Detilubvi.ru

Мама и Я
3 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Распорядок дня 7 месячного ребенка на грудном искусственном вскармливании

Режим дня для ребенка 7 месяцев на искусственном и грудном вскармливании: сон и распорядок малыша по часам

С момента появления ребенка на свет немаловажную роль в его жизни играет режим дня. Грамотно составленный по часам график, который учитывает привычки и индивидуальные особенности малыша, оказывает непосредственное влияние на его физическое, психическое и эмоциональное здоровье.

Вне зависимости от возраста крохи, существуют два общих “золотых” правила для любого дневного распорядка по часам:

  • последовательность;
  • регулярность и периодичность.

Главное, чтобы режим каждого дня ребенка не только 7 месяцев, но и других возрастов был регулярен. Находитесь ли вы на отдыхе, в гостях или дома, возьмите за правило подгонять внешние обстоятельства под расписание малыша, а не наоборот. Не секрет, что дети, родители которых следят за их графиком, более спокойные и уравновешенные.

Соблюдение режима дня позволит родителям сохранить время для себя, воспитывая спокойного и гармонично развивающегося ребенка

Для месячного ребенка, конечно, сложно говорить о каком-либо режиме, так как у крохи идет адаптация к новым условиям окружающего мира, но постепенно малыш растет и его график приходит в определенную норму – например, режим дня ребенка в 7 месяцев уже достаточно стабилен и имеет свои нюансы.

Главные составляющие распорядка дня семимесячного ребенка

Что же должен представлять собой режим дня для ребенка, которому 7 месяцев? Такой график по часам точно обязан включать:

  1. Сон. У каждого семимесячного младенца свои предпочтения, он сам знает, когда и сколько спать (см. также: сколько должен спать здоровый новорожденный ребенок в сутки до месяца?). Главное – помнить, что полноценный дневной отдых детям также важен, как и ночной сон.
  2. Кормление. К 7-8 месяцам ребенок уже кушает по 5 раз в день (рекомендуем прочитать: чем кормить ребенка в 8 месяцев на искусственном вскармливании: советы). При этом идет постепенный ввод прикорма. Прикармливать следует только здорового малыша и предпочтительнее в первой половине дня. Для современной молодой мамы задача с прикормом значительно упростилась – сейчас появилось огромное разнообразие детского питания в баночках и много видов сухих быстрорастворимых каш (рекомендуем прочитать: рекомендованное питание для ребенка в 8 месяцев на грудном вскармливании). Их приготовление не занимает много времени, поэтому мама может больше бывать со своими домочадцами, а не на кухне. Безусловно, блюда собственного приготовления никто не отменял, но выбор за малышом.
  3. Прогулки. В день у карапуза 7 месяцев должно быть минимум 2 прогулки по 2-2,5 часа. Если погода и условия позволяют, то полезнее находиться на свежем воздухе как можно больше времени. Замечательно, когда хотя бы один дневной сон малыш проводит на улице.
  4. Купание и гигиена. Согласно доктору Комаровскому, купать ребенка с мылом вполне достаточно один раз в неделю. Плаванье с игрушками и брызганьем для закаливания организма и просто удовольствия малыша можно проводить ежедневно – идеально для него подходит время перед ночным сном. Повседневная гигиена включает в себя утреннее умывание и уход за зубками, если они уже появились.
  5. Гимнастика и массаж. Если гимнастика и так присутствует в жизни малыша во время его бодрствования, то обычный оздоровительный массаж просто необходим для укрепления мышц. Для этого не нужно иметь диплом массажиста, хватит самого простого комплекса, который вам может показать медсестра в поликлинике или следующее видео:

Особенности режима сна

В 7 месяцев организм ребенка начинает перестраиваться в соответствии со своими физиологическими потребностями, общая продолжительность отдыха в течение суток, составляющая для этого возраста около 15 часов, постепенно уменьшается – малыш начинает дольше играть и медленнее уставать. Некоторые детки все еще спят по три раза, а другие уже по 2. В период перехода к двухразовому сну, который может длиться несколько дней или несколько недель, сокращается и длительность сна – малыш может проспать всего около часа или даже меньше. Если в этом возрасте ваша кроха все еще спит трижды в сутки, не считая ночной сон, значит, такова потребность у его организма (подробнее в статье: что можно сделать, если ребенок плохо спит ночью?).

Показателями нормального режима сна ребенка являются:

  • активное и веселое состояние в моменты бодрствования;
  • спокойное засыпание без истерик в привычное время.

Отличия грудного и искусственного вскармливания и их влияние на режим

Существует ошибочное мнение, что детки на искусственном вскармливании спят лучше, чем на грудном вскармливании, так как получают более калорийную пищу. Тем не менее, в рацион детей на грудном вскармливании к 7 месяцам обычно уже входят такие сытные блюда, как каши, овощные супчики или пюре, так что отличия в графиках у тех и других минимальны.

В возрасте 7 месяцев груднички кушают мамину грудь еще три раза, а искусственники смесь – 2. Остальные кормления заменяются пюре, супчиками с мясом, творожком, овощами или фруктами.

Пример расписания дня по часам для ребенка в возрасте 7 месяцев

Ниже в таблице представлен примерный график одного дня по часам из жизни ребенка, которому исполнилось 7 месяцев:

6:00Подъем и кормление
6:30Гигиенические процедуры, гимнастика
8:00Дневной сон
10:00Кормление
10:30Активность: прогулка, игры с мамой
12:00Дневной сон
14:00Кормление
14:30Активность: прогулка, игры с мамой
16:00Дневной сон
18:00Кормление
18:30Вечерняя прогулка
19:30Купание и массаж
20:00Ночной сон
22:00-2:00Ночное кормление

Естественно, данный режим ребенка в 7 месяцев не является строгим – для каждого отдельного малыша временные рамки могут сдвигаться в обе стороны, а последовательность действий варьироваться. Некоторые дети могут вставать в восемь, а не в шесть утра, что намного больше понравится родителям, хотя и весь график передвинется на 2 часа. Сдвиг не страшен: соблюдение определенного графика, который подходит именно вашему карапузу, способствует его гармоничному и полноценному развитию.

Доктор Комаровский о режиме дня у ребенка

Можно растить ребенка, придерживаясь режима и распорядка, а можно относиться к этому более свободно, отталкиваясь от сиюминутных потребностей малыша. Однако специалисты утверждают, что дети, которые с рождения приучены к определенному режиму, реже болеют, лучше переносят стрессы, легче адаптируются к новой для себя обстановке. Нужно ли соблюдать режим, и какого распорядка придерживаться, рассказывает известный педиатр Евгений Комаровский.

Особенности

Пища, сон, вода, ощущение безопасности — это то, в чем дети действительно нуждаются. В режиме же, как в таковом, физиологической и психологической потребности ни у одного ребенка в мире нет, говорит Евгений Комаровский.

С этой точки зрения, режим больше нужен не малышу, а его родителям, чтобы оставаться дееспособными взрослыми, которые в состоянии растить ребенка.

Если чадо спит и ест тогда, когда ему захочется, даже среди ночи, то очевидно, что мама и папа не будут высыпаться, и довольно быстро превратятся в вялых и мало на что способных людей с признаками нервного истощения. Поскольку ребенку все-таки очень нужны здоровые и полноценные родители, разумнее ввести режим дня, причем сделать это как можно раньше. В идеале — сразу после выписки из роддома.

Режим — отличный способ упорядочить жизнь семьи, в которой растет грудной ребенок, а также заранее подготовить малыша к будущему посещению садика и школы, ведь там все по режиму. Однако родителям предстоит несколько раз за первые годы менять распорядок дня, поскольку разные возраст требует разного подхода к организации режима.

Распорядок дня по месяцам

На самом первом этапе жизни составлять режим ребенку следует с обязательным учетом норм сна, которые имеют существенные возрастные отличия. Новорожденному, к примеру, требуется не менее 18 часов сна в сутки, ребенку в полгода достаточно 14,5 часов, а годовалому малышу -13,5 часов. Однако многое зависит и от темперамента самого ребенка.

Некоторые малыши отказываются от дневного сна после 2 лет, но прекрасно выбирают положенные им 12-13 часов сна в ночное время. Попытки родителей все-таки заставить малыша спать в светлое время суток при этом заканчиваются полным фиаско — даже если чадо начинает спать днем, то существенно ухудшается количество и качество сна ночью. А потому составление режима потребует от родителей гибкости и понимания индивидуальных особенностей собственного ребенка.

Режим питания удобен для родителей, но есть в нем и свои минусы, говорит Евгений Комаровский. У ребенка начинает вырабатываться желудочный сок именно тогда, когда по привычному для него режиму наступает время обеда или ужина. Но по мере взросления, обстоятельства могут меняться, в садике будет другой режим и время обеда сместится на часок, в школе — свой режим и чаду придется снова приспосабливаться. Выработка желудочного сока при отсутствии пищи не идет на пользу организму.

Учитывая часы питания, следует максимально приблизить их к тому распорядку, который существует в детском саду, который предстоит посещать ребенку или к школьному распорядку.

Это позволит снизить вероятность развития гастрита, язвы желудка и других малоприятных недугов.

Режим прогулок очень важен для малыша и для школьника старшего возраста. Отказываться от прогулок на свежем воздухе нельзя даже во время болезни, особенно если эта болезнь — респираторная. Единственный повод не пойти на улицу — высокая температура. Но как только жар спадает, то, несмотря на насморк и кашель, нужно отправляться на улицу.

Во время болезни режим ребенка может сбиваться, и это совершенно нормально, утверждает Евгений Комаровский. При правильно организованном распорядке чадо довольно быстро вернется в привычную «колею» после выздоровления.

Приблизительный режим может быть следующим.

1-2 месяца

В этом возрасте потребность во сне — от 18 до 20 часов (в зависимости от темперамента малыша). При этом ночной сон (около 12 часов) может быть прерван на 1-2 кормления. Днем малыш спит 4-5 раз, каждый эпизод сна продолжается около 2 -2,5 часов.

Среднее число кормлений — 6-7, промежуток между приемами пищи — от 2,5 до 3,5 часов. «Подогнать» этот примерный план под конкретные часы и минуты любая мама сможет исходя из режима дня семьи. Если домочадцы ложатся рано (в 21-22 часа), то водные процедуры и последнее кормление должно приходиться на 20.30. При этом подразумевается, что семья встает в 5.00.

Если же родители и другие дети в семье ложатся поздно (в 23 часа), то и последнее вечернее кормление должно быть перемещено на 22.30, при этом семья (включая грудничка) просыпается в 7.00.

3-4 месяца

У детей в этом возрасте увеличиваются промежутки бодрствования между эпизодами сна, поэтому режим потребует родительской корректировки. Учитывая, что малыш может не спать уже по 1,5-2 часа, то количество эпизодов сна сокращается до 3-4, продолжительность каждого эпизода — 1,5-2 часа.

Ночью крохе положено около 11 часов сна с пробуждением для кормления. Кушают дети в этом возрасте 5-6 раз в сутки через каждые 3,5-4 часа. При корректировке важно не смешать вечерние процедуры (купание, массаж и последнее кормление должны остаться в то же время, что и раньше).

5-6 месяцев

Ночная потребность во сне в этот период остается прежней — 11 часов. Дневные периоды длятся по 1,5-2 часа. Однако количество этих дневных периодов может быть уменьшено до 3. Бодрствует ребенок по 2-2,5 часа.

Ночью с полугода он может уже не кушать, во всяком случае биологической необходимости в ночном кормлении с 6 месяцев уже нет. Поэтому количество приемов пищи тоже сокращается — до 5 раз в день. Между пищей кроха уже способен выдерживать четырехчасовые интервалы. Общая потребность во сне — около 15 часов в сутки.

7-8-9 месяцев

Это уже активный и любознательный малыш, который достаточно большие интервалы времени проводит в бодрствовании. Количество приемов пищи — 4-5 в сутки. От кормления по ночам стоит категорически отказаться. Спит кроха ночью около 10 часов.

Днем он должен ложиться спать 3 раза, но иногда это количество уменьшается до 2 (ближе к 9 месяцам). Периоды игр и активного познания мира между эпизодами дневного сна могут длиться до 3 часов, главное, не допускать, чтобы малыш переутомлялся и оставался без сна большее количество времени.

10-11 месяцев — 1 год

Кушать такой малыш может уже 4 раза в день с интервалами в 4 часа. Количество дневного сна сокращается до 2 раз, но промежутки увеличиваются — до 2,5 часов на каждый сон.

Потребность в ночном сне — 10 часов. В этом возрасте важно включить в режим более продолжительные, чем ранее прогулки и развивающие занятия.

1,5 года — 2 года

В этом возрасте важно откорректировать режим в соответствии с режимом дошкольного учреждения, которое родители выбрали для своего ребенка. Для этого маме нужно нанести визит в садик, поговорить с воспитателями, записать часы завтрака, обеда, полдника, часы занятий и прогулок.

В среднем дети такого возраста кушают 4 раза в день (с учетом ужина, который в детсадовском режиме отсутствует). Спать днем кроха должен 2 раза, с постепенным переведением на 1 сон (к 2-2,5 годам). Продолжительность каждого «тихого часа» – 1,5-2 часа. Потребность в ночном сне — 10-11 часов.

Промежутки с учетом индивидуальности ребенка могут отличаться от указанных, важно, чтобы всего в сутки малыш спал около 12,5-13 часов, эта норма обусловлена для него физиологически.

Как наладить режим?

Если ребенок не приучен к режиму, и в свои 8-10 месяцев устраивает родителям ночные «бдения» у кроватки с громкими требованиями еды, игрушек и внимания, то Комаровский советует родителям решительно начать устанавливать «диктатуру». На установление режима уйдет около 2-3 дней, после чего мамы и папы таких малышей смогут навсегда забыть о бессоннице.

Читать еще:  Справиться с запором у грудничка поможет компот из чернослива

В дневное время с ребенком нужно максимально много гулять и не давать ему высыпаться. Если он очень хочет спать, все равно следует будить и вести чадо на улицу. Кормить в течение двух «переломных» суток следует скудно, впроголодь. Вечером устраивать прохладную ванну, после чего первый раз за день давать ребенку достаточный объем пищи. Когда он все съест и сразу ляжет спать, можно не волноваться — проспит такой карапуз 6-8 часов беспробудным сном.

После 2-3 суток можно несколько смягчить условия жизни, с большой долей вероятности малыш уже усвоит новый режим с полноценным ночным сном и питанием в нужное время.

Однако тут тоже важно избежать «перегибов», подчеркивает Евгений Комаровский. Питание по часам — не означает, что если мама опоздала с приготовлением обеда на 20 минут, то она преступник и безответственный член семьи. Режим должен быть достаточно гибким и все участники процесса — и взрослые, и дети — должны уметь под него подстраиваться. Неизменной должна быть очередность действий.

Не страшно опоздать на обед, если ребенок заигрался на улице, страшно вообще пропустить обед, хотя если малыш не хочет есть, то можно и пропустить. Главное, чтобы потом, даже если он попросит кушать, не давать ему ничего до следующего запланированного приема пищи.

Соблюдение режима — не сложность для ребенка. Это куда сложнее для его родителей, поскольку иногда от них детский режим будет требовать достаточной строгости. Выпуск программы доктора Комаровского на тему «Режим дня у ребенка» смотрите далее.

  • Доктор Комаровский
  • Ребенок часто болеет
  • Закаливание
  • Режим дня
  • Вес
  • Плохо спит
  • Дневной сон
  • Истерики

медицинский обозреватель, специалист по психосоматике, мама 4х детей

Режим дня ребенка в 7 месяцев

Маленький сын или дочь – большая радость для родителей, и в то же время здоровье, настроение и развитие младенца является поводом к постоянным волнениям и переживаниям. Дитя растет, преображается, меняются его желания и потребности, и чтобы предусмотреть самые важные моменты в его жизни, родителям важно установить хотя бы примерный режим дня ребенка в 7 месяцев. Ведь в этом возрасте ребенок все еще нуждается в рамках, предсказуемости и определенной последовательности действий, чтобы чувствовать себя спокойно и в безопасности.

  1. Режим дня ребенка в 7 месяцев
  2. Нормы сна у семимесячного малыша
  3. График кормлений: особенности
  4. Гигиена и свежий воздух
  5. Массаж и зарядка

Режим дня ребенка в 7 месяцев

В жизни семимесячного ребенка происходят некоторые изменения, поэтому родителям необходимо заново корректировать распорядок его дня по часам, таблица – это лишь приблизительный набросок расписания, которое должны составить мама с папой, внеся в него свои поправки.

По этому графику дня можно увидеть, на какие перемены нужно обратить особое внимание:

  • прежде всего, уже не надо кормить малыша по ночам – в это время он спокойно спит к великой радости родителей;
  • из-за того, что уменьшается длительность дневного сна, больше времени карапуз может посвятить играм и занятиям с мамой;
  • кормление у детей происходят, фактически, в то же время, что и у взрослых людей – пятикратный прием пищи с промежутками в 4 часа;
  • увеличивается прикорм, его количество составляет половину нормы на сутки (500 мл).

Учитывая эти особенности, родители должны предусмотреть все нюансы последующего периода и составить такой распорядок дня семимесячного ребенка, который будет отвечать реальным запросам малыша. Если он будет хорошо кушать, с удовольствием проводить часы бодрствования и полноценно высыпаться, значит, родители справились со своей задачей.

Нормы сна у семимесячного малыша

В семь месяцев продолжительность сна младенца постепенно сокращается. Правда, кому-то из детей все еще требуется 15 часов в сутки, чтобы быть веселым и бодрым, но большинству малышей уже хватает 14 и даже 13 часов для прекрасного самочувствия.

Но самое главное, что теперь младенец не будит родителей по ночам, чтобы покушать, и способен проспать до 10 часов в непрерывном режиме, добирая остальное время в процессе дневного отдыха. Груднички, которые привыкли к ночным кормлениям, некоторое время еще будут просыпаться, но из-за этого не стоит беспокоиться – новый режим постепенно заставит их забыть о ночных бдениях, ведь теперь их день будет более насыщенным и активным.

Днем детки уже могут спать только два раза, и утренний тихий час им не нужен – остаются только часы отдыха в послеобеденное и вечернее время. Если малышу трудно приспособится к двухразовому дневному укладыванию, можно в течение недели чередовать трехразовый и двухразовый режим сна.

Длительность сна, тем более ночного, очень важна во младенческом возрасте, но необходимо, чтобы малыш действительно полноценно высыпался, а значит сон его должен быть качественным и крепким. Родителям вполне по силам справиться с этой задачей, если создать для младенца комфортные условия:

  • кроватка должна быть удобной, а матрасик для ребенка – упругим и в меру жестким;
  • у малыша всегда должно быть чистое постельное белье и ночная одежда, разумеется допускаются принадлежности только из экологичных, натуральных материалов;
  • необязательно создавать в детской полную тишину, но приглушить посторонние звуки, способные отвлечь младенца, необходимо;
  • а свет лучше выключить совсем, так как он разрушает некоторые важные вещества в организме ребенка во время сна;
  • перед ночным отдыхом комната нуждается в тщательном проветривании, также нужно в ней поддерживать оптимальную влажность – 50-70%, температура может быть обычной – 20-22 градуса;
  • крепкий сон карапуза зависит и от того, насколько сытно он покушал перед сном, разумеется, должно пройти не меньше полутора часов, чтобы его укладывать;
  • купание и массаж перед сном помогут легко заснуть и чувствовать себя уютно.

Если укладывать детей спать в одно и то же время, это формирует у них определенные биоритмы, помогающие им спать здоровым, крепким сном.

При регрессе сна, а такое явление у детей в этом возрасте случается, ребенок может противиться укладыванию. Помимо этого, у него наблюдаются некоторые характерные симптомы:

  • малыш становится капризным и плаксивым;
  • часто просыпается ночью и не может уснуть;
  • если спит, то беспокойно, вертится, делая непроизвольные движения ручками и ножками;
  • может отказываться от пищи, или, наоборот, много кушать;
  • днем сон его прерывистый и короткий.

Такое поведение крохи может нарушить привычный распорядок дня и вызывает настоящую тревогу у родителей. Объясняется это состояние всплеском роста у малыша и может продолжаться до полутора месяцев.

В помощь маме и папе можно посоветовать:

  • не сердиться на младенца, а стараться создать ему идеальные условия для сна – процесс этот обратимый и проходит самостоятельно;
  • днем малыша нужно стимулировать к активным действиям, подвижности, а не держать в коляске;
  • временно, если ребенок не хочет, днем можно позволить малышу не спать в отведенное для этого время, а укладывать его, когда он сам этого пожелает.

Это поможет родителям и малышу пережить беспокойное время, а доброжелательное отношение приведет к еще большему пониманию и тесной связи между младенцем и его мамой.
Любые проблемы с ночным сном являются показателем того, что не соблюдается режим дня ребенка, в 7 месяцев – это может быть вечернее перевозбуждение по причине активных игр, несоблюдение температурных условий в комнате, длительный сон в дневное время. В некоторых случаях, это проблемы со здоровьем, зубная боль, неполадки с пищеварением, высокая температура. Взрослые обязаны чутко следить за всеми изменениями в самочувствии и поведении карапуза, и это позволит быстро принять решительные меры и восстановить его полноценный отдых.

График кормлений: особенности

В целом ребенок питается так же, как и в 6 месяцев – пять раз в день с перерывами в 4 часа. Если малышам на грудном вскармливании требуется пол литра прикорма в день, то тем деткам, которые питаются молочными смесями, прикорма нужно несколько больше – почти 600 мл и только 400 мл адаптированной смеси.

В семь месяцев дети на искусственном вскармливании уже хорошо знакомы с процессом прикорма и адаптированы к овощному пюре, кашкам, творожку и несложным супам, впрочем, как и многие малыши на естественном питании, поэтому им уже можно предлагать и другие полезные продукты. Тем более что материнское молоко меняется по своему составу и не может нормально обеспечить младенца железом.

В связи с этим, их можно познакомить со следующими продуктами, содержащими этот важный микроэлемент, предотвращающий падение гемоглобина и развитие анемии:

  • в рационе детей обязательно должна присутствовать овсянка и гречка;
  • яичный желток;
  • мясные изделия;
  • курага;
  • пюре или сок из свежих яблок.

В семимесячном возрасте детям необходимы и кисломолочные продукты, такие как нежирный кефир и творог. Они помогут насытить детский организм такими ценными компонентами, как магний, кальций и калий. Для маленького ребенка это означает здоровое состояние тканей сердца, сосудов, высокий иммунитет и отсутствие кишечных расстройств.

Желток куриного яйца поначалу нужен в микродозах – он содержит витамин Д и помогает предупредить возникновение нарушений обмена веществ в костной ткани, грозящих таким заболеванием, как рахит. Особенно важно давать его деткам, живущим в областях, где присутствует определенный дефицит ультрафиолета.

Мясной прикорм необходим, поскольку этот продукт является источником белка и нужен для роста ребенка. Кроме того, в нем много важных микроэлементов и аминокислот. Мясо, благодаря своей волокнистой структуре, улучшает пищеварение, помимо того, так дети учатся пережевыванию. Конечно, некоторые виды могут провоцировать у детей аллергию, и тогда нужно тщательно выбрать другой сорт. Семимесячным малышам можно давать куриное мясо, индейку и крольчатину, поскольку это диетические продукты, нежные по своей консистенции. При готовке кусочек сначала два часа вымачивают в холодной воде для мягкости, снимают с него пленки, удаляют жилы и жир. Варят до готовности, после чего измельчают в кашку и слегка разбавляют бульоном с водой.

Также, в качестве прикорма, детям дают ягодные морсы, компоты их сухих фруктов, кисели из варенья или свежих ягод.

Гигиена и свежий воздух

Гигиенические процедуры остаются прежними, но с той разницей, что семимесячных детей купают ежедневно только в теплое время года, а зимой это делают один раз в пару дней. Проводить сеансы лучше за 30 минут до сна при температуре воды от 30 до 37 градусов. Прохладная водичка хороша для того, чтобы закалить ребенка, но использовать ее перед сном нельзя, так как вместо расслабления, малыш будет чувствовать бодрость и прилив сил.

В целях закаливания родители могут использовать воздушные ванны сразу после купания – для этого кожицу ребенка просушивают полотенцем и оставляют голышом на 10-15 минут в достаточно теплом помещении.

Утренние умывания теперь дополняются уходом за молочными зубками с помощью специальных растворов и кусочка бинта, можно приобрести и салфетки, надевающиеся на палец, которыми очищают поверхность язычка, зубки, ротовую полость.

Гулять с младенцем достаточно два раза в день, и порою малыш, как и раньше, засыпает в коляске, поэтому мамам необходимо позаботиться о том, чтобы кроха не выпал из нее, и надежно пристегивать его с помощью специальных ремешков и других приспособлений. Малыш должен быть тепло одет в холодную погоду, а летом защищен от прямых солнечных лучей. В мороз ручки и личико малыша можно смазывать детским кремом от обморожения. Одеваясь на прогулку, матери нужно одеться первой и только потом собирать младенца – в противном случае он может спариться, и простыть при выходе на холодный воздух.

Чтобы определить, не замерз ли ребенок, нужно прикоснуться к его шее – если кожа холодная, то необходимо срочно отправиться домой.

Массаж и зарядка

Физические занятия с малышом – важная часть жизни в распорядке его дня. В семь месяцев необходимо укреплять ножки, поскольку ребенок уже ползает и пытается вставать.

Такие упражнения очень просты:

  • малыш может пробовать вставать в манеже, если закрепить в нем палочки, за которые он будет держаться;
  • положив младенца на живот, мама поднимает его бедра так, чтобы он опирался на ладошки;
  • ребенка можно поставить вертикально на пол и держать под мышками – он должен отталкиваться ножками, как бы подпрыгивая;
  • малыша кладут на спинку, берут за голени ног, и разводят их, одновременно выпрямляя, затем сгибают и прижимают к животику.

С помощью мамы или папы ребенок уже может использовать ходунки.

Массаж, если к нему нет противопоказаний врача, проводят, когда ребенок сытый и отдохнувший. Начинают поглаживания от стоп ножек и двигаются вверх, затем массируют кисти рук и плечи. Животик следует гладить круговыми движениями вправо, а спинку вдоль позвоночного столба, не затрагивая его. Зарядку лучше делать после массажа в утреннее время.

Занятия и игры для семимесячного малыша

Все, чем бы не занимался малыш в игровой форме, помогает ему развиваться и совершенствовать новые навыки.

Поэтому ребенка, активно познающего мир, можно занять разными полезными делами и играми:

  • он с удовольствием будет строить башенку из кубиков, собирать пирамидку, собирать рассыпанные камешки, бусы и шарики в ведерко или прозрачную пластиковую банку;
  • дети этого возраста проявляют живой интерес к чтению сказок, рассматриванию картинок, повторяя за взрослым различные звукосочетания и даже отдельные короткие слова;
  • такие игрушки, как юла, неваляшка, интерактивные зверушки и куклы, позволяют малышам совершенствовать зрительную функцию и логическое мышление.
Читать еще:  Как перетянуть грудное молоко в домашних условиях

Дети с большой охотой играют в прятки, отыскивают предметы, любят послушать красивую музыку и даже пытаются петь.

Грамотно составленный режим дня ребенка в 7 месяцев является залогом хорошего самочувствия и настроения малыша, помогает родителям больше общаться и заниматься с сыном или дочерью, что, безусловно, положительно сказывается на их развитии.

Режим дня ребенка в 7 месяцев

Ваш малыш совсем большой, ему уже исполнилось 7 месяцев и он многому научился. Чтобы вам было легко справиться со всеми сложностями сна в этом возрасте, и наладить режим дня малыша в 7 месяцев, читайте нашу статью и обязательно посмотрите все рекомендованные видео.

Особенности возраста

— Дети на 8-ом месяце жизни очень мобильны. Они учатся садиться, ползти, вставать на ноги. Все эти навыки требуют напряженной работы мозга, а все вокруг становится доступным для исследования.

— Сон перемещается на последнее место в сфере интересов ребенка.

Малыш озабочен новыми задачами, тренирует свои навыки и анализирует новые впечатления – в таком состоянии ему становится сложно и скучно спать.

— В этот период очень вероятен регресс сна. Ребенок противится засыпанию, спит мало и беспокойно, привычный распорядок дня разваливается и сопровождается значительными изменениями в режиме. Особенно остро регресс протекает, если к общему возбужденному состоянию, связанному со скачком развития, прибавляются неприятные ощущения от режущихся зубов или внезапно обострившийся страх разлуки с мамой.

Нормы сна

Дети растут и все больше бодрствуют. Малыши все меньше спят днем и продолжительнее ночью. Некоторые малыши уже могут проспать всю ночь без кормлений.

7-ми месячным малышам необходимо 13-16 часов сна в сутки, из них:

— 10-12 часов ночью

Дети спят днем 3 раза, 3-ий сон короткий и непостоянный.

Время Бодрствования

Комфортное время бодрствования малыша в 7 месяцев 2:15 3:30 часа.

Родителям очень важно «правильно» проводить время бодрствования, сохранять баланс активного и спокойного бодрствования. Чтобы малыш ко сну был:

— достаточно уставшим, но не переутомленным (соблюдение ВБ)

— спокойным, а не перевозбужденным (спокойное ВБ или замедление)

Пример режима для ребенка в 7 месяцев

Режим дня ребенка в 7 месяцев устанавливается. Режим должен быть составлен так, чтобы не малыш не бодрствовал слишком долго. Режим бодрствования ребенка в 7 месяцев не превышает 3 часов.

Фиксируется подъем с 6 до 7.30 утра и укладывание на ночной сон с 19:00 до 20:30. Сохраняются 2 дневных сна по 1,5-2 часа. Как правило, вслед за утренним сном стабилизируется дневной сон. Удобное для дневного сна время находится в интервале с 12:30 до 14:00. Дневной сон должен быть достаточно глубоким, чтобы восстановить физические силы малыша. Поэтому для дневного сна тишина, темнота и отсутствие движения наиболее критичны, чтобы не нарушать медленную фазу сна, способствующую регенерации сил.

Возможен 3-й дополнительный сон, который помогает малышу дотянуть до вечера, если 2-й сон закончился слишком рано. 3-й сон короткий, «быстрый» и менее требователен к условиям сна – он может быть организован в машине или коляске. 3-ий сон должен закончиться не менее, чем за 2-3 часа до ночного сна, иначе с укладыванием вовремя на ночь будут проблемы.

«Мерцающий» 3-ий дневной сон 45-60 минут, как правило, он уходит полностью к 9 месяцам. Но начиная с 5-6 месяцев ребенок может обойтись без этого сна, если он хорошо поспал предыдущие 2 дневных сна и вовремя ложится спать вечером. От 3-его сна следует отказаться полностью, если после него ребенка становится тяжело уложить на ночь. Лучше в этом случае сдвинуть время укладывания на ночь на 30-60 минут раньше.

1-2 ночных кормления еще необходимы. Прикорм уже полноценное питание и приемы пищи становятся частью режима дня ребенка в 7 месяцев.

Примерный режим дня для ребенка в 7 месяцев:

ВремяДействие
7.00Подъём, кормление
7.15Ритуалы на пробуждение
7.35Совместные игры
8.00Завтрак
8.25Самостоятельная игра
8.40Подготовка ко сну, ритуалы
9.00Начало первого сна
10.30Пробуждение, кормление
11.20Прогулка
12.10Кормление, ритуалы
12.40Начало второго сна
14.10Пробуждение, кормление
14.30Совместные активные игры
14.50Самостоятельная игра
15.10Игры на развитие речи
15.40Массаж, гимнастика
16.00Кормление, ритуалы
16.20Начало третьего сна (сон можно организовать в коляске)
17.00Пробуждение, кормление
17.15Стимулирование двигательной активности
18.00Самостоятельная игра
18.20Спокойные игры с папой
18.40Купание
19.00Кормление, ритуалы
19.30Начало ночного сна

Особенности сна в 7 месяцев

Главной особенностью сна в 7 месяцев является «мерцающий» 3-ий дневной сон:

— непостоянный короткий сон (45 минут) во второй половине дня (с 15-17:00)

— является необязательным и очень зависит от того, какими были первые 2 дневных сна – по длительности и качеству.

Это происходит потому, что с ростом малыша его потребность в дневном сне снижается. Чем старше ребенок, тем он меньше спит днем.

Период с 6-9 месяцев потребность в 3-ем дневном сне сходит на нет. Для некоторых детей переход на режим с меньшим количеством дневных снов проходит безболезненно, для некоторых такой переходный период сопровождается переутомлением и нарушением режима.

Для того, чтобы принять решение о сокращение количества дневных снов и перехода на режим с 2-ми дневными снами, обратите внимание на следующие признаки готовности к переходу.

  • 3-ий сон мешает ночному сну:

— из-за третьего дневного сна время отхода на ночной сон сдвигается на более позднее время (позже 20:00);

— укладывание на ночной сон происходит дольше обычного, с сопротивлением со стороны ребенка;

— увеличилось число ночных пробуждений

  • 3-ий сон влияет на дневные сны:

— утренний и послеобеденный сны сократились по времени

— появились трудности с укладыванием на дневные сны

— 3-ий сон длится 30 минут и начинается позже 16:30

Если вы наблюдаете эти признаки у ребенка как минимум 3-5 дней, вы можете начинать постепенное изменение режима дня для перехода на 2 сна. Для этого растягивайте время бодрствования перед утренним и дневным сном с шагом на 15-20 минут так, чтобы третий дневной сон сместился. Постепенно вы придете к тому, что 3-ий сон можно будет отменить, заменив на более раннее укладывание на ночной сон.

Переходный период займет около 5-ти дней-недели. В этот период внимательно следите за признаками усталости и соблюдайте принцип раннего укладывания на ночной сон.

Как помочь малышу спать лучше?

  • Подберите комфортный режим для малыша.

Режим — это самый простой и действенный способ улучшить сон ребенка и сделать родительство проще. Выстраивание режима начинайте с наблюдений и записей. Разберитесь и проанализируйте, сколько спит малыш, как долго засыпает, как часто просыпается и в каком настроении?

Для того, чтобы выстроить режим, малыша придется будить. Закрепите время утреннего подъема в промежутке с 6:00 до 7:30. И наблюдайте за признаками усталости, которые подает малыш.

Если режим дня семимесячного ребенка пока не налажен, наш видеоурок поможет вам в этом. Пошаговые рекомендации о том, как наладить режим, настроить сон и научить малыша спать всю ночь без пробуждений

  • Наведите порядок в ночных кормлениях.

Малышу еще необходимы 1-2 кормления ночью. Но если он пробуждается на кормления гораздо чаще, то вы имеете дело с сильной ассоциацией на засыпание в виде кормлений.

Ассоциации на сон – это все те действия, которыми вы помогаете малышу уснуть. Чаще всего ассоциациями становятся укачивания и/или кормления. Ребенок, просыпаясь между циклами сна, будет требовать привычной помощи. И вам придется вставать к малышу каждый цикл сна, чтобы помочь ему уснуть вновь.

Разделите еду и сон и не кормите ночью чаще, чем днем. Ночью всем нужен отдых, включая маму и пищеварительную систему ребенка.

  • Как только регресс сна миновал, начинайте обучение самостоятельному засыпанию. Это позволит улучшить качество сна и снизит количество пробуждений ночью.

С помощью нашей мягкой методики обучения СЗ, вы поможете малышу освоить навык самостоятельного засыпания и справляться с кратковременными ночными пробуждениями. В своей работе мы используем метод Медленного Отдаления авторства американского специалиста по поведенческим проблемам детского сна Ким Вест. Методика предполагает плавное изменение ассоциаций на засыпание и постепенное сокращение помощи родителей при укладывании на сон. При этом ребенок никогда не остается в одиночестве и всегда понимает, что мама рядом и готова помочь.

Принципы метода обучения самостоятельному засыпанию, который использует команда Спи, Малыш в своей работе:

  • Родители не вмешиваются там, где ребенок может справиться сам
  • Родители помогают там, где пока ребенок не может справиться
  • Мама или папа остаются с малышом в комнате, пока он не заснет
  • Взрослые постепенно снижают степень своей помощи, пока малыш не освоит навык.
  • Скорость перемен индивидуальна!
  • Обучить ребенка СЗ можно как в отдельной кроватке, так и при совместном сне.
  • Метод комплексный и предполагает обязательный этап подготовки

Видеоурок Сколько должен спать ребенок? Подписывайтесь на наш YouTube-канал , чтобы не пропускать новые видео!

Режим дня ребенка в 7 месяцев

Режим дня грудного ребенка представляет собой расписание, по которому живет малыш в течение дня. Всем членам семьи будет удобно, если прогулки, кормление, сон и другие пункты этого расписания будут совершаться в одно и то же запланированное время. Тогда родителям можно составить свои планы на день.

Режим дня ребенка 7 месяцев

Для чего нужен режим

Режим дня – универсальный способ упорядочить жизнь семьи, в которой растет грудной ребенок. Также это будет первым этапом в подготовке ребенка к посещению садика и школы, где вся жизнь строится по режиму и расписанию. Физиологической потребности в режиме дня у детей самой по себе нет. Ребенку нужны еда, питье, свежий воздух и родители рядом. Режим больше нужен родителям, которые уже после месяца ночных кормлений и укачиваний младенца понимают, что так больше продолжаться не может и пора что-то менять, вводить строгий режим, чтобы иметь возможность спать по ночам.

Режим дня для детей первого года жизни невозможно установить раз и навсегда, на весь год. По мере взросления ребенка его потребности в отдыхе и еде будут меняться, поэтому придется подстраиваться. Режим дня ребенка в 7 месяцев необходимо составлять с учетом его физического развития.

В семь месяцев малыш уже достаточно много времени бодрствует. Активно пытается ползать или уже ползает, очень интересуется всем, что попадается ему на пути. Количество кормлений – 4-5 раз в день. Спит примерно 10-11 часов, дневной сон – 3 раза по 1,5 часа. Время для игр, прогулок может составлять до 3 часов между периодами дневного сна.

Приучение к режиму семимесячного малыша

Если до того, как ребенку исполнилось 7 месяцев, у него не было установленного режима дня, но родители решили, что время пришло, и пора научиться жить по расписанию, следует набраться терпения. Процесс займет некоторое время, это не вопрос одного дня.

Прежде всего, необходимо определить, какие у ребенка потребности. Это кормление 4-5 раз в день, гигиенические процедуры, прогулка 1-2 раза в день, развивающие игры с ребенком, дневной сон (2-3 раза в день), купание перед сном, ночной сон (6-8 часов).

Режим 7 месячного ребенка на ГВ

  • 6.00-8.30 — пробуждение, первое кормление (грудное молоко), утренние гигиенические процедуры, воздушные ванны;
  • 8.30-10.00 — утренний сон;
  • 10.00-12.00 —полдник (прикорм), гимнастика, укрепляющий массаж;
  • 12.00-14.00 — прогулка на свежем воздухе, сон на улице;
  • 14.00-16.00 — кормление (прикорм), активные развивающие игры;
  • 16.00-18.00 — прогулка, сон;
  • 18.00-21.00 — кормление (грудное молоко), общение, игры;
  • 21.00-21.30 — купание перед сном;
  • 21.30-22.00 — кормление на ночь (грудное молоко);
  • 22.00-6.00 — ночной сон.

Режим ребенка на ИВ в 7 месяцев

  • 6.00-8.30 — пробуждение, первое кормление (детская молочная смесь), утренние гигиенические процедуры, воздушные ванны;
  • 8.30-10.00 — утренний сон;
  • 10.00-12.00 —полдник (прикорм), гимнастика, укрепляющий массаж;
  • 12.00-14.00 — прогулка на свежем воздухе, сон на улице;
  • 14.00-16.00 — кормление (прикорм), активные развивающие игры;
  • 16.00-18.00 — прогулка, сон;
  • 18.00-21.00 — кормление (прикорм), общение, игры;
  • 21.00-21.30 — купание перед сном;
  • 21.30-22.00 — кормление на ночь (молочная смесь);
  • 22.00-6.00 — ночной сон.

Режимы дня 7 месячного ребенка на грудном и искусственном вскармливании отличаются только питанием, в остальном потребности детей схожи, и принципиальных отличий нет.

Организация сна в 7 месяцев

На седьмом месяце жизни дети активно проявляют свои индивидуальные особенности. Для одного малыша потребность в дневном сне составляет не менее 3-х раз по 1,5 часа, другому – достаточно 2-х раз по 2 часа. По суммарному времени эта разница не очень заметна, но вот количество дневных снов – важный индивидуальный показатель. Если наблюдения нескольких дней показывают, что ребенку достаточно отдыхать днем только 2 раза, стоит учесть его потребности и изменить режим. Строгой нормы по количеству часов сна нет. Главным показателем правильного решения о смене распорядка будет активный бодрый малыш в хорошем настроении.

Также возможен вариант, когда дети засыпают во время прогулки и спят при этом 3-3,5 часа, утренний и вечерний сны длятся около 1 часа.

Самое главное, что необходимо знать о сне 7-ми месячного малыша, – сколько бы раз ребенок ни спал за день, он должен высыпаться, чтобы быть отдохнувшим и бодрым.

Особенности кормления

К семи месяцам в рационе малыша уже должен присутствовать прикорм, начинать вводить который педиатры советуют в 6 месяцев, постепенно увеличивая порции и предлагая все новые продукты. Кормление ребенка также должно происходить по режиму. Это будет удобно и ребенку, и маме – у малыша вырабатывается режим, мама будет знать, к какому времени ей необходимо приготовить кашку или пюре.

Читать еще:  Как правильно делать клизму грудничку в домашних условиях

Питание ребенка 7 месяцев

Питание 7-ми мес. ребенка на ГВ

  • Первое кормление после пробуждения должно состоять из грудного молока.
  • На завтрак можно приготовить кашу молочную 160 г. и фруктовое пюре 40 г.
  • Обед должен состоять из овощного пюре 160 г. или легкого овощного или крупяного супа 160 г. и фруктового сока (лучше яблочного) 40 мл. Этот прием пищи должен быть самым сытным.
  • Легкий ужин должен состоять из знакомых малышу продуктов, вводить новые в это время не следует, поэтому лучше предложить фруктовое пюре 50 гм, детское печенье 2 шт. и сок 40 мл. В это кормление можно предложить грудное молоко.
  • Кормление перед сном – только грудное молоко.

Питание 7-ми мес. ребенка на ИВ

  • Первое кормление — молочная адаптированная смесь 200 мл.
  • На завтрак — приготовить кашу молочную 160 г. и фруктовое пюре 40 г.
  • Обед — легкий овощной или крупяной суп 160 г. и фруктовое пюре 40 г., сок фруктовый 40 мл.
  • Ранний ужин — молочная адаптированная смесь 200 мл.
  • Кормление перед сном — молочная адаптированная смесь 200 мл.

Устоявшийся режим кормления станет основой для правильного питания малыша в дальнейшем.

Режим бодрствования 7-месячного малыша

В семь месяцев ребенок очень активно познает окружающий мир: узнает голоса близких, внимательно их рассматривает, с любопытством изучает пространство вокруг, а также лепечет и пытается произносить слоги. Поэтому задача взрослых — помочь ему адаптироваться в новом для него мире и развивать новые навыки. Ребенку нужно развитие.

Прогулки

Прогулки обязательны. Ребенок не только дышит свежим воздухом, но и познает окружающий мир. Деревья, цветы, кошки, собаки, машины, проходящие мимо люди – его интересует все. С любопытством крутит головой и пытается что-то сказать вслед проходящей кошке, внимательно следит за ней взглядом. Во время прогулки с малышом нужно много разговаривать: пояснять, что именно он видит, какого это цвета, размера, формы. Так прогулка превратится в развивающий урок по окружающему миру.

Прогулки на свежем воздухе

Занятия и развивающие игры

Развивающие занятия необходимо устраивать и дома:

  • Постройка башни из крупных ярких кубиков позволит изучить размер и цвета.
  • Сборка пирамидки из колечек развивает моторику рук, для насаживания колечек на ось требуется ловкость.
  • Чтение ритмичных коротких стихов научит кроху простым звукам, он начнет им подражать и повторять вместе с мамой.
  • Изучение книг с крупными яркими картинками доставит радость и положительные эмоции.
  • Игра в прятки с любимой игрушкой развивает наблюдательность.
  • Мелкую моторику можно развивать, предложив собрать в миску или ведерко крупные предметы: мячики или грецкие орехи. Увлекательный процесс складывания и выкладывания предметов займет малыша надолго.

Гимнастика и массаж

В 7 месяцев дети обычно уже ползают на животе, укрепляя мышцы ног, спины, тренируя руки. Для стимулирования к самостоятельному сидению необходимо проводить массаж и делать каждый день гимнастику. Упражнения должны включать в себя следующие элементы:

  • массаж рук — поглаживание и растирание пальчиков и ладоней;
  • скрещивание рук на груди;
  • присаживание из положения, лежа, держа за руки;
  • массаж продольных мышц спины и ягодиц;
  • поднятие ног из положения, лежа на спине;
  • «велосипед» — имитация кручения педалей в положении, лежа на спине;
  • Занятия на фитболе — ритмичные покачивания на спине и животе для укрепления мышц спины и шеи.

Гимнастика для ребенка

Купание

Купание здорового ребенка должно проводиться ежедневно. Лучшее время для этой процедуры — перед ночным кормлением и сном. Купать в домашней ванне, температура воды – 32-36 °С. Перед принятием ванны хорошо провести комплекс гимнастики для разогрева мышц. В ванне обычно ребенок сидит, поэтому воды наливать столько, чтобы она была по пояс сидящему малышу. Для игр предложить резиновые игрушки, маленькое ведерко или лейку. Переливание воды буквально завораживает детей.

Продолжительность купания – не менее 30 минут. Периодически купание необходимо совмещать с мытьем. Для этого использовать детские средства (шампунь и гель (мыло) для младенцев) или воспользоваться универсальным средством, совмещающим в себе шампунь и мыло. После мытья необходимо ополоснуть ребенка чистой проточной водой из душа, завернуть в теплое купальное полотенце и отнести в комнату для подготовки ко сну.

Нарушение режима дня у грудничка в 7 месяцев

С момента рождения организм ребенка постепенно адаптируется к режиму дня окружающих его взрослых, как правило, он спит ночью, кушает и играет днем. Созданный режим дня ребенка – это подчинение образу жизни взрослых, говорит известный педиатр Е. Комаровский. Иногда в системе происходит сбой. Болезнь, переезд, прорезывание зубов могут существенно нарушить устоявшийся порядок, и малыш перепутает день с ночью.

Для возвращения к нормальной жизни и ночному сну необходимо восстановить когда-то заведенный порядок.

Важно! Детский ночной сон — залог здоровой семьи. Ребенку нужны здоровые адекватные родители.

Правила организации детского сна:

  1. В дневное время больше гулять и не давать малышу высыпаться.
  2. В течение дня не перекармливать, чтобы ребенка не клонило в сон сразу после еды.
  3. Вечером – купание в прохладной ванне и сразу сытное кормление молоком или смесью.

Уставший за день ребенок крепко заснет и проспит не менее 6-8 часов ночью.

На восстановление ночного сна уйдет 2-3 дня, затем режим можно немного «смягчить».

Установленный порядок дня необходимо соблюдать, но при этом не впадать в панику, если прием пищи произойдет на 30 минут позже намеченного времени. Катастрофы не произойдет, если малыш проспит на 20 мин. больше, чем указано в графике. Гибкий и разумный подход никто не отменял. Попытки строго соблюдать режим до минуты вызовут только чувство вины у мамы. Она почувствует себя плохой матерью, которая не выполнила ею же составленный план. Режим должен быть удобен для всех членов семьи, он должен служить им, а не они ему.

Соблюдение режима – сложность для родителей, а не для ребенка. От родителей требуется строгость. Зато результат не заставит себя ждать.

При планировании дня маме хватит сил не только на уход за младенцем, но и на папу, а также просмотр любимого сериала или поход в кафе с подругами.

Видео

Режим дня ребенка в 7 месяцев. Время новых открытий!

Содержание статьи

1. Сытная еда всему голова!
2. Прогулки и упражнения на радость малышу
3. Приучаем к гигиене
4. Крепкий сон активным малышам
5. Яркие эмоции – гармоничное развитие!
6. Режим дня ребенка в 7 месяцев. Таблица

К 7 месяцам ребёнок прибавляет в весе около 600 граммов, а прирост составляет порядка 2 сантиметров. Малыш очень привязан к маме, поэтому не спускает с неё глаз и буквально копирует каждый жест.

Очень важно следить за интонацией и произносимыми словами, потому что мозг карапуза активно работает на запоминание. Помимо различия звуков, ребёнок начинает расширять пределы своего пространства, исследовать другие комнаты и пробовать на зуб абсолютно всё, что находится в доме. Уделяйте как можно больше внимания общению с малышом, ему интересны новые звуки, слова и реакции на тот или иной его поступок.

Сытная еда всему голова!

Для гармоничного развития и крепкого здоровья необходимо правильное питание, в этом возрасте дети отлично понимают, чего хотят и уже знакомятся с взрослой пищей.

Питание детей на искусственном и грудном вскармливании очень похоже, за единственным исключением — с материнским молоком малыши получают значительно больше полезных веществ.

Помимо каш, фруктового и овощного пюре, дети на грудном вскармливании около трёх раз питаются маминым молоком в объёме около 70 миллилитров. Благодаря правильно подобранным продуктам, родители могут составить гармоничное меню, в котором будет достаточное количество кальция, витаминов, клетчатки и других полезных веществ.

По возможности старайтесь готовить пюре и каши самостоятельно из подручных продуктов, многие малыши в этом возрасте страдают аллергическими реакциями. Используйте только свежие продукты, творог, яйца, можно вводить мясные бульоны и хлебные изделия. Примерное количество съедаемой за день пищи составляет 1250-1350 граммов. Детки на искусственном питании уже пробуют суп-пюре, а также сладкие морсы из ягод и фруктов.

Прогулки и упражнения на радость малышу

Прогулки в распорядке дня малыша играют важную роль, ведь находясь на свежем воздухе можно узнать массу интересного и получить необходимое количество кислорода для правильной работы лёгких. В возрасте 7 месяцев ребёнок может проводить на улице около 3 часов, следовательно, можно запланировать дневной сон на время прогулки.

Старайтесь гулять с ребёнком в дневное и вечернее время, чтобы он понимал разницу между светлым временем суток и тёмным. Для психологического развития необходимо общение с другими малышами, поэтому посещайте детские площадки и другие заведения с массовым скоплением детей различного возраста.

Также необходимо 4 раза в день проветривать комнату, в которой малыш играет и проводит много своего времени. Не забывайте про физическую нагрузку и массажные упражнения, в этом возрасте ребёнок остро нуждается в укреплении мышечной массы и мускулатуры.
Лучше всего для тренировок использовать программы разработанные педиатрами, они должны включать в себя упражнения на растяжку, массажные упражнения, а также сгибание и разгибание ручек и ножек, опору на стопы.

Именно в это время родители должны учить деток ходить, прекрасным упражнением будет ходьба на родительских ногах, либо ходунки. Используйте подручные средства, чтобы ребёнок мог держаться и пробовать самостоятельно вставать, стоять на ножках и делать первые шажки с опорой.

Каждый день необходимо заниматься около 15 минут, после любой тренировки нужно делать массажный комплекс, чтобы ребёнок не утомлялся и не чувствовал болей в мышцах. К счастью сейчас в интернете можно подобрать прекрасный комплекс упражнений, однако обязательно проконсультируйтесь с участковым педиатром.

Приучаем к гигиене

Как и прежде, каждое утро необходимо:

  • Тщательно умывать личико, глазки;
  • Чистить ушки;
  • Регулярно подстригать ноготки.


Используйте специальные детские ножницы и различные отвлекающие манёвры, потому что далеко не каждый ребёнок спокойно отреагирует на подобную процедуру.

Перед каждым приёмом пищи необходимо мыть ручки, а также умывать малыша. Перед вечерним сном планируйте длительное купание.
Ребёнок уже совсем большой и можно пользоваться общей ванной, старайтесь не наливать много воды, и внимательно следите, чтобы ребёнок не перевернулся. Длительность купания может составлять до 20 минут при температуре воды 36 градусов.

После основного купания омывайте малыша прохладной водой, это позволит закалить организм и улучшить сон. Используйте интересные резиновые игрушки, различные формочки и колбочки, это позволит продлить купание и отвлечёт внимание ребёнка от основных процедур – мытья головы и тела.

Крепкий сон активным малышам

Режим сна у подрастающего ребёнка меняется, потому что кроха находит массу интересных занятий вокруг себя, поэтому в течение дня он отдыхает около 3 раз. Ночной сон составляет около 11 часов, однако ребёнок может просыпаться, не стоит обращать на это внимание и через несколько минут он самостоятельно заснёт.

Многие малыши к этому возрасту выбирают для себя любимые игрушки и стараются положить их в свою постель, поэтому старайтесь использовать как можно больше мягких игрушек, которые не нанесут вреда во время сна.

Прекрасным решением для дневного сна будут прогулки на свежем воздухе. Вообще, к 7 месяцу жизни дети отлично различают смену температурного режима, время бодрствования и сна, большинство из них используют свои биологические часы. Основная задача родителей — внимательно изучить график ребёнка и использовать его с максимальной пользой.

Интересные игры, музицирование, игра с родителями в ладушки и другие весёлые мероприятия отнимают у малыша массу сил, поэтому сон будет крепким и долгим. Во время купания можно использовать различные благовония и душистые травы, а также отвары для тщательного ухода за нежной кожей малыша. Ванночки на основе травяных отваров прекрасно расслабляют мышцы, поэтому ребёнок сможет быстро заснуть.

Яркие эмоции – гармоничное развитие!

В возрасте 7 месяцев дети начинают отлично ползать и изучать пространство в своем доме, поэтому обязательно следите за чистотой и обеспечьте безопасность.

В эмоциональном плане малыши становятся похожи на родителей, остро реагируют на громкие звуки и неприятные высказывания, внимательно следят за жестами и реакцией взрослых. В игре используйте развивающие интерактивные игрушки, снабжённые встроенными звуковыми элементами.

Детки отлично отличают голоса животных и стараются демонстрировать это, используют в игре одновременно большое количество предметов. Больше всего ребятишки любят изучать окружающий мир, их эмоции очень яркие и неповторимые. Старайтесь больше улыбаться и показывать ребёнку своё хорошее настроение.

Режим дня ребенка в 7 месяцев. Таблица

  • 6.00 – 6.30 стали старше, просыпаемся раньше, одеваемся и умываемся.
  • 6.30 – 8.00 кушаем и развлекаемся;
  • 8.00 – 10.00 после активной игры ложимся спать;
  • 10.00 – 10.30 кушаем во второй раз;
  • 10.30 – 12.00 занимаемся спортом и активно проводим время;
  • 12.00 – 14.00 выходим на прогулку для сладкого сна;
  • 14.00 – 14.30 после крепкого сна снова кушаем;
  • 14.30 – 16.00 играем, умственно и эмоционально развиваемся;
  • 16.00 – 18.00 ложимся спать перед прогулкой;
  • 18.00 – 18.30 четвертый раз садимся кушать;
  • 18.30 – 21.00 проводим время с родителями на природе;
  • 21.00 – 22.00 купаемся и делаем массаж;
  • 22.00 – 6.00 крепкий сон на всю ночь.
  • 23.30 – кормление по желанию малыша.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector