Detilubvi.ru

Мама и Я
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Сколиоз у детей школьного возраста лечение и профилактика

Профилактика и лечение сколиоза у детей: упражнения

Чем опасен сколиоз для детского организма?

Сколиоз – это патологическое искривление позвоночного столба, когда его ось перемещается в правую или левую сторону либо принимает S—образную форму. «Гуляющий» позвоночник становится причиной кислородного голодания мозга ребенка, проблем с сердечно-сосудистой системой, приводит к смещению внутренних органов. Школьники с нарушением осанки жалуются на постоянные головные боли, нарушение пищеварения, быстро переутомляются и могут хуже усваивать учебный материал по сравнению со сверстниками, у которых нет проблем с позвоночником.

Причины развития сколиоза у школьников

В среднем скелет формируется до семнадцати лет, точки активности приходятся на период между 6 и 7 годами, а также между 12 и 15. В период младшего школьного возраста детский организм особенно сильно подвержен сколиозу.

Сколиоз у большинства школьников развивается по нескольким основным причинам:

  • Гиподинамия или отсутствие активного образа жизни, когда ребенок основную часть своего времени проводит в сидячем положении. Современный типичный школьник, приходя из школы домой, не торопится на улицу погонять с друзьями в футбол. Его больше привлекает перспектива провести свободное время за компьютером или телевизором.
  • Травма шейного отдела позвоночника, полученная во время родов.
  • Регулярные занятия асимметричными видами спорта. Например, бадминтон, теннис, фехтование, стрельба из лука могут привести к смещению оси позвоночника, как и игра на некоторых музыкальных инструментах (виолончели, скрипке).

Естественно, к сколиозу приводит не один фактор, а сочетание нескольких: слабые мышцы спины, нарушения в работе костной системы, травма позвоночника, плохие бытовые условия.

Однако, если сравнивать школьников, предпочитающих домашней остановке прогулку на свежем воздухе, с детьми-домоседами, то среди первых диагноз «сколиоз» встречается гораздо реже.

Комплекс упражнений для профилактики

Комплексы ЛФК для детей могут быть следующими. Ноги поставить на уровне ширины плеч, руки — на пояс. Локти разводить до того момента, пока лопатки не сомкнутся. Повторить пять раз.

Выполнять наклоны, руки должны находиться за спиной. Наклоны делать вправо-влево и вперед-назад. Повторить шесть раз.

Ноги поставить как можно более широко, кисти рук положить на плечи. Делая вдох, сделать наклон вперед, при выдохе вернуться обратно в исходное положение.

Взять бодибар и вытянуть прямо перед собой. При выдохе присесть, при вдохе вернуться обратно в исходное положение. Повторить пять-шесть раз. Во время упражнения спину нужно держать ровно.

Как помочь школьнику в формировании идеальной осанки?

Профилактика и лечение сколиоза у школьников предполагает организацию определенных условий, чтобы уберечь позвоночник ребенка от неправильной позы во время сидения или сна:

  • Удобная кровать с ортопедическим матрацем. Это очень важно как для младшего школьного возраста, так и для подростков. Мягкая бесформенная перина – это прямой путь к сколиозу, и ей не место в детской комнате.
  • Правильно организованное рабочее место с регулируемыми столом и стулом, которые способны расти вместе с ребенком. Школьнику не нужно будет искривляться и принимать вынужденно неудобную позу, если все плоскости отрегулированы под его рост.
  • Качественный ортопедический школьный рюкзак. Спинка у такого изделия имеет жесткий каркас и позволяет распределять нагрузку правильно. Школьник даже под грузом учебников будет с таким рюкзаком держать спину ровно.
  • Лечебный массаж для снятия напряжения в мышцах спины, устранения зажимов и защемлений. Специалист поможет ребенку со сколиозом укрепить слабые мышцы спины.
  • Комплекс ЛФК и специальная гимнастика при искривлении спины. После массажа, когда мышцы максимально расслаблены и готовы к физической активности, эффект от зарядки будет максимальный. Так лечебные мероприятия помогут позвоночнику не возвращаться в прежнее искривленное состояние.

Зарядка от сколиоза разрабатывается специалистом для каждого школьника индивидуально в зависимости от стадии болезни, темпов ее прогрессирования и выявленных противопоказаний. Главное правило лечебной зарядки при сколиозе – укрепление всех групп мышц в сочетании с дыхательными упражнениями. Отличным местом для разработки мышечного каркаса спины и легких является бассейн. Видимые результаты при лечении сколиоза у школьников дает плавание брассом.

Применение ЛФК при детском церебральном параличе

ЛФК для детей с ДЦП может улучшить:

  • координацию;
  • баланс;
  • силу;
  • гибкость;
  • выносливость;
  • управление болью;
  • положение;
  • общее здоровье.

Сочетание упражнений, методов расслабления мышц и специального оборудования используется для улучшения движения. Степень, в которой физическая терапия может улучшить специфические проблемы ребенка, зависит от тяжести состояния. Упражнения для церебрального паралича направлены на лечение высокого или низкого мышечного тонуса. Высокий мышечный тонус вызывает жесткость и спастичность, тогда как низкий тонус мышц вызывает слишком большую гибкость и слабость. Упражнения для гибкости и массажи часто используются для детей со спазматическим церебральным параличом. Силовые тренировочные упражнения используются для увеличения тонуса мышц у детей с атетоидным церебральным параличом.

Специальные упражнения также используются для помощи при ходьбе, позе, переходных движениях и сенсорных нарушениях, например, прикосновениях и балансе. Положение улучшается с помощью упражнений, которые выполняются сидя, стоя на коленях и стоя.

Терапевты используют различные средства для подвижности, чтобы сделать физкультуру более эффективной. Крепления, отброс, шины и вкладыши в обувь — это виды ортопедического оборудования, которое помогает ходить ребенку и двигаться суставам.

Физическая терапия также часто включает в себя следующие инструменты:

  • упражнения на шаре;
  • полосы сопротивления;
  • свободные веса;
  • бассейны;
  • горячие и холодные упаковки;
  • электрическую стимуляцию мышц.

В некоторых случаях электрическая стимуляция используется для улучшения функции ходьбы и работы верхних конечностей. Физиотерапевты должны адаптировать лечение на разных стадиях развития. Важнейшие этапы — когда ребенок находится в дошкольном и раннем школьном возрасте. Дети на ранних стадиях развития изучают и испытывают многое благодаря игре, что делает ее важным аспектом ранней терапии. Малыши с ЦП часто неохотно прикасаются к своему лицу или практикуют определенные движения, необходимые для обучения и физического развития.

Устранение сколиоза по методу Бубновского

При отсутствии острых болей в области спины устранить искривление позвоночника без оперативного вмешательства при школьном сколиозе может помочь уникальная авторская методика от Бубновского, основанная на принципах кинезитерапии. Нарушения осанки легко поддаются коррекции на начальной стадии заболевания и могут выполняться в домашних условиях.

При фронтальном искривлении позвоночника у школьников доктор медицинских наук Бубновский Сергей Михайлович советует придерживаться следующих принципов:

  • Нельзя делать вращательные движения и подтягивания любых видов.
  • Зарядка дает лучший результат, если двигаться от простого к сложному с постепенным увеличением амплитуды и силы.
  • При возникновении болей в спине зарядку не стоит продолжать. Составлением лечебного комплекса в этом случае должен заняться только квалифицированный специалист.
  • Разминку верхней части туловища нужно чередовать с гимнастикой для нижних конечностей.
  • Подходов для каждого упражнения предполагается в среднем от 10 до 15 в зависимости от возраста и физических возможностей школьника.

Сайт supermams.ru предлагает вам следующие упражнения от сколиоза для школьников от Бубновского:

Разминочный блок

Зарядка по методу Бубновского начинается ходьбы на четвереньках по комнате, позволяющей расслабить мышцы спины и подготовить их к основной нагрузке. Двигаться нужно медленно в течение четверти часа. Дети младшего школьного возраста могут выполнять по 10 повторов каждого упражнения, подросткам стоит увеличить число подходов до 15-17.

После подготовки спины следует перейти к самим разминочным упражнениям:

  1. На вдохе поднимите руки, пытаясь тянуться за ними вверх, на выдохе опустите их.
  2. Затем перейдите к разминке мышц плечевого пояса. Для этого покрутите руки в разных направлениях по кругу.
  3. Поднимите руки и разведите ладони так, чтобы они смотрели наверх. Теперь разведите руки по сторонам, ненадолго задержавшись в горизонтальном положении на уровне плеч.
  4. Сцепите руки в замок перед собой на уровне груди, затем медленно заведите их за спину, держа руки прямо.
  5. Выполните наклоны вперед, пытаясь дотронуться руками до кончиков пальцев на ногах.
  6. Поднимите правую ногу, согнутую в колене, пытаясь прижать ее к животу. Затем повторите то же самое с левой ногой.
  7. На вдохе медленно присядьте, держа спину ровно, руки вытяните вперед. На выдохе также медленно встаньте.

Основной блок упражнений при сколиозе

После разогрева мышц можно приступить к упражнениям для укрепления мышечного каркаса спины и позвоночного столба.

В положении стоя:

  1. Прижмите кисти рук к плечам и вращайте их сначала по часовой стрелке, затем в обратном направлении.
  2. Плечо, которое деформировано сколиозом, отведите назад, затем медленно верните обратно.
  3. Другое плечо поднимите наверх и потяните вперед так, чтобы мышцы под лопаткой натянулись.
  4. На вдохе потянитесь вверх, на выдохе опуститесь обратно. Дыхательные упражнения – важный элемент зарядки от Бубновского.

Закончив с первой группой упражнений, постелите гимнастический коврик и продолжите зарядку в положении лежа:

  1. Зафиксировав прямые ноги на 30 градусов от уровня пола, сделайте движения «велосипед» и «горизонтальные ножницы». Младшие школьники могут начать с 45 градусов.
  2. Поднимите ноги под прямым углом к полу, разведите в стороны, обратно соедините их и медленно опустите.
  3. Потянитесь всем телом.
  4. Согнутую в колене ногу прижмите к груди, но при этом корпус отведите в противоположную сторону. При начальной стадии болезни скручивания такого рода очень помогают школьникам.
  5. Перевернитесь на живот, заведите руки за голову и сцепите их в замок. Попытайтесь оторвать от пола верхнюю часть туловища.
  6. «Поплавайте» брассом.
  7. Лягте на бок, опираясь на локоть. Стопы соедините вместе и положите под них валик или твердую подушку. Нужно поднять туловище так, чтобы оно полностью оторвалось от пола, и выдержать несколько секунд. Затем медленно опустите его.

После основной тренировки нужно восстановить дыхание и перейти к заключительному этапу.

Виды упражнений

Упражнения ЛФК для детей имеют много видов, ниже перечислены самые распространенные из них. Наиболее популярны те, что направлены на:

  1. Развитие дыхательной системы. Малыш лежит животом вверх, руки скрещены на груди. Сначала поднимаем одну руку, потом вторую, затем обе, за голову запрокидываем их. Ребенок лежит на спине, сгибаем ноги и сводим их вместе, повтор упражнения до 3 раз, затем придерживаем ножки и поворачиваем таз в стороны.
  2. Тренируем перевороты со спины на животик и наоборот. Для этого вытягиваем ручку малыша, через которую будет осуществлен переворот, вверх, учим его этому упражнению. Чтобы научить ребенка ползать, нужны два человека, которые будут держать его за конечности и по очереди двигать ими. Когда малышу будет больше 4 месяцев, его поднимают за спинку и учат садиться при помощи рук ребенка.

Гимнастика не делается в следующих случаях:

  • малыш болен гриппом;
  • проблемы с сердцем;
  • расстройство слизистой;
  • проблемы с желудком;
  • проблемы с легкими;
  • острые воспалительные и гнойные процессы.

Вывод: гимнастику нужно проводить в любом случае после консультации с врачом, но не забывайте, что развитием ребенка должны заниматься родители.

Сколиоз у детей школьного и дошкольного возраста

Эффективность остеопатической коррекции в лечении сколиоза у детей

При сколиозе происходит искривление позвоночника различной степени выраженности, позвонки изменяют форму. Проблема не ограничивается эстетической стороной, последствиями сколиоза может стать ряд достаточно серьёзных заболеваний, влияющих на весь организм в целом. Важно вовремя обнаружить начинающийся патологический процесс и провести лечение в детском возрасте, так как позвоночник взрослого человека трудно поддается коррекции.

Причины и проявления врожденного сколиоза

Когда патология возникает во внутриутробном периоде, сколиоз называют врожденным. В данном случае предупредить его невозможно, но своевременно проведенная коррекция помогает остановить дальнейшее развитие сколиоза. Обычно диагностируется только тогда, когда становятся очевидными визуальные проявления:

  • Асимметричное расположение конечностей
  • Неправильная форма спины
  • Признаки вегетососудистой дистонии
  • Астенический тип телосложения

Причины приобретённого сколиоза

Приобретенный сколиоз у детей развивается после рождения. Существует много причин, которые могут способствовать его развитию.

Наиболее часто встречающиеся причины:

  • Привычка сутулиться
  • Недостаточно развитые мышцы спины
  • Ассиметричные и не адекватные физические нагрузки
  • Не правильная поза за столом
  • Пассивный образ жизни и отсутствие необходимых физических нагрузок
  • Сколиоз у детей школьного возраста может развиться вследствие привычки носить портфель на одной лямке
  • Дефицит витамина Д
  • Различные травмы
  • Опухоли

Классификация сколиоза у детей

Сколиоз принято классифицировать, исходя из возраста появления первых признаков:

  • Инфантильный сколиоз развивается с рождения и до 3х лет.
  • Начиная с 3х-летнего возраста и до достижения 10 лет — ювенильный.
  • Адолесцентный сколиоз развивается у детей старше 10 лет.
  • Грудной отдел
  • Шейный отдел
  • Поясничный отдел
  • Комбинированный

Так же, в зависимости от количества сколиотических дуг, сколиоз у детей может быть:

  • s-образным;
  • c-образным;
  • z-образным.

Сколиоз позвоночника у детей разделяют по причинам, которые его провоцируют, среди которых мышечный, диспластический, неврогенный и идиопатический сколиоз.

Степень искривления позвоночника у детей классифицируется по системе Чаклина, где:

  1. 1-я степень – слабовыраженное боковое искривление, заметное лишь в положении стоя. Когда пациент ложиться на ровную поверхность – искривление пропадает. Угол искривления равен 5-10 градусам.
  2. 2-я степень – боковое искривление выражено сильнее, в горизонтальном положении остается без изменений. Угол искривления равен 11-25 градусам.
  3. 3-я степень – боковое искривление выражено существенно. В данной степени у пациента формируется компенсаторная дуга, а угол искривление равен 26-50 градусам.
  4. 4-я степень – самая тяжелая из всех, трудно поддается коррекции. При сколиозе 4й степени, кроме сильного искривления позвоночника и наличия компенсаторных дуг, наблюдаются деформации мышечной ткани, и ухудшается работа внутренних органов.
Читать еще:  Цистит у женщин: признаки, симптомы и лечение

Проявления и симптомы сколиоза у детей

При искривлении 1 и 2 степени дети не испытывают дискомфорта, но неправильная осанка и небольшая асимметрия могут быть заметны. Сколиоз 3 и 4 степени имеет ряд выраженных симптомов:

  • Болезненные ощущения в спине
  • Частые головные боли
  • Тахикардия
  • Боли в груди и одышка

По мере развития сколиоза неприятные симптомы усиливаются, ребенок быстро устает, ухудшается успеваемость, снижается память. Может появиться атаксия. Сильное искривление доставляет ребенку большой дискомфорт, особенно в старших классах, что может привести к депрессивным состояниям и снижению самооценки.

Прогноз

Впервые проявившийся сколиоз у ребенка 6 лет обычно быстро прогрессирует, рано появляется искривление. Вылечить полностью недуг непросто, особенно если родители не обратились за помощью своевременно. Если заболевание началось в возрасте 10 и старше лет, прогноз более благоприятный. В таком случае сколиоз не прогрессирует быстро, при своевременном лечении есть все шансы на полное выздоровление. Молодые люди, страдающие сколиозом позвоночника, имеют послабления или полностью освобождаются от службы в армии.

В особо сложных и запущенных случаях, у детей могут возникать необратимые последствия:

  • Серьезные нарушения в работе внутренних органов
  • Деформации грудной клетки
  • Выраженные асимметрии таза
  • Мышечная дистония
  • Проблемы с дыханием
  • Образование горба в области ребер

Диагностика сколиоза

Опытный педиатр увидит искривление на осмотре, дополнительно изучив анамнез и жалобы родителей. Далее ребенок направляется на углубленное обследование, которое включает в себя следующие диагностические процедуры:

  1. Определение степени искривления
  2. Рентгенографию позвоночника в нескольких проекциях, в положении стоя и лежа
  3. Компьютерную томографию или МРТ
  4. В отдельных случаях может потребоваться проведение миелографии, для исследования субарахноидального пространства на предмет выявления грыж, новообразований

Лечение сколиоза у детей

Лечение заключается в комплексе мер и подбирается индивидуально. Лучше всего поддается коррекции сколиоз 1 и 1 степени, в данном случае терапия заключается в снижении нагрузки на позвоночник. Эффективно остеопатическое лечение, ЛФК, обеспечении правильного режима физических нагрузок, применение корсета и прочие оздоровительные мероприятия, назначаемые специалистами.

Сколиоз 3 и 4 степени, сопровождающийся сопутствующими патологиями внутренних органов, нуждается в хирургическом лечении. Оптимальным возрастом для оперативного вмешательства является период от 10 до 14 лет.

Лечение сколиоза с помощью остеопатии

Остеопатия эффективна в лечения сколиоза 1 и 2 степени у детей. Данный вид лечение направлен, прежде всего, на устранение деформации черепа, вследствие которого происходит развитие заболевания.

Врач остеопат возвращает костям черепа правильное положение, воздействуя на него руками. В результате происходит восстановление мышечного баланса, и позвоночник принимает правильное положение. Лечение длительное, занимает от 6 до 8 месяцев, с периодичностью процедур 1-2 раза в месяц по 30-40 минут.

Результат будет заметен уже после первых процедур, но он будет нуждаться в закреплении, так как сила инертности будет стремить вернуть телу привычное положение. Прерывание курса ведет к снижению эффективности лечения.

Процедуры обычно не доставляют детям болезненных ощущений, так как остеопат мягко воздействует на кости черепа, равномерно распределяя силу.

Чем быстрее начнется лечение, тем больше вероятность полного выздоровления и отсутствия нежелательных последствий для ребенка. В профилактических целях, первый осмотр остеопата рекомендован в месячном возрасте, когда все последствия родов легко устраняются. В старшем возрасте лечение так же эффективно, но для достижения необходимого результата может потребоваться больше времени.

При выраженном сколиозе полное излечение маловероятно, лечение будет направлено на остановку прогрессирования и устранения неприятных симптомов. После курса лечения ребенок становиться подвижным, улучшается мозговое кровообращение, уходит боль и скованность движений.

Вам понравилась статья? Добавьте сайт в Закладки браузера

Сколиоз у детей школьного возраста: лечение и профилактика

Патологическое искривление позвоночника вправо или влево, приводящее впоследствии к увеличению физиологических изгибов и скручиванию позвонков, называется сколиозом. Это распространенное заболевание среди детей школьного возраста, которое отражается не только на внешнем виде, но и влечет за собой ряд серьезных недугов.

Причины сколиоза у детей

По типу проявления сколиоз у ребенка бывает врожденным и приобретенным. Первый проявляется еще в процессе внутриутробного развития. Врожденное искривление позвоночного столба характеризуется нарушением развития межпозвонковых дисков, хрящевых тканей, костного скелета. Начиная с 7-летнего возраста возможно диагностирование заболевания, поскольку в этот период происходит проявление его внешних признаков:

  • аномальные отклонения в пояснично-крестцовом отделе;
  • излишняя худоба;
  • слабый мышечный корсет;
  • асимметричное расположение таза и ног;
  • выгнутая форма спины;
  • холодные конечности с повышенной потливостью.

Приобретенный сколиоз формируется у здорового ребенка под воздействием неблагоприятных факторов. Появляется патология в результате:

  • неправильной осанки;
  • ношения тяжестей;
  • неактивного образа жизни;
  • длительного сидения в неправильной позе;
  • дефицита витаминов;
  • травмы и/или опухоли позвоночника.

Разновидности

Искривление позвоночника у ребенка классифицируют, исходя из времени начала заболевания и локализации деформации позвоночного столба. В зависимости от возраста, в котором начался сколиотический процесс, врачи выделяют следующие виды болезни:

  • Инфантильный. Развивается у младенцев от рождения до 3 лет.
  • Ювенильный. Начинается в возрасте 3-10 лет.
  • Адолесцентный. Время начала сколиоза у детей школьного возраста от 10 до 14 лет.

По локализации патологического процесса болезнь делится на шейный (чаще врожденный), грудной, поясничный, грудопоясничный и комбинированный (чаще приобретенный) сколиоз. По количеству сколиотических дуг патология разделяется на:

  • С-образную. Характеризуется искривлением одной дуги. Самый распространенный сколиоз у детей школьного возраста.
  • S-образную. Представляет собой искривление позвоночного столба в двух отделах на две стороны.
  • Z-образную. Наблюдается искривление трех сколиотических дуг: серединная – в одной стороне, а две другие – в противоположной. Это самый тяжелый случай, который лечится исключительно хирургическим путем.

В зависимости от причин, вызвавших заболевание, и его происхождения, сколиоз делится на несколько групп. Среди них:

  1. Мышечный. Формируется вследствие патологии связочного и мышечного аппарата, к примеру, при врожденном вывихе бедра, кривошее, контрактуре коленного или тазобедренного сустава.
  2. Неврогенный. Развивается в результате перенесенного полиомиелита, травмы спинного мозга, детского церебрального паралича или других заболеваний нервной системы.
  3. Диспластический. Это врожденные сколиотические изменения позвоночника, которые возникают из-за отхождений от нормы костных структур и позвонков.
  4. Идиопатический. Причины возникновения патологий данной группы еще не установлены. Замечено, что идиопатические сколиозы развиваются чаще у детей школьного возраста.

Также существует несколько клинико-рентгенологических классификаций искривления позвоночника по степени выраженности. Российские врачи пользуются системой, составленной в 1973 году отечественным травматологом Чаклиным В.Д.:

  • Сколиоз 1 степени. Боковое искривление заметно в вертикальном положении тела пациента, а в горизонтальном – исчезает. Угол искривления позвоночного столба – от 5 до 10°
  • Сколиоз 2 степени у детей. Более выражена боковая деформация, которая не исчезает в положении лежа. Угол кривизны – 11-25 °
  • Сколиоз 3 степени. Значительно выражено боковое искривление позвоночника, которое сочетается с уже сформировавшейся компенсаторной дугой. Угол искривления позвоночника – 26-50°
  • Сколиоз 4 степени. Помимо костно-мышечных деформаций наблюдаются нарушения работы внутренних органов. Угол искривления от 50°.

Признаки

Дети школьного и дошкольного возраста с искривлением позвоночника 1 и 2 степени никаких жалоб не предъявляют. Окружающим все равно заметна всегда опущенная голова, сведенные плечи, асимметрия спины, сутулость. При сколиозе 3-4 степени ребенок начинает жаловаться на:

  • дискомфорт в области спины;
  • головную боль;
  • учащенное сердцебиение;
  • одышку;
  • болезненные ощущения в сердце.

Со временем у школьника нарастает скованность движений, он быстро утомляется, становится невнимательным. Дети младшего возраста могут часто терять равновесие, спотыкаться. Искривление позвоночного столба – это не только физический дефект, но и косметический. Школьники старшего возраста из-за этого могут впадать в депрессию. У них зачастую портятся отношения со сверстниками и родителями, падает самооценка.

Последствия

Деформация позвоночника протекает менее агрессивно, если началась у ребенка в 10-12 лет. Заболевание, появившееся в возрасте до 6 лет, имеет, как правило, прогрессирующее течение, которое сопровождается ранним искривлением, поэтому полностью вылечить такую форму болезни невозможно. Для девочек со сколиозом прогноз в плане беременности благоприятен, поскольку разработаны комплексы упражнений, подготавливающих женщину к родам, облегчающих вынашивание ребенка.

Юноши призывного возраста с таким диагнозом не подлежат призыву в вооруженные силы или имеют ограничения, что определяется степенью выраженности искривления позвоночного столба. Иногда сколиоз несет опасные и необратимые последствия для детей школьного возраста. Осложнения могут быть следующими:

  • возникновение горба на ребрах;
  • нарушение функционирования и развития внутренних органов;
  • чрезмерная асимметрия таза;
  • деформация грудины;
  • нарушение дыхания;
  • ослабление брюшных мышц.

Диагностика

Заподозрить сколиоз у детей школьного возраста и направить на дальнейшее обследование могут участковый педиатр, врач учебного заведения, детский невролог, хирург, физиотерапевт, дерматолог и другие специалисты. Для постановки диагноза доктор осматривает ребенка спереди, сзади, с обоих боков, в положении стоя, наклона, сидя, лежа. При наличии признаков деформации позвоночного столба врач с помощью сколиозометра определяет степень искривления в градусах.

Если отклонение от вертикальной оси составляет более 5-7°, то пациент направляется на более детальную диагностику. Методы обследования:

  • Рентген в горизонтальном и вертикальном положении в двух проекциях.
  • КТ или МРТ позвоночного столба дает более детальную информацию.
  • Миелография назначается по необходимости для исключения межпозвоночных грыж, опухолей спинного мозга и других патологических процессов.

Лечение сколиоза у детей

Терапевтическая тактика выбирается для каждого ребенка индивидуально. Схема лечения определяется возрастом, степенью выраженности болезни, сопутствующими заболеваниями. Все методики делятся на консервативные и хирургические. К первым относится ортопедический режим (контроль осанки, сон на твердой поверхности и прочее), ношение корсета, лечебная физкультура, массаж, физиотерапия, мануальная терапия.

Если сколиоз не прогрессирует и находится на 1 или 2 стадии, то все мероприятия проводятся для уменьшения нагрузки на позвоночник. Школьнику назначаются только консервативные методы лечения. Для врачей главное – не допустить развития болезни. Если патологический процесс прогрессирует, угол искривления достиг 40° и нарушены функции внутренних органов, то показано хирургическое вмешательство. Операцию стараются делать в школьном возрасте от 10 до 14 лет, поскольку этот промежуток считается оптимальным для исправления позвоночного столба.

Упражнения

Цели лечебной физкультуры при сколиозе – сократить нагрузку на позвоночный столб, укрепить мышечный каркас, восстановить баланс мышечно-связочного аппарата и выровнять осанку. Корректирующие упражнения назначаются каждому школьнику индивидуально. Главное условие – регулярность занятий: 2 раза/день по 10-15 минут. Пример упражнений для позвоночника:

  1. В положении стоя локти разведите в стороны, руки согнув к плечам. Совершайте ими вращательные движения по часовой стрелке полминуты. Делайте два подхода с 10 секундным перерывом.
  2. В положении лежа животом вниз, приподнимите конечности, пытаясь их удержать в воздухе максимальное количество времени.
  3. Встаньте на четвереньки. Вытяните назад левую ногу, а правую руку – вперед. Зафиксируйтесь на несколько секунд, вернитесь обратно. Повторите то же упражнение с другой рукой и ногой.

Корсетирование

Такой метод лечения сколиоза применяется при 2 и 3 степени заболевания, так как в этот период угол искривления превышает 20°. Ношение корсета может назначаться и при условии прогрессирования патологического процесса у ребенка школьного возраста. Средства для поддержки осанки используют сначала по 30 минут/день, но постепенно общая продолжительность нарастает до 4 часов/сутки. Важно выполнять всю физическую нагрузку на позвоночник строго в корсете.

К выбору ортопедического изделия нужно подходить с осторожностью, поскольку он может доставлять маленькому пациенту дискомфорт, натирать кожу. Для уменьшения болевых ощущений натертые места необходимо постоянно смазывать мазями и надевать под корсет хлопчатобумажное или льняное бесшовное белье. Со временем ребенок привыкает к его ношению, неприятные ощущения пропадают.

Иппотерапия

Лечение во время езды на лошади редко используется, но показывает отличные результаты. Иппотерапия является идеальной тренировкой для тела ребенка со сколиозом. При этом мышечный тонус симметрично формируется с двух сторон. Начинается терапия с ходьбы лошади, во время которой ноги школьника опираются на стремена, работают в такт движению. Пружинный эффект укрепляет ягодичные мышцы, способствует улучшению кровоснабжения. Иппотерапия проводится под наблюдением физиотерапевта. Чтобы всадник не упал, специалист фиксирует его к лошади с помощью специальных ремней.

Массаж

При сколиозе детям школьного возраста всегда назначают массаж. Он помогает сформировать мышечную память. Даже после удачно проведенного лечения есть риск, что эффект будет длиться недолго, ведь мышцы запомнили искривленное состояние позвоночника. Массаж, проводимый периодически, будет возвращать поверженный сегмент позвоночного столба в исходное положение.

Методика массирования для сколиоза отличается несимметричностью: для каждого участка свои действия. Для тонизирования мышц применяют растирание, разминание и вибрацию. Для расслабления напряженных участков – растирание и поглаживание. Массажист при проведении сеансов должен учитывать весь комплекс факторов: отдел повреждения (шейный, поясничный, грудной), вид и степень заболевания, возраст ребенка. Средний курс лечения массажем – 10-20 сеансов с перерывом в полгода.

Оперативное вмешательство

Если желаемый эффект не наступает после консервативного лечения сколиоза, то детям школьного возраста назначают хирургическое вмешательство. Лечение подразумевает имплантацию специальных приспособлений (эндокорректоры, дистракторы и прочие) в грудную клетку. Они фиксируют позвоночник в максимально выпрямленном состоянии. Операции всегда предшествует вытяжение позвоночного столба (тракция). Другие способы хирургического лечения:

  • костно-пластическая операция (резекция позвонков);
  • мобилизирующая хирургия (удаление межпозвонкового диска);
  • косметическая операция (резекция угла лопатки, горба).

Профилактика

Для предотвращения признаков развития сколиоза необходима своевременная профилактика заболевания, особенно у детей школьного возраста. Лучшее предотвращение искривления позвоночника – это здоровый образ жизни. Профилактические меры включают в себя:

  • правильное положение тела во время учебы;
  • постоянное слежение за осанкой;
  • сбалансированный рацион питания;
  • достаточное количество сна;
  • ежедневные прогулки на свежем воздухе;
  • отдых на кровати средней жесткости;
  • утренняя зарядка, включающая упражнения из комплекса ЛФК.
Читать еще:  Причины появления заед вокруг уголков рта, методы лечения и профилактики: чем лечит, как долго и можно ли вылечить ангулярный хейлит

Сколиоз у детей

Сколиоз у детей – стойкая деформация позвоночного столба, характеризующаяся его боковым отклонением и торсией. Сколиоз у детей сопровождается асимметричным положением надплечий, лопаток и других костных ориентиров, перекосом таза, деформацией грудной клетки, нарушениями со стороны внутренних органов. Для диагностики сколиоза у детей выполняются полипозиционные рентгенограммы позвоночника с расчетом величины искривления. Консервативное лечение сколиоза у детей включает ортопедический режим, массаж, корригирующую гимнастику, физиотерапию, ношение ортопедического корсета; по показаниям производится хирургическая коррекция сколиоза.

  • Классификация сколиоза у детей
  • Причины сколиоза у детей
  • Симптомы сколиоза у детей
  • Диагностика сколиоза у детей
  • Лечение сколиоза у детей
  • Прогноз и профилактика сколиоза у детей
  • Цены на лечение

Общие сведения

Сколиоз у детей – патологические изменения в позвоночни­ке и паравертебральных тканях, приводящие к искривлению позвоночного столба, его повороту вокруг продольной оси, статико-динамическим нарушениям и функцио­нальным изменениям со стороны внутренних органов. Сколиоз – одно из наиболее распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата в детской ортопедии, которым страдают 5-10% детей и подростков. У девочек сколиоз встречается значительно чаще, чем у мальчиков; примерное соотношение полов составляет 9:1. Опасность развития сколиоза у ребенка состоит не только в косметическом дефекте, но также в сдавлении, смещении и нарушении функции сосудов и внутренних органов.

Классификация сколиоза у детей

В зависимости от времени проявления различают инфантильный (младенческий) сколиоз у детей до 3-х лет; детский (ювенильный) сколиоз у детей допубертатного периода (от 3-х до 10-ти лет); юношеский сколиоз у детей и подростков от 10 до 18-20 лет, т. е. до прекращения костного роста.

По форме искривления позвоночника выделяют С-образный сколиоз — с одной дугой искривления, S-образный – с двумя дугами искривления и Z- образный – с тремя дугами кривизны.

В основу рентгенологической классификации сколиоза у детей положена величина искривления позвоночника в градусах и выраженность деформации. В соответствии с этими критериями выделяют IV степени сколиоза у детей:

  • Сколиоз I степени характеризуется углом бокового искривления менее 10° и незначительными рентгенологическими признаками торсии;
  • Сколиоз II степени характеризуется углом искривления от 10 до 25°, умеренно выраженной торсией и деформацией тел позвонков на вершине искривления;
  • Сколиоз III степени характеризуется углом искривления от 25 до 50°, наличием резко выраженной торсии позвонков (реберного горба), фиксированными изменениями в позвоночнике;
  • Сколиоз IV степени характеризуется углом искривления >50° с резко выраженной деформацией позвоночного столба, грудной клетки, смещением и сдавлением внутренних органов и нарушением их функций.

В зависимости от локализации вершины дуги искривления различают следующие виды сколиоза у детей: верхнегрудной (на уровне Th3 — Th4), грудной (Th8 — Th9), грудопоясничный (Th11 — Th12), поясничный (L1 — L2), пояснично-крестцовый (L5 — S1), комбинированный (с одинаковой степенью торсии в нескольких отделах).

По этиологии сколиоз у детей подразделяется на врожденный и приобретенный.

Причины сколиоза у детей

Происхождение врожденного сколиоза у детей может быть обусловлено аномалиями развития позвоночника (клиновидными позвонками и полупозвонками, синостозом остистых отростков), нарушением формирования ребер (добавочными ребрами, синостозом ребер и др.), дисплазией пояснично-крестцового отдела позвоночника (спондилолизом, люмбализацией, сакрализацией и пр.).

Случаи приобретенных сколиозов у детей, как правило, связаны с нервно-мышечными, метаболическими, опухолевыми заболеваниями и травмами. Статический сколиоз у детей чаще всего является следствием родовой травмы, врожденного вывиха бедра, укорочения ниж­ней конечности, контрактур коленного и тазобедренного суставов. Неврогенные сколиозы у детей могут возникать на почве детского церебрального паралича, полиомиелита, сирингомиелии, атаксии Фридрейха, травм спинного мозга и других патологических состояний. Генез миопатического сколиоза у детей может быть обусловлен врожденной мышечной гипотонией, мышечной дистрофией, врожденной кривошеей.

В основе сколиоза у детей могут лежать травматические деформации вертебральной локализации (после перелома позвоночника, торакопластики, ламинэктомии и пр.) или внепозвоночной локализации (после обширных ожогов туловища, эмпиемы плевры и т. д.). Нередко к развитию сколиоза у детей приводят метаболические нарушения (рахит, цистиноз, несовершенный остеогенез, синдром Хантера), наследственные заболевания соединительной ткани (синдром Марфана, синдром Элерса-Данлоса), ревматическая патология (ювенильный ревматоидный артрит) опухоли позвоночного столба и спинного мозга, юношеский остеохондроз, нейрофиброматоз.

Однако, несмотря на многообразие идентифицированных факторов, способствующих развитию сколиоза у детей, большинство случаев относятся к идиопатическим, т. е. возникающим по неустановленным причинам.

К развитию сколиоза у детей предрасполагает общая астения, гиподинамия, нарушения осанки, неадекватные нагрузки на позвоночник и пр.

Симптомы сколиоза у детей

Идиопатический сколиоз у детей обычно обнаруживается в 6-7 лет, т. е. в период первого скачка роста, при проведении профилактического осмотра ребенка педиатром или детским ортопедом. Клинические проявления сколиоза у детей различаются в зависимости от степени деформации позвоночника.

Сколиоз I степени у детей может быть заподозрен по следующим характерным признакам: опущенному положению головы, сведенным плечам, скошенному тазу, сутулости, асимметрии надплечий и талии, намечающемуся повороту позвонков вокруг продольной оси. Дуга искривления просматривается при наклоне вперед и пропадает при выпрямлении туловища ребенка.

При сколиозе II степени, кроме выше перечисленных признаков, у детей появляется патологическая ротация позвонков, мышечный валик в поясничном отделе и выпячивание — в грудном отделе на стороне искривления. Кривизна позвоночника не пропадает в любом положении тела.

Клинические признаки сколиоза III степени у детей характеризуются выраженным поворотом позвонков, хорошо очерченным реберным горбом, мышечными контрактурами, ослаблением брюшных мышц, выпиранием реберных дуг и др.

При сколиозе IV степени позвоночник ребенка значительно деформирован, паравертебральные мышцы растянуты, выражен реберный горб, ребра и мышцы в зоне вогнутости западают.

Прогрессирование патологических изменений при сколиозе у детей приводит к развитию функционально значимой деформации грудной клетки, сопровождающейся сдавлением и смещением сердца, легких и сосудистого пучка. Данное состояние расценивается как сколиотическая болезнь у детей.

Сколиозы I и II степени у детей обычно протекает без субъективных жалоб; при сколиозах III и IV степени могут беспокоить боли в спине, повышенная утомляемость, одышка, боли в сердце, тахикардия, скованность движений. Осложнениями и последствиями сколиоза у детей и подростков могут выступать вегето-сосудистая дистония, нейроциркуляторная дистония, дискинезия желчевыводящих путей, холецистит и др. У девушек, страдающих сколиозом, повышен риск развития нарушений менструального цикла, а в будущем – самопроизвольного прерывания беременности, нарушений родовой деятельности (слабости, дискоординированности и др.).

Сколиоз у детей нередко сочетается с другой патологией опорно-двигательного аппарата: дисплазией тазобедренных суставов, плоскостопием, искривлением позвоночника в сагиттальной плоскости (кифозом).

Диагностика сколиоза у детей

Раннее выявление сколиоза – важнейшая задача диспансерных осмотров детей дошкольного и школьного возраста педиатром, детским хирургом, неврологом, детским ортопедом. Для правильной оценки осанки необходимо последовательное обследование ребенка в положении стоя (спереди, сбоку, сзади), сидя и лежа. При этом обращают внимание на высоту надплечий, асимметрию кожных складок, лопаток, таза, наличие реберного горба и другие признаки сколиоза у детей. Степень искривления позвоночника в градусах определяют с помощью сколиозометра. Выявление отклонения позвоночника более чем на 5-7°, является основанием для проведения рентгенографии ребенку.

Рентгенография позвоночника выполняется в положении стоя и лежа в 2-х проекциях. На основании полученных спондилограмм производится расчет величины искривления по методике Фергюссона или Кобба, определение индекса стабильности позвоночника. Для более детального обследования интересующего отдела позвоночника может применяться рентгеновская томография, MРТ или КТ позвоночника, миелография. Для обследования и динамического наблюдения детей предпочтительнее применять нелучевые методы исследования, например, компьютерную оптическую топографию. Обязательным компонентом диагностики сколиоза у детей является фотографирование ребенка с различных точек на всех этапах наблюдения.

При развитии функциональных нарушений со стороны внутренних органов по показаниям ребенку проводятся консультации детского пульмонолога, детского кардиолога, детского гастроэнтеролога; выполняются ФВД, ЭКГ, УЗИ органов брюшной полости пр.

Лечение сколиоза у детей

Общепринятая тактика предполагает дифференцированные подходы к проведению лечебных мероприятий детям с различной степенью выраженности сколиоза. Консервативное лечение проводится с участием физиотерапевтов, массажистов, инструкторов ЛФК, вертебрологов, мануальных терапевтов.

Детям с непрогрессирующим сколиозом I-II степени требуется устранение причин, способствующих искривлению позвоночника, уменьшение статической нагрузки на позвоночный столб, организация оптимальной двигательной активности. С целью недопущения прогрессирования сколиоза детям рекомендуется лечебная гимнастика, массаж спины, плавание. Важной составляющей терапии сколиоза у детей является соблюдение ортопедического режима – сон на щите, контроль за правильной осанкой, периодическая разгрузка позвоночника в горизонтальном положении.

При прогрессирующем сколиозе I-II степени, кроме названных мероприятий, детям назначается индивидуальный комплекс ЛФК, физиотерапия (электромиостимуляция, магнитотерапия, СМТ-терапия, водолечение, грязелечение, теплолечение), ортопедический массаж, мягкие техники мануальной терапии. Лечение дополняется ношением корригирующих ортопедических корсетов.

Показаниями к хирургической коррекции сколиоза у детей служат быстрое прогрессирование деформации, несмотря на проводимое консервативное лечение, угол искривления позвоночника более 40°, нарушения работы жизненно важных органов. Оптимальным периодом для оперативного лечения является возраст 10-14 лет. Операция заключается в имплантации фиксирующих устройств трансторакальным, дорсальным или комбинированным доступом. Наибольшее распространение в хирургии сколиоза получили дистракторы Казьмина, Харрингтона, эндокорректор Роднянского-Гупалова, системы Котреля-Дюбуссе и др. Перед хирургическим вмешательством проводится вытяжение позвоночника.

По показаниям могут выполняться корригирующие костно-пластические операции (клиновидная резекция позвонков), мобилизующие операции (тенолигаментокапсулотомия по Шулутко, дискэктомия), косметические вмешательства (резекция реберного горба, экстраплевральная торакопластика, резекция угла лопатки) и др. После операций проводится длительная реабилитационная терапия.

Прогноз и профилактика сколиоза у детей

Неблагоприятное прогрессирующее течение имеют рано возникающие деформации позвоночника (до 6 лет); более благоприятно протекает сколиоз у детей старше 10-12 лет. Все дети со сколиозом должны регулярно, не менее 2-х раз в год проходить специализированное лечение, назначенное ортопедом. При выраженном сколиозе у детей операция может лишь уменьшить степень искривления позвоночника и приостановить его прогрессирование. Поэтому главные усилия взрослых должны быть направлены на предупреждение сколиоза у детей.

Необходима рациональная организация двигательного режима детей дома и в детских учреждениях, контроль за удержанием правильной осанки, исключение тяжелых нагрузок на позвоночник и несимметричной нагрузки мышц, занятия оздоровительной гимнастикой и спортом, профилактика травматизма. При нарушениях осанки детям показаны курсы ЛФК, общеукрепляющего массажа, занятия плаванием.

Лечение сколиоза у детей, профилактика искривления позвоночника

Сколиоз у детей дошкольного и школьного возраста. Симптомы проблемы, степени искривления позвоночника и методы их лечения. Гимнастика и профилактика.

Одной из самых распространённых патологий на сегодняшний день является сколиоз у детей. Если раньше этим страдали единицы, то сейчас почти каждый третий имеет какие-либо проблемы с позвоночником. Патология начинает своё развитие уже в детском саду. К сожалению, многие родители просто не замечают каких-либо изменений у ребёнка и не водят его к врачу.

Причины и признаки сколиоза

Зачастую к медикам обращаются уже тогда, когда сколиоз прогрессирует, и искривление видно не только на рентгеновском снимке, но и невооружённым глазом. Наиболее частая патология: ребёнок не может стоять ровно — у него автоматически одно плечо становится ниже и туловище немного наклонено.

Но если спохватиться даже в этот период, то лечение может пройти сравнительно быстро и без осложнений, так как кости ребёнка восстанавливаются и корректируются лучше и быстрее, чем у взрослого.

Сколиоз просто распознать: позвоночный столб при этой болезни искривлён влево или вправо, а это, в свою очередь, приводит к дальнейшим проблемам со здоровьем: воздействие на межпозвонковые диски приводит к развитию остеохондроза, протрузий (одной из стадий остеохондроза) и даже грыжи, рёбра деформируются, на более поздних стадиях происходит сдавливание органов и многое другое. Всё это протекает с болевыми симптомами.

Причины возникновения сколиоза:

  • Отсутствие физической активности, увлечение компьютером и электронными гаджетами;
  • Неправильно подобранный письменный стол, который заставляет ученика сутулиться;
  • Ношение тяжестей на одном плече: даже не очень тяжёлые сумки нельзя носить лишь на одной стороне;
  • Родовые повреждения костей малыша, которые при недостаточном внимании врачей и родителей способствуют развитию патологии.

Если трудно определить, есть ли какие-либо проблемы с позвоночником, нужно попросить ребёнка встать прямо, спиной к проверяющему. Он должен опустить руки и максимально расслабиться. Тогда можно будет понять, на одной ли высоте находятся плечи. Также нужно обратить внимание на месторасположения лопаток. Затем необходимо попросить ребёнка наклониться вперёд — так можно будет увидеть, расположены ли все позвонки на одном уровне и нет ли небольшого «горба».

Если обнаружен хотя бы один признак, необходимо идти к врачу. Чем раньше начинается лечение, тем лучше будет результат. Врач поставит диагноз и определит, какой именно у ребёнка сколиоз, после чего можно будет своевременно начать лечение.

Степени сколиоза и их лечение

Врачи-ортопеды выделяют 4 стадии развития сколиоза, из которых 3 и 4 являются самыми опасными, так как начинают серьёзно страдать внутренние органы.

  1. У ребят со сколиозом 1 степени редко бывают жалобы. Поэтому начальная стадия трудна для диагностики, поскольку боли нет, а изменения осанки не всегда заметны.
  2. Дети со второй стадией внешне всегда сутулы, тело наклонено вбок в сидячем положении, заметна асимметрия лопаток во время наклона туловища. Боли могут не ощущаться.
  3. При третей степени возникает постоянная боль в спине, одышка, иногда кажется, что болит сердце. Ребёнок становится уязвимым для других недугов, быстро устаёт, испытывает трудности при ходьбе. К асимметрии лопаток добавляется рёберный горб (его хорошо видно сбоку). В очень тяжёлых случаях может понадобиться операция.
  4. Четвёртая стадия заболевания почти всегда приводит к инвалидности.
Читать еще:  Тромбоз глубоких вен нижних конечностей: причины, симптомы и лечение
Степень сколиозаУгол Кобба (градусы)Методы лечения
1 степень1-10ЛФК и массаж
2 степень11-25Массаж, комплекс физических упражнений и ношение корсета несколько часов в день (или на ночь)
3 степень26-50Ношение корсета почти весь день, плавание, ЛФК, массаж
4 степеньболее 50Операция

Угол Кобба, указанный в таблице, служит стандартным методом выявления степени искривления.

Кроме физического и физиологического, эта патология имеет и негативный психологический эффект, так как из-за внешних изменений дети часто становятся замкнутыми и малообщительными, в особенности девочки, поэтому важно также консультироваться с психологом.

То, как будет лечиться ребёнок, решит врач-ортопед. Лечение всегда носит индивидуальный характер. Важными факторами являются возрастная категория, степень и течение заболевания (бывает, что даже при ранней степени сколиоз может очень быстро прогрессировать).

Существует миф, что мануальная терапия лечит сколиоз. Это не так. Подобный метод лечения может привести к прогрессированию заболевания из-за излишней мобилизации позвоночника.

ЛФК и гимнастика в домашних условиях

Обычно врачи назначают электролечения, массажи и самое распространённое — ЛФК. Лечебная гимнастика при сколиозе у детей назначается очень часто и практически не имеет противопоказаний на начальных стадиях. Прописывают её детям и подросткам с 1 и 2 степенью сколиоза, так как при последних степенях, к сожалению, существенного результата от гимнастики уже не последует, этого просто будет недостаточно.

Цели назначения ЛФК:

  • Разгрузить позвоночный столб;
  • Укрепить мышцы равномерно и, возможно, некоторые расслабить. Обычно одни мышцы атрофированы, а другие в постоянном сильном напряжении;
  • Улучшить осанку;
  • Нормализовать работу лёгких и в целом улучшить самочувствие.

Нет определённого комплекса, все упражнения подбираются индивидуально, в зависимости от характера искривления. Заниматься можно в домашних условиях, в просторной комнате, которую проветрили. Выполнять упражнения необходимо регулярно, но не очень долго, обычно детям дают около 15 минут, а подросткам около 30 минут.

Нужно тренироваться аккуратно и не спеша. Если в течение занятий ребёнок почувствовал дискомфорт и недомогание, то их необходимо срочно прекратить. В комплекс лечебной гимнастики при сколиозе 1 степени для детей входят тренировки лёжа на животе, на спине, на четвереньках и в стоячем положении.

Примерный гимнастический комплекс выглядит так:

  1. Начинают занятие в положении лёжа на животе. Нужно достичь растяжки позвоночника. Для этого следует оторвать от пола и вытянуть руки и ноги. Корпус остаётся на полу. Продержаться так нужно около 5 секунд.
  2. Следующий шаг: вытянуть руки вперёд, поднять ноги с пола, производить лёгкие покачивания около 6 секунд.
  3. Далее переходить к имитированию плаванья брасом. При этом нужно поднимать верхнюю часть тела.
  4. Далее ребёнок переворачивается на спину. Одно из очень распространённых упражнений: имитация велосипедной езды. Руки нужно расположить, как будет удобнее.
  5. Руки вытянуть вдоль туловища, поднять таз и медленно поднимать его и опускать.
  6. Перейти в положение на четвереньках. Округлить спину, после чего нужно прогибаться так, чтобы подбородок доставал до грудной клетки;
  7. Поднимать одновременно руку и противоположную ей ногу и наоборот;
  8. В положении стоя нужно ходить с ровной осанкой, полезны ходьба на носочках или потягивания на носочках.
  9. Комплекс завершают приседания спиной к стене.

Способы профилактики проблемы

Гимнастика при искривлении позвоночника у детей крайне важна на ранних стадиях заболевания. Однако лучше не доводить дело даже до этих стадий. Для этого необходимо соблюдать профилактические требования.

Профилактика сколиоза у детей дошкольного возраста должна проходить не в виде формальности. Малыш должен двигаться, заниматься спортом, развивать гибкость суставов. Позвоночник всегда должен быть в правильном положении, особенно во время сна. Нельзя сидеть неподвижно на одном месте более 15 минут. Не стоит приучать к стульчику ребёнка слишком рано, тем более если он ещё не хочет этого сам.

Профилактика сколиоза у детей школьного возраста включает дополнительные требования. Важно рабочее место школьника: стол, подходящий для его роста, хорошее освещение. И нужно следить за тем, как он сидит. Вот как должен сидеть ребенок за письменным столом:

Важно также купить правильный рюкзак с ортопедической спинкой. И ни в коем случае не носить на одном плече. Нужно уметь подбирать обувь. Желательны ортопедические стельки. Нога в обуви не должна чувствовать дискомфорт.

Как вылечить сколиоз: зарядка для школьников

Организм современного школьника во время обучения подвергается колоссальным нагрузкам. Как бы мы не старались уследить за осанкой наших детей, они упорно не хотят следовать законам анатомии и принимают за партой и компьютером самые причудливые позы. Неудивительно, что в период активного развития позвоночника нарушение осанки является самой распространенной учебной болячкой. Сегодня сайт для мам supermams.ru расскажет, как предотвратить сколиоз у школьников.

Чем опасен сколиоз для детского организма?

Сколиоз – это патологическое искривление позвоночного столба, когда его ось перемещается в правую или левую сторону либо принимает S—образную форму. «Гуляющий» позвоночник становится причиной кислородного голодания мозга ребенка, проблем с сердечно-сосудистой системой, приводит к смещению внутренних органов. Школьники с нарушением осанки жалуются на постоянные головные боли, нарушение пищеварения, быстро переутомляются и могут хуже усваивать учебный материал по сравнению со сверстниками, у которых нет проблем с позвоночником.

Причины развития сколиоза у школьников

В среднем скелет формируется до семнадцати лет, точки активности приходятся на период между 6 и 7 годами, а также между 12 и 15. В период младшего школьного возраста детский организм особенно сильно подвержен сколиозу.

Сколиоз у большинства школьников развивается по нескольким основным причинам:

  • Гиподинамия или отсутствие активного образа жизни, когда ребенок основную часть своего времени проводит в сидячем положении. Современный типичный школьник, приходя из школы домой, не торопится на улицу погонять с друзьями в футбол. Его больше привлекает перспектива провести свободное время за компьютером или телевизором.
  • Травма шейного отдела позвоночника, полученная во время родов.
  • Регулярные занятия асимметричными видами спорта. Например, бадминтон, теннис, фехтование, стрельба из лука могут привести к смещению оси позвоночника, как и игра на некоторых музыкальных инструментах (виолончели, скрипке).

Естественно, к сколиозу приводит не один фактор, а сочетание нескольких: слабые мышцы спины, нарушения в работе костной системы, травма позвоночника, плохие бытовые условия.

Однако, если сравнивать школьников, предпочитающих домашней остановке прогулку на свежем воздухе, с детьми-домоседами, то среди первых диагноз «сколиоз» встречается гораздо реже.

Как помочь школьнику в формировании идеальной осанки?

Профилактика и лечение сколиоза у школьников предполагает организацию определенных условий, чтобы уберечь позвоночник ребенка от неправильной позы во время сидения или сна:

  • Удобная кровать с ортопедическим матрацем. Это очень важно как для младшего школьного возраста, так и для подростков. Мягкая бесформенная перина – это прямой путь к сколиозу, и ей не место в детской комнате.
  • Правильно организованное рабочее место с регулируемыми столом и стулом, которые способны расти вместе с ребенком. Школьнику не нужно будет искривляться и принимать вынужденно неудобную позу, если все плоскости отрегулированы под его рост.
  • Качественный ортопедический школьный рюкзак. Спинка у такого изделия имеет жесткий каркас и позволяет распределять нагрузку правильно. Школьник даже под грузом учебников будет с таким рюкзаком держать спину ровно.
  • Лечебный массаж для снятия напряжения в мышцах спины, устранения зажимов и защемлений. Специалист поможет ребенку со сколиозом укрепить слабые мышцы спины.
  • Комплекс ЛФК и специальная гимнастика при искривлении спины. После массажа, когда мышцы максимально расслаблены и готовы к физической активности, эффект от зарядки будет максимальный. Так лечебные мероприятия помогут позвоночнику не возвращаться в прежнее искривленное состояние.

Зарядка от сколиоза разрабатывается специалистом для каждого школьника индивидуально в зависимости от стадии болезни, темпов ее прогрессирования и выявленных противопоказаний. Главное правило лечебной зарядки при сколиозе – укрепление всех групп мышц в сочетании с дыхательными упражнениями. Отличным местом для разработки мышечного каркаса спины и легких является бассейн. Видимые результаты при лечении сколиоза у школьников дает плавание брассом.

Устранение сколиоза по методу Бубновского

При отсутствии острых болей в области спины устранить искривление позвоночника без оперативного вмешательства при школьном сколиозе может помочь уникальная авторская методика от Бубновского, основанная на принципах кинезитерапии. Нарушения осанки легко поддаются коррекции на начальной стадии заболевания и могут выполняться в домашних условиях.

При фронтальном искривлении позвоночника у школьников доктор медицинских наук Бубновский Сергей Михайлович советует придерживаться следующих принципов:

  • Нельзя делать вращательные движения и подтягивания любых видов.
  • Зарядка дает лучший результат, если двигаться от простого к сложному с постепенным увеличением амплитуды и силы.
  • При возникновении болей в спине зарядку не стоит продолжать. Составлением лечебного комплекса в этом случае должен заняться только квалифицированный специалист.
  • Разминку верхней части туловища нужно чередовать с гимнастикой для нижних конечностей.
  • Подходов для каждого упражнения предполагается в среднем от 10 до 15 в зависимости от возраста и физических возможностей школьника.

Сайт supermams.ru предлагает вам следующие упражнения от сколиоза для школьников от Бубновского:

Разминочный блок

Зарядка по методу Бубновского начинается ходьбы на четвереньках по комнате, позволяющей расслабить мышцы спины и подготовить их к основной нагрузке. Двигаться нужно медленно в течение четверти часа. Дети младшего школьного возраста могут выполнять по 10 повторов каждого упражнения, подросткам стоит увеличить число подходов до 15-17.

После подготовки спины следует перейти к самим разминочным упражнениям:

  1. На вдохе поднимите руки, пытаясь тянуться за ними вверх, на выдохе опустите их.
  2. Затем перейдите к разминке мышц плечевого пояса. Для этого покрутите руки в разных направлениях по кругу.
  3. Поднимите руки и разведите ладони так, чтобы они смотрели наверх. Теперь разведите руки по сторонам, ненадолго задержавшись в горизонтальном положении на уровне плеч.
  4. Сцепите руки в замок перед собой на уровне груди, затем медленно заведите их за спину, держа руки прямо.
  5. Выполните наклоны вперед, пытаясь дотронуться руками до кончиков пальцев на ногах.
  6. Поднимите правую ногу, согнутую в колене, пытаясь прижать ее к животу. Затем повторите то же самое с левой ногой.
  7. На вдохе медленно присядьте, держа спину ровно, руки вытяните вперед. На выдохе также медленно встаньте.

Основной блок упражнений при сколиозе

После разогрева мышц можно приступить к упражнениям для укрепления мышечного каркаса спины и позвоночного столба.

В положении стоя:

  1. Прижмите кисти рук к плечам и вращайте их сначала по часовой стрелке, затем в обратном направлении.
  2. Плечо, которое деформировано сколиозом, отведите назад, затем медленно верните обратно.
  3. Другое плечо поднимите наверх и потяните вперед так, чтобы мышцы под лопаткой натянулись.
  4. На вдохе потянитесь вверх, на выдохе опуститесь обратно. Дыхательные упражнения – важный элемент зарядки от Бубновского.

Закончив с первой группой упражнений, постелите гимнастический коврик и продолжите зарядку в положении лежа:

  1. Зафиксировав прямые ноги на 30 градусов от уровня пола, сделайте движения «велосипед» и «горизонтальные ножницы». Младшие школьники могут начать с 45 градусов.
  2. Поднимите ноги под прямым углом к полу, разведите в стороны, обратно соедините их и медленно опустите.
  3. Потянитесь всем телом.
  4. Согнутую в колене ногу прижмите к груди, но при этом корпус отведите в противоположную сторону. При начальной стадии болезни скручивания такого рода очень помогают школьникам.
  5. Перевернитесь на живот, заведите руки за голову и сцепите их в замок. Попытайтесь оторвать от пола верхнюю часть туловища.
  6. «Поплавайте» брассом.
  7. Лягте на бок, опираясь на локоть. Стопы соедините вместе и положите под них валик или твердую подушку. Нужно поднять туловище так, чтобы оно полностью оторвалось от пола, и выдержать несколько секунд. Затем медленно опустите его.

После основной тренировки нужно восстановить дыхание и перейти к заключительному этапу.

Завершающий этап упражнений от сколиоза

Зарядка по Бубновскому от сколиоза для школьников в завершающем этапе предполагает выполнение следующих упражнений:

  1. Походите на носках в течение полминуты с поднятыми вверх руками.
  2. Сцепите руки в замок за головой и перейдите на ходьбу на пятках.
  3. Вытяните руки вперед и сделайте от 5 до 10 подъемов прямых ног.
  4. Прижмитесь спиной к стене, на вдохе вытяните руки верх, на выдохе опустите их.

Помните, комплекс ЛФК может быть назначен только лечащим врачом. Самостоятельно прибегать к такому виду коррекции при сколиозе неразумно. Начальные стадии заболевания корректируются с динамикой примерно 1 градус за 2 месяца лечебной физкультуры. При третьей стадии сколиоза школьники должны выполнять упражнения с особой осторожностью и только в положении лежа.

Профилактика и лечение сколиоза должны сопровождаться постоянным контролем над ребенком и его осанкой. Не бойтесь проявлять заботу: иногда только это может помочь школьнику побороть серьезный недуг.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector