствуйте, уважаемые родители прекрасных деток.

Сегодня поговорим о том, насколько полезен шиповник при грудном вскармливании и как правильно его употреблять молодой маме.

Всем нам известно о несомненной пользе натуральных продуктов и лекарств. Особенно актуальным их использование становится в тот период, когда молодая женщина становится мамой. Забота о здоровье маленького человека является приоритетной задачей. При этом не стоит забывать и о себе, ведь самочувствие мамы напрямую влияет на самочувствие ребёнка. Укрепить защитные силы организма и улучшить общее состояние поможет эта удивительная и полезная ягода.

  1. Польза для организма
  2. Полезен всем без исключения?
  3. Подготовка ягод
  4. Вкусные рецепты
  5. Как правильно вводить шиповник в рацион
  6. Что полезнее для кормящих мам
  7. Подводим итоги

Польза для организма

Шиповник называют кладезем витаминов, способным восполнить, при правильном употреблении, недостаток целого комплекса микроэлементов. Он содержит в себе витамины С, А, В, Е, РР. Также в его составе находятся магний, калий, фосфор, железо, цинк, медь и кальций.

Настой шиповника оказывает на организм молодой мамы следующее влияние:

  • укрепляет иммунную систему;
  • оказывает противовоспалительное действие;
  • тонизирует;
  • благотворно влияет на лактацию;
  • выводит шлаки и токсины;
  • укрепляет сосуды;
  • обладает мочегонным свойством;
  • помогает при диарее;
  • помогает при заболеваниях почек и мочеполовой системы;
  • полезен при простудных заболеваниях.
Читать еще:  Креветки при грудном вскармливании: польза и вред

Целебные свойства и приятные вкусовые характеристики делают шиповник в период кормления ребенка грудным молоком вкусным и полезным напитком.

Полезен всем без исключения?

Эта удивительная по своим свойствам ягода, хоть и славится своей пользой, всё же имеет ряд противопоказаний. Не рекомендуется употреблять шиповник при запорах и высоком артериальном давлении, при гастрите и склонности к аллергии.

Если же говорить о том, можно ли пить отвар шиповника кормящей маме, которую не беспокоят вышеперечисленные проблемы, то ответ здесь однозначный – не только можно, но и нужно.

Этот замечательный напиток снимет усталость и поможет взбодриться, а также станет прекрасной профилактикой в борьбе с вирусными и инфекционными заболеваниями.

Подготовка ягод

Шиповник, при грудном вскармливании новорождённого, должен быть высокого качества, исключающий больные, неспелые или повреждённые плоды.

Ягоды для приготовления напитка необходимо брать сушёные. Свежие плоды могут спровоцировать колики у грудничка и развитие аллергической реакции. Сушёные ягоды шиповника можно приобрести в аптечных пунктах, либо заготовить самостоятельно.

Если вы решите сами собрать и высушить плоды, то следуйте следующим правилам:

  1. Ягоды необходимо собирать тогда, когда они полностью созрели и приобрели тёмный оранжевый или красный оттенок. Это период с конца августа до начала октября.
  2. Собирайте плоды в экологически чистых районах, вдали от дорог и заводов.
  3. Ягоды сушат на открытом воздухе, перемешивая плоды время от времени, в течении 4-5 дней. Можно высушить плоды в духовке. Для этого ягоды помещают на противень тонким слоем и высушивают при температуре 40 – 60 градусов в течение нескольких часов. Дверцу духовки необходимо держать приоткрытой, так влага испаряется быстрее.
  4. Высушенные плоды переложите в тканевый хлопчатобумажный мешочек и поместите на хранение в тёмное прохладное место.

Перед использованием плоды, необходимо перебрать и хорошо промыть в тёплой воде, удалив грязь.

Вкусные рецепты

Вкусный целебный напиток из ягод шиповника можно приготовить разными способами. Из всего разнообразия его видов особо выделяют следующие:

  1. Компот.
  2. Настой.
  3. Отвар.
  4. Сироп.

Приготовить напиток можно дома самостоятельно, для этого не потребуется много усилий и времени. Поэтому молодая мама справится с этой задачей без особых проблем.

Компот из шиповника

Сухие ягоды заливаем холодной водой, добавляем сахар и ставим на плиту. После закипания компот варим 6-7 минут. Снимаем с плиты и настаиваем в течение 2 часов. На 1,5 литра воды потребуется 6 ст. ложек ягод и 3ст ложки сахара. По своему желанию в компот, при варке, можно дополнительно добавить любые фрукты и ягоды.

Настой шиповника

Сухие ягоды измельчаем блендером. Помещаем сырьё в термос и заливаем кипятком. Настаиваем 8-10 часов. На 1 литр воды берётся 4 ст. ложки измельчённых плодов. В настой разрешается добавить 1 ст. ложку сахара или мёда. Пить по 12 стакана напитка за полчаса до кормления утром и вечером.

Отвар

Ягоды залить водой, довести до кипения и варить на медленном огне 15 минут. Снять с плиты и остудить. Процедить и принимать заваренный напиток по пол стакана в день за час до кормления. На 0,5 литра воды берётся 2 ст. ложки ягод.

Сироп из шиповника

Ягоды залить горячей водой и варить 20 минут на медленном огне. Остудить отвар и процедить. Дать настояться в течение суток. После этого слить жидкость в другую ёмкость, оставив нетронутым осадок на дне.

Добавить в жидкость сахар и лимонный сок, довести до кипения и варить на слабом огне 30 минут, часто помешивая. Сироп разлить по стеклянным банкам, закрыть крышками и поставить на хранение в холодильник. Срок хранения готового сиропа – 1 месяц. Употреблять его необходимо 2 раза в день по 1 десертной ложке.

На 2 литра воды следует брать 1,3 кг ягод, 1,3 кг сахара, и выжатый сок четвертинки лимона.

Как правильно вводить шиповник в рацион

Эта ягода является достаточно сильным аллергенным продуктом. Потому шиповник при грудном вскармливании вводится в рацион мамы постепенно и с осторожностью. Начинать следует с 1 чайной ложки за полчаса до утреннего кормления. В течение дня наблюдайте за самочувствием крохи. Если нет признаков аллергии и проблем с животиком, то можно употреблять напиток согласно рекомендованным дозировкам.

Помните, что напиток из шиповника при лактации желательно пить тёплым. Тёплое питьё дополнительно стимулирует выработку грудного молока и снижает риск возникновения лактационного криза.

Отвары и настои шиповника можно пить маме, но ни в коем случае нельзя давать малышу до 1 года. Перед тем как попасть к ребёнку с грудным молоком, напиток предварительно обрабатывается организмом матери и поэтому его воздействие становится мягким и не вызывает дискомфорта у малыша. Приём свежего напитка ребёнком может спровоцировать мочегонный эффект и привести к обезвоживанию детского организма и развитию других осложнений.

Что полезнее для кормящих мам

Разновидность напитков часто ставит в тупик молодых мам, решивших подкрепить защитные силы организма настоем из этих целебных ягод. Шиповник при грудном вскармливании новорождённого, безусловно, полезен. Но что предпочтительнее для кормящей мамы: сироп, настой, отвар или компот?

Попробуем разобраться и предлагаем вам, уважаемые читательницы, полный список характеристик плодов шиповника.

  1. При кипячении плоды теряют большую часть своих полезных свойств. Но при этом в компоте их можно восполнить при помощи добавления в него других ягод.
  2. Настой насыщен витаминами, но имеет крепкий вкус, который понравиться далеко не всем.
  3. Сироп удобен в применении. Его можно не только кушать, но и добавлять в чай.
  4. Отвар также имеет свои преимущества – он, хоть и потерял при термической обработке часть витаминов, но зато отличается мягким сладковатым вкусом.

Кормящим женщинам, не имеющим особых проблем со здоровьем, можно остановить свой выбор на отваре. Он поможет поддерживать витаминный баланс в организме в норме и будет способствовать укреплению иммунитета.

Тем, кто перенёс тяжёлую болезнь или страдает дефицитом витаминов и микроэлементов, лучше пить настой шиповника. Напиток поможет насытить организм витаминами и окажет общеукрепляющее действие.

Компот и сироп, в небольших количествах, полезен всем кормящим мамам. Это вкусное и полезное лакомство.

Подводим итоги

Как видите, шиповник при кормлении грудным молоком, может быть не только полезным, но и вкусным. Главное – правильно его употреблять.

  1. Кормящим женщинам необходимо соблюдать дозировки при приёме напитка.
  2. Вводить напиток в рацион следует постепенно, наблюдая за реакцией ребёнка.
  3. Отвар и настой лучше пить тёплыми.
  4. Нельзя давать напиток и сироп из шиповника ребёнку младше одного года.
  5. Ослабленным женщинам предпочтительнее пить настой шиповника.

Исключите продукт из употребления, если у вас:

  • гипертония;
  • запоры;
  • проблемы с ЖКТ;
  • склонность к аллергическим реакциям.

Уважаемые мамочки, оставляйте свои комментарии и делитесь ссылкой на эту статью в социальных сетях. Пусть другие кормящие мамы тоже узнают о полезных свойствах этой удивительной ягоды и её пользе при грудном вскармливании.

Полезные свойства и правила употребления шиповника при ГВ, можно ли пить

Известно, что обильное питье способствует нормализации и увеличению лактации. Для настоев и чаев используются различные травы и плоды. Но важно знать, какие из них являются безопасными и разрешены при грудном вскармливании. Плоды шиповника благодаря богатому химическому составу оказывают благотворное влияние на организм. Разрешено ли употребление шиповника при ГВ, в каком виде его использовать?

Состав шиповника

Полезные свойства плодов шиповника определяет его химический состав:

  1. Витамин А (ретинол) предотвращает выпадение волос, способствует улучшению их состояния, кожного покрова, влияет на качество зрения.
  2. Витамины В группы: В1 (тиамин) способствует повышению внимания, улучшает показатели памяти, активизирует работу мозговой деятельности, замедляет процессы старения. В2 (рибофлавин) улучшает внешний вид кожи, отвечает за ее эластичность, укрепляет нервные клетки, повышает стрессоустойчивость.
  3. Витамин С улучшает иммунную систему, способствует повышению общего тонуса организма, укрепляет стенки сосудов.
  4. Витамин Е нормализует гормональный баланс, тормозит процессы старения, нормализует функционирование сердца.
  5. Витамин РР способствует улучшению функционирования пищеварительной системы, кровообращения, укрепляет сердце, печень.
  6. Кальций отвечает за крепость костных клеток, эмали зубов, регулирует процессы свертываемости крови, снижает количество холестерина.
  7. Магний нормализует работу клеток нервной системы, способствует укреплению сосудов.
  8. Натрий нормализует водный и солевой обмены, кровяное давление, сердечный ритм.
  9. Калий отвечает за питание клеток мозга кислородом, улучшает мышечную деятельность, способствует нормализации давления.
  10. Фосфор отвечает за крепость костной ткани, эмали зубов, способствует улучшению памяти, нормализует работу почек.
  11. Железо отвечает за обмен веществ, снабжение клеток кислородом, укрепляет иммунитет.
  12. Цинк способствует улучшению памяти, повышению настроения, улучшает работу половой системы.
  13. Медь способствует снятию спазмов, улучшает показатели крови, способствует снижению воспалительных процессов.
  14. Марганец очищает организм от токсинов, улучшает состояние печени, укрепляет иммунитет.

БЖУ шиповника: 1,6/0,7/22,4. Клетчатка составляет 10,8 г, органические кислоты — 2,3 г.

Можно ли принимать во время лактации?

Из плодов можно приготовить приятный, полезный отвар, с большим количеством витаминов и микроэлементов, нужных организму. Но можно ли кормящей маме такой напиток?

Если у грудничка отсутствует аллергия на плоды шиповника, такой напиток просто необходим, поскольку он оказывает благотворное воздействие на весь организм.

Как влияет на организм молодой мамы

Каждый из компонентов, присутствующий в плодах шиповника оказывает определенное действие на организм. Некоторые из них могут оказать благотворное действие, а некоторые нанести вред. Кормящей маме важно ответственно подходить к употреблению различных продуктов.

Читать еще:  Можно ли Энтеросгель при грудном вскармливании

На лактацию

Плоды шиповника способствуют усилению лактации. Употреблять рекомендуется в виде теплого питья, соблюдая правильность, дозировку при заваривании, дневную норму потребления.

На малыша

Шиповник содержит эфирные масла и дубильные вещества, которые могут спровоцировать реакции аллергического характера у грудничка. В первые недели вызывает колики и запоры.

Правила введения в рацион в лактационный период

Шиповник при ГВ начинают употреблять в соответствии с общими правилами введения новых продуктов в меню женщины:

  1. Вводится новый продукт при условии, что за последние трое суток новая еда не употреблялась. Иначе, если возникнет негативная реакция, не будет понятно, что стало ее причиной.
  2. Начинать нужно с одной столовой ложки преимущественно утром.
  3. На протяжении 2-3 суток наблюдать за состоянием грудничка.
  4. Если негативных реакций не зафиксировано, объем потребления можно увеличить.
  5. Если у ребенка обнаружены кожные высыпания, покраснения, чрезмерное газообразование, колики, употребление следует прекратить, а новую пробу отложить на 3-4 недели.

Когда можно вводить

При грудном вскармливании необходимо тщательно подходить к выбору продуктов питания, включению их в рацион. Существуют продукты, разрешенные к употреблению с первых дней жизни новорожденного.

Но существуют такие, потребление которых рекомендуется отложить, поскольку слабо развитая пищеварительная система грудничка не готова к подобным нагрузкам.

В первый месяц настой шиповника и другие способы употребления следует отложить. Первый раз рекомендуется попробовать со второго месяца жизни. Пищеварение малыша налаживается, укрепляется организм.

Дозировка и нормы употребления в день

При кормлении грудью настой шиповника употребляется не более литра за день до кормления. Компот и чай имеют меньшую концентрацию, такие напитки можно употреблять в больших объемах.

В каком виде можно употреблять

Плоды шиповника при ГВ не используются свежими. Свежие вызывают аллергические реакции, колики у грудничка. Перед употреблением плоды тщательно перебрать, вымыть. Для получения насыщенного напитка ягоды шиповника рекомендуется разрезать перед завариванием.

Сироп

Сироп употребляют во время приема пищи, добавляя в теплый чай. Но при ГВ препарат принимается по согласованию с врачом. Не рекомендован к употреблению с препаратами, имеющими большое содержание аскорбиновой кислоты.

Настой

Сухие плоды измельчить, 45-50 г всыпать в термос, залить литром кипящей жидкости. Настаивать нужно половину суток. Перед потреблением процедить.

Пить чай при лактации рекомендуется в больших объемах. 2-3 измельченных плода добавить к любому завариваемому чаю.

Компот

При отваривании компота рекомендуется к фруктам или ягодам добавлять несколько измельченных плодов шиповника.

Отвар

С шиповником также можно готовить отвар. Для этого нужно поместить 50-60 г измельченного шиповника в емкость, залить литром воды, закипятить и проварить четверть часа. Когда остынет, процедить.

Кисель

Для любителей вязких напитков можно приготовить кисель. Для нужно 5-7 г крахмала развести в 30 мл холодной воды, добавить в горячий процеженный отвар и закипятить.

Варенье из лепестков

Необычное блюдо. 300 г лепестков измельчить блендером. Из 120 г сахара и 50 мл воды приготовить сахарный сироп. Всыпать лепестки, проварить четверть часа, влить сок лимона, закипятить.

Противопоказания и побочные эффекты

Несмотря на такой богатый химический состав и пользу плодов, их запрещено употреблять:

  • при гипертонии;
  • при тромбофлебите;
  • с осторожностью при сердечно-сосудистых заболеваниях;
  • при дерматологических заболеваниях, поскольку плоды (особенно свежие) способствуют раздражению кожи;
  • имеет большое количество аскорбиновой кислоты, осторожно пить тем, кто имеет склонность к гастриту или симптомы язвенной болезни.
  1. Крепкий отвар разрушает эмаль зубов, рекомендуется после употребления полоскать рот.
  2. Чрезмерное употребление приводит к запорам, газообразованию.

Как выбрать качественные плоды

При покупке свежих плодов стоит обратить внимание на внешний вид. Они должны быть спелыми, отсутствовать следы гнили. Сухой шиповник должен быть мелкий, сморщенный. Именно таким шиповник получается, если сушится в тени, вдали от лучей солнца. Под воздействием ультрафиолета ценные вещества плодов пропадают.

Самостоятельно заготавливаем ягоды шиповника

Сбор урожая начинается с августа и длится по октябрь. Собираются только зрелые, без признаков заболевания плоды. Они должны быть с ярко-красным или оранжевым оттенком, твердые. Далее нужно правильно высушить. Для этого разложить в хорошо проветриваемом месте, без попадания лучей солнца.

Существуют способы высушивания в духовом шкафу, специализированных сушилках. В духовке сушить при 40-60 о около 8 часов. Дверцу не прикрывать, чтобы влага вышла. Шиповник встряхивать и переворачивать.

Сухие плоды должны находиться в проветриваемой таре. Подойдут мешки из ткани. Тара из стекла используется с крышкой, в которой нужно сделать дырочки. Тару хранить в темноте, чтобы не терялись витамины. Ценные качества шиповник хранит на протяжении 2 лет. Свежим хранится следующим образом:

  1. Шиповник вымыть, обсушить.
  2. Разрезать, почистить от семян, плодоножек.
  3. Взбить блендером до пюреобразного состояния.
  4. Заполнить тару. Хранить в морозильной камере до года.

Выбрав удобный способ заготовки, можно обеспечить себя и всю семью продуктом, богатым полезными веществами. При вскармливании рацион женщины должен быть полноценным и сбалансированным. От этого зависит на только ее самочувствие, но и здоровье грудничка. Шиповник благотворно влияет на организм, обеспечивая его необходимым витаминно-минеральным комплексом.

Шиповник при грудном вскармливании: можно или нет

Плоды шиповника содержат массу полезных веществ. При этом они являются продуктом средней степени аллергенности. Употреблять или нет шиповник при грудном вскармливании, в каждом конкретном случае определяет врач.

Чем полезен шиповник при грудном вскармливании

Шиповник крайне богат по своему составу и в большом количестве содержит биологически активные вещества, необходимые ребёнку для роста и полноценного развития. Матери эти компоненты нужны для скорейшего восстановления после родов, укрепления иммунитета и восполнения запасов полезных веществ, потраченных на вынашивание плода и лактацию.

Полезные вещества, содержащиеся в шиповнике, – это витамины, макро-и микроэлементы.

Витамины

  1. Аскорбиновая кислота (витамин С) участвует в большинстве химических процессов в организме человека, повышает напряженность иммунитета.
  2. Ретинол (витамин А), известный как витамин роста и хорошего зрения, участвует в выработке многих гормонов. Недостаток витамина А влечет к развитию экземы и других кожных заболеваниях, снижению качества зрения, ухудшению роста и нарушению физического и психического развития у детей.
  3. Витамин Е препятствует старению и развитию раковых заболеваний.
  4. Витамин К регулирует свёртываемость крови, способствует процессам регенерации, помогает контролировать уровень сахара. Кроме того, участвует в процессах усвоения кальция и выведения токсинов.
  5. Витамины группы В участвуют во всех видах обменных процессов; необходимы для нормальной деятельности нервной системы, укрепления костных и хрящевых тканей, а также для выработки всех основных жизненно важных гормонов.
  6. РР (никотиновая кислота) регулирует работу головного мозга, расширяет сосуды, участвует в синтезе гормонов: инсулина, тестостерона, прогестерона, эстрогенов, кортизола и тироксина.

Макро-и микроэлементы

  1. Кальций – основной строительный материал костной ткани, помогает передавать нервные импульсы и регулировать свёртываемость крови, подавляет аллергические реакции, транспортирует питательные вещества в клетки.
  2. Натрий переносит различные вещества через клеточную оболочку, регулирует водно-солевой баланс, защищая организм от обезвоживания, повышает давление, активирует пищеварительные ферменты.
  3. Фосфор является составной частью клеточной мембраны и вторым после кальция строительным материалом для костей. Именно из фосфора состоят ДНК и РНК человека.
  4. Калий нужен для поддержания кислотно-щелочного и водно-солевого баланса, передачи нервных импульсов. Он помогает доставлять в мозг кислород через гематоэнцефалический барьер.
  5. Магний обеспечивает процесс расслабления мышечных волокон, прочность костной ткани, участвует в процессе синтеза белка клетками, препятствует росту раковых клеток.
  6. Медь жизненно необходима для эндокринной и сердечно-сосудистой систем, является составной частью белка эластина, придающего тканям прочность и упругость. Медь обладает бактерицидными свойствами.
  7. Марганец необходим для усвоения меди и витамина В1, синтеза некоторых гормонов щитовидной железы, отвечает за женскую репродуктивность, защищает печень от ожирения.
  8. Железо входит в состав гемоглобина, белка, переносящего кислород.
  9. Кобальт задействован в выработке эритроцитов и белково-жировом обмене, способствует усвоению железа, является катализатором для пищеварительных ферментов.
  10. Хром регулирует уровень сахара и холестерина в крови, деление клеток и их рост, помогает вырабатывать энергию.
  11. Молибден катализирует реакцию образования мочевой кислоты, регулирует кислородный обмен, является составляющей частью некоторых ферментов.

Все вышеперечисленные вещества находятся в плодах шиповника в довольно больших количествах. Помимо них, эта ягода содержит практически всю таблицу Менделеева и некоторые редкие, но жизненно важные для человека соединения.

Во многих исследованиях было доказано, что плоды шиповника обладают противовоспалительной, антибактериальной, противовирусной и противогрибковой активностью [1] .

Побочные действия шиповника при лактации

Побочных действий у шиповника немного:

  • он способен вызвать аллергическую реакцию;
  • повышает свёртываемость крови;
  • большое количество кислот в его составе плохо влияет на зубную эмаль;
  • повышает давление (особенно в виде спиртовой настойки);
  • Крепит стул.

При некоторых патологиях эти побочные эффекты могут, напротив, обернуться полезными свойствами.

Категорически противопоказан шиповник лишь при язве желудка или кишечника, которая может открыться под воздействием огромного количества кислот в составе, а также при аллергии на ягоду.

Можно ли употреблять шиповник при кормлении грудью?

Если у мамы или ребенка нет противопоказаний, употребление шиповника при грудном вскармливании весьма полезно.

Противопоказания к приему препаратов шиповника во время грудного вскармливания:

  1. Запоры у мамы или малыша.
  2. Язвенная болезнь или гастрит у мамы.
  3. Повышенное артериальное или внутричерепное давление у ребёнка или кормящей женщины.
  4. Тромбоз или повышенная свёртываемость крови у обоих.
  5. Склонность к аллергическим реакциям.
Читать еще:  Спорт при грудном вскармливании

Как правильно употреблять шиповник при кормлении грудным молоком

Употреблять шиповник при грудном вскармливании можно в виде отвара, чая, сиропа или настоя. Начинать пить эти напитки нужно маленькими порциями, чтобы организм ребёнка привыкал к этому постепенно.

Пожалуй, при грудном вскармливании лучше всего отдать предпочтение чаю или отвару — 2-3 чашки в день, так как они содержат только сам шиповник и воду [2] . При термической обработке часть полезных веществ в плодах разрушается, но зато при этом гибнут все патогенные микроорганизмы, случайно попавшие на ягоду.

Американская ассоциация по беременности рекомендует употреблять плоды шиповника при кормлении грудью, так как ягода полезна высоким содержанием витамина C и способностью повышения иммунитета, однако отмечает недостаток надежной информации на этот счет [3] .

Сироп шиповника кормящим мамам принимать можно. Стоит учитывать, что этот препарат содержит большое количество сахара, а также является более концентрированным по своему составу. Нужно начинать его пить с половины чайной ложки в день, чтобы малыш постепенно привык. При этом необходимо тщательно отслеживать признаки диатеза и аллергических реакций у ребёнка.

Список литературы:

  1. Therapeutic Applications of Rose Hips from Different Rosa Species – Int J Mol Sci. 2017 Jun; 18 (6): 1137.
  2. Herbal Teas during Pregnancy and Breastfeeding – by Peel Public Health (обновлено 10.2013).
  3. Herbal Tea And Pregnancy – by American Pregnancy Association (опубликовано 04.2012).

Должность: редактор статьи. Квалификация: врач-педиатр высшей категории.

В 1977 окончила Горьковский медицинский институт им. С. М. Кирова по специальности «Педиатрия». В течение 25 лет работала участковым педиатром.

Шиповник — друг или враг кормящей мамы?

Чай и всевозможные напитки из шиповника пользуются популярностью с давних времён. В народе его называют добрым лекарем. На фоне обширного списка запрещённых, вызывающих аллергию продуктов, напиток из дикой розы, как ещё называют шиповник, кажется вполне безобидным для кормящих мам. Попробуем разобраться, так ли он безопасен при грудном вскармливании.

Шиповник: сила дикой розы

Шиповник широков используется как в рецептах народной медицины, так и в рекомендациях врачей. Для лечебных целей, а также в кулинарии используются лепестки, корни растения и его плоды, а в некоторых восточных странах — даже молодые ветви и побеги.

Растение подходит для приготовления таких продуктов и напитков:

  • настоев;
  • кваса;
  • киселя;
  • пастилы;
  • мармелада;
  • джема;
  • конфет;
  • ароматических добавок.

Но самыми популярными и полезными всё же являются плоды, обладающие поистине целебными свойствами. Наличие витаминов C, А, Е, К, группы Р, В (включая тиамин, рибофлавин, фолиевую кислоту), а также калия, кальция, магния, железа, фосфора, оказывает благотворное влияние на все происходящие в организме процессы. Лидерами по содержанию полезных веществ являются плоды шиповника, хотя в медицине и кулинарии используются также его корни, цветы, листья и ветви

Удивительные свойства алой ягоды

После родов организм молодой мамы ослаблен, иммунитет, как правило, снижен, а запасы полезных веществ при грудном вскармливании быстро истощаются. Скорейшему восстановлению и укреплению здоровья поможет шиповник, обладающий рядом полезных свойств.

В плодах растения находится громаднейший запас аскорбиновой кислоты ( в 100 граммах плодов содержится 800–900 мг витамина С), в несколько раз больший, чем в цитрусовых, смородине и других ягодах и фруктах. А аскорбиновая кислота (иначе витамин С), как известно, является мощнейшим антиоксидантом — это вещество замедляет процессы старения в организме, защищает клетки от воздействия свободных радикалов. Данный витамин присутствует в большом количестве и в напитках из шиповника, но нужно чётко соблюдать инструкцию по их приготовлению.

Вот чем ещё славится дикая роза:

  • Нормализует обменные процессы в организме.
  • Благотворно воздействует на нервную систему, успокаивает.
  • Помогает при малокровии.
  • Способствует скорейшему восстановлению после болезней, стрессов.
  • Ускоряет срастание костей при переломах.
  • Борется с болезнями мочеполовой системы, женской репродуктивной системы.
  • Ягоды обладают желчегонным, мочегонным свойствами.
  • Улучшает свёртываемость крови, способствует уменьшению кровоточивости дёсен.
  • Укрепляет стенки сосудов.
  • Улучшает работу желудочно-кишечного тракта, печени, сердечно-сосудистой, эндокринной систем.
  • Благодаря способности растворять холестерин, препятствует возникновению атеросклероза.
  • Помогает в лечении холецистита, нефрита, гепатита, подагры, ревматизма.
  • Понижает давление, улучшая состояние гипертоников.
  • Выводит шлаки, токсины из организма.
  • Улучшает зрение.
  • Помогает справиться с простудой и заболеваниями дыхательных путей, в том числе бронхитами, астмой.
  • Способствует уменьшению лишнего веса.
  • Укрепляет иммунитет, снижает вероятность онкологических заболеваний.
  • Улучшает состояние волос, кожи, ногтей.

Благоприятное воздействие на организм оказывают и приготовленные на основе шиповника мази. Благодаря содержанию дубильных веществ и танинов, растение способствует свёртываемости белков, поэтому при наружном применении образует на коже защитную плёнку, что необходимо при лечении ожогов, патологий полости рта и болезней кожи. Мазь из растения помогает бороться с дерматитами, заживляет язвы, обморожения, раны, трещины.

Видео: полезные свойства шиповника

Чем опасна для здоровья дикая роза

На первый взгляд, ягоды шиповника безобидны, однако в некоторых случаях употребление средств из дикой розы категорически запрещено. Кормящим мамам важно обратить внимание на следующие особенности плодов:

  1. Шиповник способствует обострению гастритов с повышенной кислотностью и язвенной болезни.
  2. Продолжительное злоупотребление настоем может привести к запорам, мигреням, болям в желудке, мышцах, печени, слабости в ногах, уменьшению выработки инсулина.
  3. Содержащиеся в шиповнике кислоты разрушают зубную эмаль, потому пить настои лучше через соломинку, а после употребления тщательно полоскать рот тёплой водой.
  4. С осторожностью принимают настой шиповника при желчнокаменной болезни и только после консультации с врачом.
  5. При наличии дерматологических заболеваний приём настоя шиповника может отрицательно повлиять на состояние кожи.
  6. Как и на любое другое средство, на шиповник может оказаться аллергия. В таком случае приём средств на основе дикой розы следует прекратить.

Перед тем, как употреблять любые продукты из шиповника, молодой маме желательно проконсультироваться с врачом

Польза и вред плодов шиповника при грудном вскармливании

Учитывая огромный перечень лекарств, противопоказанных во время кормления грудью, шиповник поможет молодым мамам справиться со многими недугами. Наружное применение мазей на его в составе не повлияет на лактацию и здоровье ребёнка, а вот при употреблении внутрь следует быть осторожней. Однозначно для кормящих мам не подойдут спиртовые настойки шиповника. Наиболее полезным средством из шиповника для кормящих мам является настой

Следует помнить, что многие витамины, включая витамин C, при термической обработке разрушаются, поэтому сохранить полноценный состав витаминов и элементов проще всего, употребляя лекарство в виде настоя. Кормящим женщинам важно учитывать следующие нюансы:

  • Шиповник стимулирует лактацию. Это окажется замечательным бонусом для мам, у которых существуют проблемы с выработкой достаточного количества молока. Однако если молока слишком много, употребление дикой розы может спровоцировать лактостаз (застой молока). В этом случае следует сократить объём потребляемой жидкости.
  • Иммунитет женщины после родов значительно ослаблен, поэтому нуждается в дополнительной поддержке, которую и может оказать шиповник.
  • Шиповник помогает избавиться от отёков, что зачастую актуально в послеродовом периоде, так как обладает мочегонным действием.
  • Употребление шиповника ускоряет остановку кровотечения после родов.
  • Ягоды в рационе матери способствуют восстановлению баланса витаминов и микроэлементов в организме, запасы которых во время грудного вскармливания быстро истощаются.
  • Растение помогает нормализовать гормональный фон женщины.

Так как включение мамой в рацион шиповника может вызвать негативную реакцию малыша, продукт вводят постепенно, наблюдая за ребёнком. В случае высыпаний на коже, проблем с пищеварительным трактом, беспокойств грудничка, от дикой розы придётся отказаться.

Чаще всего аллергию или колики вызывают свежие плоды, поэтому предпочтение стоит отдать засушенным плодам, а также отварам и настоям ягод.

Вводим настой в рацион кормящей мамы: с чего начать и как правильно приготовить напиток

Врачи разрешают употреблять шиповник уже в первый месяц после родов. Однако в каждом конкретном случае — существуют свои рекомендации, поэтому консультация с врачом не будет лишней. Вводить в рацион настой шиповника следует по одной столовой ложке в день, постепенно увеличивая объём. При первых же тревожных симптомах необходимо отложить введение продукта на несколько месяцев. Принимают напиток после еды. Суточный объём — не более стакана.

Настой дикой розы

Напиток просто приготовить в домашних условиях из самостоятельно собранных плодов или из тех, которые куплены в аптеке:

  1. Промойте тщательно плоды, выложите на льняную салфетку и хорошенько истолчите скалкой.
  2. Измельчённые плоды засыпьте в термос, залейте кипятком, плотно закройте.
  3. Настаивайте 6–8 часов.
  4. Перед употреблением обязательно процедите настой.

Можно плоды положить целиком, но тогда и настаивать их нужно будет минимум 10 часов.

Видео: что нужно знать, прежде чем приготовить напиток из шиповника

Чай с шиповником

  1. Добавить измельчённые ягоды в заварник с сухим листовым чаем (в соотношении 3 к 1).
  2. Залить кипятком, настаивать около двух часов, процедить.
  3. В готовый напиток можно добавить сахар или мёд по вкусу.

Чай с шиповником не только отлично утоляет жажду, согревает в холодное время года, но и обладает противовоспалительным действием

Видео: лечебные свойства дикой розы

Включать шиповник в рацион кормящей мамы — верное решение, но только после консультации с врачом, чтобы исключить возможные противопоказания. В любом случае всегда и во всём соблюдайте меру. Это касается и употребления шиповника.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector