Detilubvi.ru

Мама и Я
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Гипотония как повысить давление народными средствами

Лечение гипотонии в домашних условиях

При определении нормы артериального давления нужно обязательно знать, что норма для всех одинаковая: 120/80 мм рт.ст.;

Артериальное давление ниже нормы не требует специальной коррекции, если человек не испытывает неприятных ощущений на протяжении нескольких лет. Единственное, что нужно сделать – пройти тщательное обследование, чтобы вовремя обнаружить возможные патологии, если они имеются.

Причины вызывающие артериальную гипотензию

Основные симптомы пониженного давления – слабость, головокружение и повышенная утомляемость. Чаще всего они встречаются в подростковом и юношеском возрасте, ухудшают самочувствие молодых людей, снижают настроение, не дают полноценно учиться и работать. Появление таких симптомов обусловлено несколькими факторами:

Снижение тонуса сосудов;

Сердечная недостаточность (снижение объема сердечного выброса, утрата силы сердечной мышцы во время инфаркта).

Причины появления артериальной гипотензии:

Умственные и физические перегрузки;

Передозировка лекарственных препаратов, понижающих АД;

Побочные действия спазмолитиков;

Резкая смена метеорологических условий (магнитные бури, скачки атмосферного давления, продолжительная жара, гроза).

Лечение гипотонии в домашних условиях

Поднять показатели АД до нормы можно простыми и эффективными мерами.

5 советов для постепенной нормализации артериального давления:

Основа хорошего самочувствия – полноценный ночной сон не менее 9-11 часов. Если невозможно выдерживать такой режим, можно ввести дополнительно несколько часов дневного сна в свой распорядок. Чтобы обеспечить хорошее самочувствие в течение дня, нужно чередовать умственную и физическую деятельность.

Утренняя зарядка обязательна для человека, страдающего от гипотонии. Физические упражнения разогревают мышцы, стимулируют циркуляцию крови, насыщение тканей кислородом, повышение работоспособности. Нужно включить в утреннюю гимнастику аэробные упражнения (бег, комплексы аэробики), движения, повышающие тонус сосудов.

Утренний контрастный душ после гимнастики поднимет тонус сосудов за счет расширения и сужения их просвета. Такого эффекта добиваются чередованием горячей и холодной воды в течение 7 минут.

Полноценный завтрак способствует нормализации артериального давления. Это может быть каша с добавлением сухофруктов, чай или кофе с сахаром и бутербродами с маслом и сыром.

Сбалансированная диета имеет большое значение для хорошего самочувствия при гипотонии. Рекомендуемые продукты – сыр, творог, печень, красная и черная икра, гранатовый сок, морковь, хрен, черная смородина. Поднять тонус помогут специи и пряности. Обязательно ограничение в рационе соли.

Гипотония, появление которой не обусловлено заболеваниями, может быть купирована следующими препаратами:

    Настойка бессмертника – поднимает тонус сосудов, нормализует сон, является общеукрепляющим препаратом;

    Настойка родиолы розовой – повышает показатели артериального давления, стимулирует деятельность центральной нервной системы, является адаптогеном;

    Настой татарника колючего – повышает АД;

    Настойка эхинацеи, левзеи, лимонника, женьшеня – препараты с ярко выраженным стимулирующим эффектом требуют консультации врача, учета индивидуальных особенностей организма.

    Смесь меда и кофе – натуральный молотый кофе (50 г) нужно смешать с соком одного лимона, 500 г меда.

    Регулярный прием натуральных средств помогает мягко повысить артериальное давление.

    Слабость при гипотонии

    Если при гипотонии у вас появляются слабость и частые головокружения, вам поможет следующее средство народной медицины. Нужно перетереть сухую траву расторопши до состояния порошка, потом полстакана такого порошка залить одним литром сорокоградусной водки. Затем дать настояться где-нибудь в темном месте при комнатной температуре в течение двух недель. За это время иногда встряхивайте банку.

    После этих двух недель вам нужно процедить содержимое банки, потом перелить в другую бутылку и принимать по пятьдесят капель три раза в день за тридцать минут до еды. Кстати, если вы ещё будете есть и свежие корни, а также листья сельдерея, то с легкостью избавитесь от хронической усталости.

    Гранат против гипотонии

    Как известно, при такой болезни, как гипотония часто ощущаются слабость, головокружение, постоянное недомогание. Считается, как правило, всегда пить кофе и этим помогать своему самочувствию. Но, к сожалению такое средство ненадолго может облегчать состоянее.

    Лучше пить гранатовый сок, ежедневно по одному стакану. Для вкуса можно добавить немного сахара. Пить нужно исключительно натуральный сок, поскольку искусственный не так хорошо помогает.

    Когда покупаете фрукты, берите некондицию, поскольку она спелее. Обязательно разбавляйте гранатовый сок водой в пропорциях один к двум. Кислота сока очень вредна для зубов и желудка.

    Гипотония и астения

    Гипотония и астения лечатся следующим народным методом. Нужно сделать настойки аралии маньчжурской и лимонника китайского.

    Их обычно делают на спирте семидесяти градусов. При этом соотношение должно составлять один к пяти. Это приблизительно одна часть по объему одного из растений и пять частей спирта. Нужно принимать, чередуя по сорок или тридцать капель, три раза в день. Всё это принимается за пятнадцать минут до еды.

    Лечение гипотонии при помощи данного народного средства продолжайте в течение десяти или двадцати дней.

    Быстрое повышение артериального давления в домашних условиях

    Симптомы пониженного давления во многих случаях являются симптомами серьезных патологий. Они негативно отражаются на самочувствии человека, снижают качество жизни. Полноценно нормализовать давление невозможно разовыми мерами. Особенности строения и функционирования сосудов могут передаваться генетически. Если нет возможности немедленно пройти обследование, получить консультацию врача, принять лекарственные препараты, можно повысить давление домашними средствами.

    Методы повышения давления:

    Экстренный способ — рассосать щепотку соли, помещенную на кончик языка, не запивая водой.

    Действенный способ повышения давления на продолжительное время – корицу (1/4 ч.л.) залить 200 мл кипятка, остудить, добавить мед (2-3 ч.л.). Употреблять натощак до завтрака и за 2 часа до сна.

    Мягкий способ небольшого повышения показателей АД – съесть хлеб с медом, предварительно посыпать его корицей.

    Способ повышения давления растительными тонизирующими средствами — настой элеутерококка, левзеи, лимонника, женьшеня употреблять до еды по 30 капель, растворенных в стакане теплой воды.

    Повысить артериальной давление, появившееся во время жаркой погоды, после чрезмерного потоотделения можно, выпив стакан воды. Эта мера восстановит нарушенный водный баланс организма. Аналогичным, но краткосрочным действием обладает порция кофе.

    Частая ошибка – употребление для повышения давления зеленого чая с лимоном. Это средство из-за высокого содержания кофеина нередко применяют гипотоники, хотя как раз им этот напиток противопоказан. Зеленый чай не повышает, а понижает артериальное давление, особенное, если добавлен в него лимон.

    Источник: Газета ЗОЖ, всеукраинская газета-целительница «Бабушка»

    Гипотония – это постоянное или периодическое понижение систолического и диастолического артериального давления ниже нормы. Об артериальной гипотонии можно говорить при падении давления ниже отметки в 100/60 мм. рт. ст. Гипотония проявляется головокружениями, проблемами со зрением, повышенной утомляемостью и.

    Многие люди недооценивают серьезность проблемы пониженного давления, хотя это прямой сигнал о нарушении в организме, которое портит жизнь человека. Вся сложность заключается в невозможности нормализовать давление один раз и навсегда.

    Часто бывает, что давление у гипотоников падает так сильно, что им тяжело даже передвигаться. Как правило в таких случаях советуют пить кофе или есть шоколад, однако этим все и ограничивается. И тогда такие больные сами начинают искать лекарства, повышающие давление. Предоставляем большой список лекарств, которые повышают давление.

    Как повысить давление в домашних условиях, препараты, народные средства, продукты

    Люди с постоянно низким давлением страдают не меньше гипертоников, назвать качество жизни таких пациентов удовлетворительным сложно. Порой такие люди вынуждены отказываться от точных работ, вождения автомобиля вследствие постоянно присутствующей слабости, сонливости и прочих признаках гипотонии. Конечно, оставлять без внимания такую симптоматику нельзя, тем более, что зачастую за низкими цифрами на тонометре кроется серьезная патология.

    Артериальная гипотония диагностируется при стойком либо регулярном понижении уровня артериального давления: систолического (верхнего) ниже 100 мм. рт. ст., а диастолического (нижнего) – менее 60 мм.рт.ст.

    Понижение только одного показателя артериального давления ниже указанных величин к гипотонии не относится!

    Группы риска

    • Женщины 30-40 лет
    • Молодые женщины 20-30 лет, занимающиеся умственным трудом
    • Подростки астенического типа телосложения
    • Пожилые люди с атеросклерозом (сосудов головного мозга)

    Факторы риска

    • Злоупотребление алкоголем и курение
    • Весенне-осенний период
    • Восстановительный период после перенесенного заболевания
    • Стрессы

    Классификация артериальной гипотонии

    Физиологическая
    Патологическая

    Причины низкого артериального давления

    Физиологическая

    Наблюдается у абсолютно здоровых людей с наследственно обусловленной предрасположенностью к гипотонии, что является индивидуальной нормой. Гипотония тренированности наблюдается у тренированных спортсменов, организм которых работает в «режиме экономии», предохраняя от скачков и подъема давления. Компенсаторная гипотония возникает:

    • при резкой смене погодных условий, атмосферного давления;
    • в условиях повышенной влажности (у жителей тропиков, субтропиков, высокогорья);
    • вследствие воздействия радиации и ЭМИ.
    Патологическая
    • Первичная гипотония

    Около 80 % случаев патологии ассоциировано с нейроциркуляторной дистонией. На фоне психотравмирующих ситуаций, стрессов, хронической усталости, депрессии и недосыпания развивается так называемый невроз церебральных сосудодвигательных центров, особой формой которого и является артериальная гипотония. Проще говоря, возникает нарушение регуляции тонуса сосудов головным мозгом. Остальные 20 % составляет идиопатическая гипотензия, когда причину установить не удается.

    • Вторичная гипотония

    Появляется на фоне других заболеваний: язвы желудка, анемии, гипотериоза, миокардита, кардиомиопатии, сердечной недостаточности, аритмии, демпинг-синдрома, остеохондроза ШОП, онкологии, инфекций, туберкулеза, надпочечниковой недостаточности, цирроза печени, аллергии, плеврита, асцита и др.
    Другие причины: гиповитаминоз В, Е, С, диета со значительным ограничением питательных веществ.

    • Острая гипотония

    Развивается в течение нескольких минут-часов. Это опасное состояние возникает вследствие угрожающих жизни состояний:

    • массивной кровопотери, травмы
    • острой дисфункции сердца (инфаркт)
    • анафилактического шока
    • обезвоживания, отравления
    • передозировки некоторых лекарств (понижающих давление)

    Выделяют четыре механизма развития гипотонии

    • Дисфункция сердца , в т.ч. инфаркт миокарда, передозировка гипертензивных препаратов — происходит уменьшение объема крови (ударного и минутного)
    • Острая кровопотеря (наружное или внутренне кровотечение), обезвоживание — сокращение объема циркулирующей крови
    • Снижение тонуса периферических сосудов — анафилактический шок, отравления, инфекции, вегетативные нарушения (см. вегето-сосудистая дистония)
    • Эвакуация экссудата при асците или плеврите — уменьшение притока венозной крови к сердцу

    Симптомы артериальной гипотонии

    Физиологическая гипотония протекает бессимптомно, см. симптомы и лечение низкого давления.

    Острая гипотония
    Первичная гипотония
    Вторичная гипотония

    Также характерны следующие симптомы при низком давлении:

    • неспокойный, прерывистый сон
    • слабость и разбитость даже после продолжительного сна
    • депрессия, страх, внутреннее напряжение
    • ощущение нехватки воздуха
    • быстрая утомляемость во время привычной деятельности
    • снижение аппетита
    • частые запоры
    • бледность кожи
    • длительные, тупые и ноющие боли в сердце, не купирующиеся нитроглицерином
    • головная боль в области висков и лба после сна, работы, при смене погоды

    Диагностика артериальной гипотонии

    Диагностика гипотонии основана на оценке уровней артериального давления. Для правильной интерпретации показателей АД необходимо проводить трехкратное измерение с интервалом в 3-5 минут. Определить колебания в величине показателей давления позволяет суточное мониторирование АД.

    Помимо этого, для исключения вторичной гипотонии проводится комплексное обследование ССС, эндокринной и нервной систем, для чего проводится консультация узкими специалистами и назначается ряд исследований:

    • биохимический анализ крови
    • Эхокардиография
    • Энцефалография
    • ЭКГ
    • ортостатическая проба и др.

    Лечение низкого давления

    • Физиологическая гипотония — не требует лечебных мероприятий, поскольку не нарушает качество жизни и не приводит к патологическим изменениям в организме.
    • Первичная гипотония — все терапевтические мероприятия направлены на коррекцию вегетативного дисбаланса.
    • Вторичная гипотония — как симптом основного заболевания требует лечения именно нозологической патологии.
    • Острая гипотония — в зависимости от причин, ее вызвавших, экстренно, в условиях реанимации корректируется при помощи введения вазоконстрикторов и кардиотоников (мезатон, дофамин), глюкокортикоидов, солевых и коллоидных растворов.

    При наличии симптомов острой гипотонии следует незамедлительно вызвать бригаду скорой помощи.

    Медикаментозное лечение, основные группы препаратов

    • Настойки лимонника, женьшеня, аралии, боярышника, элеутерококка — адаптогены растительного происхождения, тонизирующие сосуды и мягко стимулирующие ЦНС. Устраняют переутомление, как физическое, так и умственное, а также сбои процессов торможения и возбуждения в ЦНС.
    • Пирацетам, Глицин, Ноофен, Ноотропил, Пантогам — ноотропы, повышающие устойчивость ЦНС к различным агрессивным воздействиям, устраняющие заторможенность, депрессию и улучшающие память:
    • Беллоид, Белласпон, Баллатаминал — холинолитики, устраняющие выраженную ваготонию.
    • Винпоцетин, Циннаризин, Актовегин, Гингко-билоба — церебропротекторы, улучшающие мозговую гемодинамику, оказывающие нейрометаболический эффект.
    • Янтарная и лимонная кислота, Убихинон — антиоксиданты, повышающие энергообеспечение клеток:
    • Витамины А, Е, В , оказывающие нейротрофическое, метаболическое действие и позитивно влияющие на сосудистый гомеостаз (см. витамины в таблетках -польза и вред).
    • Грандаксин, Триоксазин — транквилизаторы активизирующего действия, устраняющие тревогу, страх, снимающие эмоциональное напряжение (см. антидепрессанты и транквилизаторы).
    • Кофеин, препараты, повышающие давление на основе кофеина: Адолорин, Аско-фен-П, Алгон, Ацепар, Пенталгин, Седал-М, Саридон, Тримол, Цитрамон П, Цитрапар, Кофеин бензоат натрия, Экседри.
    • Мидодрин, Гутрон — стимуляторы ЦНС, повышающие тонус сосудов, устраняющие венозный застой и увеличивающие периферическое сопротивление сосудов.
    • Парацетамол , Ибупрофен — нестероидные противовоспалительные препараты, снимающие головные боли.

    Терапевтическая схема лекарственных средств всегда подбирается индивидуально, с учетом статуса пациента и сопутствующей патологии (см. лекарства при низком давлении). Цель терапии – адаптировать организм к нормальному существованию в условиях гипотонии, устранить дисфункцию вегетативной системы, но никак не обречь человека на пожизненный прием лекарств в возрастающей дозе.

    Немедикаментозное лечение

    • ЛФК с индивидуальным подбором упражнений, не требующих большой физической нагрузки – Бодифлекс, гимнастика, быстрая ходьба, бег трусцой и др.
    • Аэроионотерапия – вдыхание обогащенного озоном воздуха. Стабилизирует артериальное давление, улучшает микроциркуляцию.
    • Электросон с индивидуальным подбором частоты импульсов – повышает тонус сосудов.
    • Электрофорез на шейно-воротниковую зону с растворами кофеина, мезатона – устраняет головокружение и обмороки (подробнее о показаниях и противопоказаниях электрофореза).
    • Иглорефлексотерапия , приводящая к нормализации нейровегетативных взаимодействий и улучшающая микроциркуляцию крови.
    • Ароматерапевтический массаж с применением тонизирующих и стимулирующих масел: аниса, апельсина, базилика, гвоздики.
    • Водолечение , оказывающее тонизирующее действие на сосудистый тонус, рецептурный аппарат кожи и положительно влияющее на иммунитет: душ Виши, шотландский, веерный, циркулярный душ, минеральные, радоновые, йодобромные ванны, гидромассаж, использование контрастных температур.
    • Массаж икроножных мышц , кистей рук, шейно-воротниковой зоны, устраняющий головные и сердечные боли, эмоциональную лабильность.
    • Аутогенная тренировка, медитация и др. Психотерапевтические приемы позволяют изменить отношение к психоэмоциональным факторам травмирующего действия и повысить толерантность к ним.
    • Мягкое закаливание – контрастный душ, прохладные ножные ванны
    • Отказ от вредных привычек : курения и алкоголя
    • Исключение стрессов и психотравм
    Читать еще:  Гентамицин в ампулах состав дозировка инструкция противопоказания
    Нормализация питания

    Включает частый прием пищи с достаточным количеством белка, соли и пряностей. Натрий в составе соли связывает воду, тем самым увеличивая общий объем циркулирующей крови. Пряности стимулируют работы желез внутренней секреции и сужают сосуды. Натуральный молотый кофе или крепкий чай (см. вред чая в пакетиках) рекомендуется пить по утрам, однако не стоит им злоупотреблять, поскольку возможно развитие патологической реакции сосудов в виде расширения вместо сужения, а значит – еще большего падения АД. Продукты, повышающие давление:

    • острые и пряные блюда
    • специи (гвоздика, перец, хрен, горчица)
    • сыр, жирные сорта мяса и рыбы
    • сладости, шоколад
    Нормализация режима дня и образа жизни

    Особенно важный пункт для представителей сидячих профессий, который включает:

    • 9-11-часовой ночной сон, при котором возможна синхронизация биоритмов организма
    • плавное поднятие с постели без резких движений
    • утреннюю зарядку
    • контрастный душ
    • плавание, гимнастику
    • прогулки на свежем воздухе
    • перерывы в течение рабочего дня на 5-10минутный отдых

    Народные методы лечения

    Как повысить давление в домашних условиях? Можно использовать различные настои трав, но следует помнить, что лекарственные растения также как и медицинские препараты обладают побочными действиями и имеют ряд противопоказаний, могут вызывать аллергические реакции.

    Как поднять давление народными средствами – 10 лучших методов

    Врач натуротерапевт, фитотерапевт

    Артериальная гипотензия встречается значительно реже, чем гипертензия, но может доставить человеку достаточно проблем. На фоне патологии значительно снижается качество жизни и повышается риск развития опасных осложнений.

    Существует много народных средств, чтобы поднять уровень давления, но только некоторые из них имеют под собой научные основания. Именно о них мы и поговорим. Практически все рецепты имеют растительное происхождение и относительно безопасны.

    Перед началом приёма средств, рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Это позволит избежать массы возможных побочных эффектов.

    10 домашних методов для повышения АД

    Многие народные методы основаны на свойствах лекарственных растений. Однако не все их них рекомендует и поддерживает официальная доказательная медицина.

    Ниже мы представим 10 доказанных методов, которые помогут повысить АД.

    1. Элеутерококк

    Данное растение является адаптогеном и поднимает уровень артериального давления посредством стимуляции симпатического отдела центральной нервной системы.

    Подобное действие приводит к повышению частоты и силы сердечных сокращений, системному спазму артерий и росту общего периферического сопротивления сосудов. Также отмечается снижение эвакуации первичной мочи.

    Элеутерококк хоть и повышает артериальное давление, но не ухудшает снабжение тканей кислородом и питательными веществами. К такому выводу пришли корейские учёные, эксперименируя на крысах.

    Рассмотрим 3 самых популярных рецепта из элеутерококка.

    1. Чай

    Схема приготовления следующая:

    1. Залить 1 ч. л. сухих корней растения 200 мл кипятка.
    2. Дать настояться в течение 10 минут. Ёмкость с напитком лучше закрыть крышкой.

    Принимать по 200 мл 2 раза в стуки. Хорошо подойдёт утреннее и обеденное время. Дополнительно можно добавить 1 ч. л. натурального мёда, дольку лимона или 1 ч. л. корней имбиря. Длительность терапии – 21 день.

    2. Отвар

    Порядок действий такой:

    1. Взять 50 г растения и залить 1 л кипятка. Следует использовать любую эмалированную посуду.
    2. Поставить состав на медленный огонь и варить около 15 минут.
    3. Снять с плиты и дать настояться в течение 3 часов.
    4. Процедить напиток после остывания.

    Принимать по 100 мл 3 раза в день. Максимальная продолжительность лечения 3 недели.

    3. Настойка

    Данный способ рекомендован только при значительном снижении уровня артериального давления с клинически выраженными симптомами (слабость, головокружение и т.п.). Для приготовления необходимо:

    1. 100 г сушёных корней элеутерококка залить 0,4 л водки. Настойка готовится в ёмкости из тёмного стекла и закрывается плотной крышкой.
    2. Дать настояться напитку в течение 2 недель в любом тёмном прохладном и недоступном для детей месте.

    Употреблять внутрь по 25 капель 3 раза в сутки за пол часа до еды. Принимать состав можно около 2 месяцев.

    2. Кофе

    Напиток широко применяется с древних времён. Начиная с 9 века, когда было отмечено влияние на сердечно-сосудистую систему, кофе стал использоваться в народной медицине для лечения большого спектра патологий, сопровождающихся снижением уровня артериального давления и общим упадком сил.

    Научные исследования зафиксировали удивительное свойство напитка – снижение общей смертности и низкий риск развития заболеваний кардиологического и онкологического профиля при систематическом приёме.

    Для приготовления нужно залить 1 ч. л. молотых зёрен 100-200 мл кипятка, дать настояться около 3-5 минут и принимать внутрь. Допустимо добавление 1-2 ч. л. сахара и 30-40 мл молока или свежих сливок. Следует выпивать не более 2 чашек кофе в день.

    Терапевт, кардиолог. Врач высшей категории.

    Дополнительно можно добавить в чашку 1 ч. л. коньяка или виски (при отсутствии противопоказаний и заболеваний со стороны сердечно-сосудистой системы).

    3. Чёрный чай

    Способствует поднятию давления только крепкий чёрный чай, так как он содержит значительно больше кофеина (300 мг против 90-200 мг у слабо заваренной разновидности).

    Рецепт чёрного чай для повышения АД:

    1. Залить 2 ч. л. сухих листьев или 2 фильтр-пакетика 200 мл кипятка.
    2. Выдержать напиток около 10-15 минут не вынимая «заварку».
    3. Процедить или убрать чайные пакетики. Дать остыть до температуры 65-70 градусов.

    Рекомендуется принимать за день не более 3-4 чашек, соблюдая интервал между приёмами – минимум 1,5 -2 часа.

    4. Воздействие холода

    Воздействие низких температур на отдельные части тела (виски, щёки, тыльные поверхности ладоней) вызывает рефлекторный ангиоспазм и «активацию» сердечно-сосудистой системы.

    На фоне данных особенностей повышается сопротивление сосудов току крови и частоты сердечных сокращений, что обязательно приводит к росту уровня АД.

    Возможно использование кусочков льда, обёрнутых в любую ткань (во избежание обморожений) или полотенца, смоченного в прохладной воде.

    Прикладывать рекомендуется не более чем на 5 минут за раз. Улучшение общего состояния наблюдается практически сразу.

    5. Горький шоколад

    Тёмные сорта шоколада содержат массу веществ, которые повышают уровень артериального давления.

    Рекомендуется выбирать шоколад с максимально возможным процентным содержанием какао.

    При гипотензии можно съесть 1-2 дольки шоколада. В течение 15-30 минут начнётся плавное повышение артериального давления. За сутки можно употребить 50-70 г продукта.

    6. Настойка женьшеня

    Растение является природным адаптогеном. Эффект сопоставим с элеутерококком, однако выражен значительно слабее.

    Чтобы приготовить настойку на основе корней женьшеня нужно:

    1. Залить 100 г растительного сырья 500 мл водки или медицинского спирта, предварительно разбавленного водой в соотношении 1: Следует использовать стеклянную тару.
    2. Поставить в тёмное прохладное место на 10 суток для выдержки.
    3. Процедить.

    Принимать рекомендуется натощак по 20-25 капель 1 раз в сутки. Максимальная длительность употребления – не более 15 дней.

    7. Отвар корицы

    Действие корицы подобно эффекту кофе. Она повышает активность симпатической нервной системы и посредством большого спектра механизмов приводит к росту артериального давления.

    Для приготовления народного средства нужно:

    1. Залить 200 мл кипятка 0,5 ч. л. молотой корицы.
    2. Дать настояться напитку около 10 минут. Затем остудить до комнатной температуры.

    Не рекомендуется употреблять более 2 чашек продукта в день. Длительность терапии – 2-3 суток.

    8. Лавровый лист

    1. Измельчить 1-2 лавровых листа.
    2. Приложить полученную смесь под язык.
    3. Находиться в таком состоянии в течение 5-7 минут.
    4. Выплюнуть все сухие компоненты. Рекомендуется дополнительно прополоскать рот водой.

    Действие наступает практически сразу. Механизм – рефлекторный. Максимальное число процедур в день – 2.

    9. Массаж активных точек

    Для рефлекторного воздействия на периферическое сосудистое русло рекомендуется выполнять следующие группы массажных движений:

    1. Надавливание большим и указательным пальцем руки на первые пальцы ног (подушечки), а так же на область височно-сосцевидного отростка (костный выступ, расположенный за ушами). Можно использовать любой предмет вместо руки, например массажные шарики. Главное – отсутствие травматизма.
    2. Растирание ладонями области лица между верхней губой и носом до ощущения лёгкого жжения и онемения дёсен верхней челюсти.

    10. Изменение образа жизни и рациона

    Большую роль в повышении артериального давления и поддержании его на должном уровне играет изменение образа жизни и режима привычной активности. Ниже описаны самые простые рекомендации:

    1. Спать достаточно времени. Необходимо отводить на отдых от физического или умственного труда не менее 8-9 часов в сутки (при гипотензии желательно – 10-11 часов).
    2. Каждый день после просыпания выполнять «зарядку». Нагрузки должны быть посильными. Активные упражнения для лиц молодого возраста. Гимнастика или аэробные нагрузки – средним и старшим поколениям.
    3. Принимать контрастный душ после активных видов деятельности (утренняя зарядка, тяжёлый физический труд). Важно чередовать комфортную температуру воду с более низкой (на 10-15 градусов). Продолжительность водных процедур – 5-7 минут. Подобные упражнения способствуют активизации деятельности сердца, повышению тонуса сосудов и, как следствие, росту артериального давления.
    4. Смещать калорийность в первую половину дня. Завтрак должен содержать до 25 % от суточной энергетической ценности потреблённых продуктов, обед – 15-20 %. Предпочтение следует отдавать жирным и сладким продуктам (бутерброд с маслом, сладкий чай) и тонизирующим напиткам (кофе, чай с элеутерококком и т.п.).
    5. Часто гулять. Свежий воздух – основа адекватного функционирования всего организма. Идеально подойдут пригородные или отдалённые парки, хвойные леса.

    При артериальной гипотензии или склонности к ней нужно отдавать предпочтение таким продуктам:

    1. Овощные соки (особенно, морковный и свекольный);
    2. Тяжёлая пища с повышенным содержанием масла (жареные котлеты, овощные салаты с растительным маслом и т.п.);
    3. Супы и щи с кислыми и острыми бульонами. Температура подачи – не менее 50-60 градусов.
    4. Минеральные воды с большим содержанием солей (например, «Ессентуки № 17»). Максимальный объём напитка в сутки – 500 мл.
    5. Повышенное употребление специй и экстраактивных веществ (чеснок, лук, хрен, горчица).

    Что можно, а чего нельзя при гипотонии

    Зачастую возникают спорные ситуации относительно использования различных методов при артериальной гипотензии. Важно разобраться в них, чтобы не допустить развитие неблагоприятных эффектов.

    Алкоголь

    Алкогольные напитки быстро повышают уровень артериального давления. Эффект наблюдается уже спустя 15-20 минут после приёма.

    Положительными свойствами при отсутствии значительно вреда для организма обладают сухие красные вина. Достаточно приёма 50-80 мл. В день допустимо употребление 1-2 доз.

    В любом случае, алкоголь не следует использовать в качестве лекарства при любых заболеваниях.

    Терапевт, кардиолог. Врач высшей категории.

    Запрещено принимать алкоголь при любых заболеваниях со стороны сердечно-сосудистой системы, при воспалительных, язвенных или эрозивных заболеваниях желудочно-кишечного тракта, при интоксикациях любого характера.

    Как уже указывалось выше,кофе не только разрешено, но и показано для употребления при низком кровяном давлении. Гипертензивные свойства наблюдаются только в том случае, если напиток не принимался ранее на постоянной основе. Иначе, ввиду развития привыкания, роста уровня АД может не наблюдаться.

    Корвалол

    Корвалол – это седативный медицинский препарат растительного происхождения. Он вызывает угнетение работы центральной нервной системы, системное расширение сосудистого русла и любых мышечных тканей, представленных гладкими миоцитами.

    Применение корвалола приводит к значительному падению артериального давления и замедлению работы сердца.

    Терапевт, кардиолог. Врач высшей категории.

    Приём корвалола на фоне гипотензии опасен дли жизни ввиду возможно развития гиповолемического шока!

    Занятия спортом

    Любые физические нагрузки поднимают кровяное давление, следовательно, рекомендованы при гипотензии. Однако подойдут далеко на все виды спорта. Рекомендуется отдать предпочтение только безопасным для здоровья:

    • кардиотренажёры;
    • прогулка быстрым шагом или медленный бег;
    • домашняя гимнастика.

    Заключение

    Таким образом, некоторые домашние средства действительно способствуют повышению артериального давления. Однако гипотензия может иметь любые причины, в том числе развиваться на фоне смертельно опасных заболеваний.

    При снижении АД нужно обязательно обратиться к специалисту, чтобы не только проконсультироваться по поводу целесообразности народных методов терапии, но и выяснить причину.

    Основные причины и симптомы гипотонии: лечение народными средствами

    Гипотония – это пониженное артериальное давление.

    Нижней нормой принято считать — 100/60 для молодых людей до 25 лет, и 105/60 для людей старшего возраста. Более низкие цифры могут быть реакцией организма на изменения окружающей среды или внешних факторов.

    Лечение этого заболевания можно проводить дома, пользуясь народными средствами. Но при постоянном стойком низком давлении нужно обратиться к врачу.

    Гипотония может быть нормой, если при этом не ухудшается общее состояние человека, и он не чувствует дискомфорт. Тогда необходимости в лечении нет.

    Причины, виды, факторы риска и симптомы

    Чаще всего гипотония начинается в молодости, и ее развитие может быть спровоцировано обезвоживанием организма, аллергией или началом сердечной патологии. Вот несколько причин ее возникновения:

    • наследственность;
    • специфическая особенность конституции человека;
    • спортивные нагрузки на профессиональном уровне;
    • акклиматизация организма при смене климата;
    • после травмы головы;
    • вегето-сосудистая дистония;
    • патологии в работе щитовидной железы;
    • большая общая кровопотеря;
    • в период беременности;
    • постоянное переутомление;
    • стрессы;
    • перенесенные инфекционные заболевания.

    Гипотония может появляться при определенных действиях и обстоятельствах, по этому признаку различают следующие ее виды:

    • ортостатическая. Возникает при быстром изменении положения тела;
    • постпрандиальная. Давление снижается после еды;
    • физиологическая. Связана с увеличением физических нагрузок и изменением привычного режима дня и питания.

    Не у всех людей под влиянием окружающей обстановки понижается давление и развивается гипотония. Есть некоторые факторы риска, которые увеличивают вероятность развития патологии, это:

    • возраст человека;
    • прием определенных лекарственных препаратов (например, альфа-блокаторов);
    • хронические болезни в анамнезе (Болезнь Паркинсона, диабет и различные заболевания сердечной системы).

    Во время патологического снижения артериального давления происходит нарушение циркуляции крови в сосудах головного мозга. Поэтому проявляются симптомы кислородного голодания. Такие, как:

    • пульсирующая тупая боль в затылке;
    • резкое чувство тошноты, реже рвота;
    • реакция на смену погоды;
    • небольшое головокружение или обморок;
    • резкое потемнение в глазах;
    • развитие общей слабости и переутомления;
    • забывчивость и рассеянность;
    • депрессия;
    • тахикардия;
    • отдышка;
    • боль в суставах и мышцах;
    • «мокрые» ладони;
    • пониженная температура тела.
    Читать еще:  Аугментин: инструкция по применению для детей

    При появлении даже нескольких признаков, можно заподозрить начало болезни. Для подтверждения диагноза нужно обратиться к терапевту и пройти дополнительное обследование.

    Низкое давление, его причины и способы лечения рассмотрены в данном видео:

    Как лечить в домашних условиях

    Часто больных с пониженным давлением раздражает шум и движение вокруг них. В этом случае, подходит терапия в привычной и спокойной обстановке. Лечение гипотонии дома должно происходить в соответствии с общими принципами.

    Кроме применения рецептов народной медицины, нужно следовать и другим правилам:

    • ежедневно делать утреннюю гимнастику, заниматься бегом и плаваньем;
    • продолжительность сна должна быть не меньше 9 часов, полезно включать в режим дня и 15 минутный дневной отдых;
    • выполнение специальной дыхательной гимнастики;
    • правильное и сбалансированное питание;
    • пить два литра воды в день;
    • отказ от вредных привычек;
    • массаж тела с аромомаслами;
    • утренний контрастный душ;
    • стараться больше ходить босыми ногами.

    Лечение при помощи трав

    Для повышения давления издавна использовали натуральные травы, повышающие тонус кровеносных сосудов и улучшающие кровоток в организме. Для лучшего эффекта такой терапии нужно применять отвары и настойки курсами по 4 недели. Во время их допускается использование до двух рецептов. Желательно их чередовать, чтобы избежать привыкания организма.

    Самые часто используемые травы:

    • аралия;
    • корень женьшеня;
    • листья заманихи;
    • родиола розовая;
    • элеутерококк;
    • татарник колючий;
    • бессмертник;
    • листья чертополоха;
    • мелисса;
    • душица;
    • шишки хмеля;
    • трава пустырника;
    • корень аира.

    В рецептах допускается использование сразу нескольких из них. Противопоказаний к применению нет, кроме личной непереносимости. Тем не менее, перед началом приема любой из трав нужно проконсультироваться с врачом и наблюдать за своим самочувствием в течение дня.

    Вот несколько проверенных временем рецептов:

    1. Сбор: корень валерианы, шишки хмеля, пустырник, в пропорции 1:1:2, залить 250 г кипятка. Подождав 40 минут, процедить и выпивать по пол стакана 2 раза в сутки;
    2. Настойка из цветов бессмертника. Нужно взять 10 г этих цветов, и залив 250 г кипятка, настаивать час. Пить по 2 ст. ложки натощак 2 раза в сутки;
    3. Отвар из корзинок татарника колючего. 20 грамм залить 250 г воды и проварить 10 минут после кипения на небольшом огне. Настояв полчаса, можно принимать по ложке 4 раза в день;
    4. Сбор: корень аира, будра, вербена, дрок красильный, душица, зверобой, плод можжевельника, кипрей, мята перечная, подорожник, плод шиповника, в соотношении 0,5:2:1:1:2:7:0,5:2:1:2:3. 3 ст. ложки этого сбора вечером заливаются в термосе кипятком. В течение следующего дня, за 3 раза, выпивают в теплом виде до еды.

    Рецепты из натуральных продуктов

    Давление можно повысить не только травами, но и с помощью других средств. Использовать эти рецепты желательно постоянно, только тогда можно надеяться на устойчивый эффект.

    Вот несколько таких вкусных и полезных рецептов:

    1. 400 г любых сухофруктов (изюм, курага, чернослив) и лимон необходимо перемолоть в мясорубке, потом добавить 3 ложки (любого) меда. Есть по столовой ложке перед едой;
    2. В 50 г молотого кофе выжимают сок 1 лимона и добавляют пол литра меда. Принимают курсами по две недели, 3 раза в день после еды по 1 ложке. Хранить смесь нужно в холодильнике;
    3. В соковыжималке выжать сок из 1 корня сельдерея. И в течение 10 минут его выпить в количестве — 1 ст. ложки;
    4. В пол литра сока красного винограда добавить 3 ст. ложки сока женьшеня. Спустя неделю можно принимать утром по 50 г перед завтраком.

    Методы быстрой нормализации давления народными средствами

    Чтобы экстренно поднять давление до нормы, не используя медикаменты нужно:

    1. Мокрое полотенце нужно положить на 15 минут в морозильную камеру. Вынув его положить на лоб больного. Это поможет давлению не снижаться два часа;
    2. Заварить крепкий листовой зеленый чай и добавить сахар или мед для сладости. Этот напиток наполнит силами и бодростью;
    3. Массаж активной точки, находящейся под кончиком носа, в течение 5 минут быстро повысит давление. Его можно сделать самому указательным пальцем руки;
    4. Самый простой способ – присесть 30 раз. Он подходит для молодых людей при отсутствии головокружения. Это сразу повышает объем крови, циркулирующей по организму;
    5. Выпить небольшую чашку крепкого и сладкого зернового кофе.

    Правильное питание

    Важно при гипотонии придерживаться правильного и сбалансированного питания, чтобы восстановить весь организм. Приемы пищи должны быть разбиты на 5-6 раз. Нужно избегать переедания, а завтрак должен быть полноценным.

    В ежедневный рацион должно входить:

    • продукты богатые витамином В3 (куриная или говяжья печень, яйца, молоко, дрожжи);
    • витамин С (шиповник, цитрусовые);
    • сок из сырой свеклы;
    • есть достаточно соленые и приправленные блюда;
    • пить свежезаваренные листовые чаи;
    • любые орехи;
    • продукты с большим содержанием крахмала (картофель, манная, гречневая или кукурузная каша).

    Возрастные особенности лечения гипотонии

    У пожилых людей часто давление снижено из-за атеросклероза. Поэтому главным симптомом бывает головокружение до потери сознания и шум в ушах. Опасность заключается в том, что упав, человек может получить дополнительно и травму.

    Поэтому при лечении в домашних условиях нужно придерживаться нескольких рекомендаций:

    1. Больным нужно очень медленно и аккуратно менять положения своего тела;
    2. Больше времени проводить на свежем воздухе, гуляя неспешным шагом;
    3. Крепкий кофе и чай пить нужно с ограничением – не более 1 чашки каждого из напитков в день. Отдавать предпочтение воде или разбавленным сокам.

    У детей гипотония чаще связана с интенсивным ростом организма и кровеносной системы. Проходит с течением времени и применение лекарственных препаратов опасно и нежелательно. Достаточно использовать другие способы, чтобы избежать неприятных симптомов.

    Ребенка нужно приучать к закаливанию, лучше применять утреннее обливание. Оно поможет зарядить энергией на весь день. Хорошо чередовать его с контрастным душем. Питание ребенка должно быть откорректировано согласно диете. Помещение, в котором он находится постоянно проветрено и обеспечено притоком свежего воздуха. Режим дня строится таким образом, чтобы сон был полноценным продолжительностью не менее 10 часов.

    У беременных, медикаменты при физиологической форме не применяют. Женщина на всем сроке должна находиться под контролем врача, чтобы избежать угрозы выкидыша. Из народных средств можно использовать родиолу розовую или корень женьшеня. Исключен прием спиртовых настоек. Любое лечение нужно одобрить у гинеколога, так как на первых сроках травы могут быть опасны для ребенка.

    Как улучшить память в домашних условиях. Быстро и эффективно.

    Статья о том, как добиться плоского животика в домашних условиях.

    Выпадают волосы? Как остановить эту проблему читайте в этой статье.

    Отзывы о лечении в домашних условиях

    Мне 63 года. Долго страдала от низкого давления. Утром не было сил подняться с кровати. У меня темнело в глазах. Посоветовали пить настойку родиолы, розовой и гранатовый сок. Уже через неделю почувствовала себя значительно лучше.

    Надежда П. г. Москва

    У сына 13 лет стала часто кружиться голова и понизилась успеваемость в школе. Поставили диагноз ВГД по гипотоническому типу. Таблетки давать не стала. Записала его в бассейн, поила каждый день соком свеклы и не ограничивала в сладостях. Через два месяца ребенок абсолютно здоров.

    Как поднять давление у пожилого человека в домашних условиях?

    Содержание

    1. Нормы давления у пожилых
    2. Пониженное давление: каковы причины?
    3. Симптомы гипотонии
    4. Как повысить давление: способы и средства
      1. Медицинские препараты
      2. Питание для людей с низким давлением
      3. Продукты, повышающие давление
      4. Полезные травяные средства
      5. Физиопроцедуры
    5. Рекомендации для людей с гипотонией
    6. Выводы
    7. Видео: Пониженное давление – что делать?

    Нормальное давление важно в любом возрасте, а в пожилом – особенно. Многие считают, что тревожиться о здоровье нужно только в случае повышенного давления. Но для пенсионера низкие показатели также опасны: это может привести к обморокам с последствиями. Важно знать свою норму и поддерживать ее.

    Нормы давления у пожилых

    С возрастом нормы для артериального давления становятся выше. У людей в возрасте 50 лет и старше норма находится в пределах 130/80. Для пожилого человека показатели составляют 140/80 с небольшими колебаниями в большую сторону, например, 142/85. Эти примерные цифры, на которые нужно ориентироваться при проверке давления.

    Пониженным считают давление 100/60 у мужчин и 95/65 у женщин и ниже. Также пониженным считаются любые показатели ниже на 20% для индивидуальной ситуации пациента. Низкие показатели у зрелых и пожилых могут считаться нормальными, только если они являются спортсменами.

    Пониженное давление: каковы причины?

    Первичная гипотония (иначе: физиологическая, патологическая) возникает по наследственной предрасположенности. Это вариант нормы, который не возникает у пожилого человека. Первичная гипотензия больше характерна для возраста 18-42 года. В дальнейшем цифры повышаются, может появиться даже гипертония. Гипотонию может вызвать стресс, перегрузки и хроническая усталость.

    Вторичная гипотония может развиться по причине других патологий: сахарного диабета, снижений функциональности щитовидной железы, проблем с надпочечниками, остеохондроза. Часто вместе с гипотонией у пожилого человека бывают сердечно-сосудистые проблемы, анемия, инфекции и желудочная язва.

    Низкие показатели проявляются и в следующих ситуациях:

    • Длительный прием некоторых лекарств;
    • Строгая диета, нехватка микроэлементов и витаминов;
    • Большие кровопотери, травмы и отравления могут вызвать резкие упадки давления. В этих ситуациях необходимо быстро оказать помощь.

    Симптомы гипотонии

    К физиологической гипотонии человек готов, поэтому сильные дискомфортные ощущения его не беспокоят.

    Для вторичной гипотонии характерны:

    • Головокружение,
    • Слабость, сонливость и вялость,
    • Сильное потоотделение,
    • Побледнение кожи,
    • Обмороки.

    Могут возникать следующие состояния:

    • Боли на лобной и височных областях;
    • Нездоровый сердечный ритм;
    • Чувство недостатка воздуха;
    • Темнеет в глазах при резких движениях;
    • Понижение работоспособности;
    • Апатия;
    • Усиление недомогания при переменах в погоде.

    Как повысить давление: способы и средства

    По словам специалистов пансионата «Дача» в Мурино, гипотензия часто является признаком какого-либо заболевания, поэтому в первую очередь надо найти первопричину. Если причина во внутренней патологии, показатели не будут понижаться, пока проблемный орган не будет вылечен.

    Медицинские препараты

    Давление в домашних условиях быстро поднимут антигипотонические средства: кофеин, цитрамон, мезатон, добутамин, папазол и т. д. Прежде чем принять таблетку, необходимо удостовериться, что давление у человека низкое, поэтому нужно обязательно проверить его. Это нужно, так как похожие симптомы вызывает повышенное давление. Подходящие таблетки назначит лечащий врач.

    Если у человека наблюдается хроническая гипотония, надо решать проблему в комплексе. Пациенту нужно скорректировать свой образ жизни, изменить питание, добавить подходящую физическую активность, при необходимости обратиться к психотерапевту. Комплексное лечение поможет поднять давление. Его назначает специалист.

    Питание для людей с низким давлением

    Человеку с гипотонией поднять низкое давление помогут эти рекомендации в питании:

    • Есть часто и малыми порциями. Количество приемов пищи – 4-6 в день.
    • Потребление жидкости – не меньше 1,5 литров в сутки.
    • Полезен плотный завтрак – он поможет привести показатели в норму, которое часто пониженное с утра. Включать в завтрак бутерброды с соленым сыром, маслом и чашкой черного чая или кофе.
    • Между основными приемами пищи можно делать полезные перекусы в случае чувства голода. Перекусывать можно орехами, яблоками, йогуртом и т. п.
    • Рацион должны составлять продукты, богатые питательными веществами и витаминами.
    • В умеренном количестве нужно включать в свой рацион соленую пищу: она поможет повысить давление.
    • При наличии сахарного диабета нужно вести постоянный контроль уровня сахара.

    Продукты, повышающие давление

    При хронической гипотонии полезно включать в рацион продукты из этого списка. Давление в домашних условиях легко и безопасно можно повышать и поддерживать с помощью них.

    • Крепкий чай или кофе. Кофеин будет расширять сосуды. Помимо повышения давления человек будет бодрым и в тонусе. Но этот способ подойдет тем, кто употребляет кофе редко. У завсегдатаев кофе возникает привыкание к кофеину, и нужного эффекта не возникнет.
    • Корица с медом. Пол чайной ложки корицы нужно растворить в стакане кипятка и прибавить чуть-чуть меда. Напиток настаивают полчаса, а затем выпивают.
    • Морепродукты: добавьте в меню мидии, красную икру, креветки.
    • При резком упадке давления можно съесть что-нибудь соленое: огурцы, орешки и т. д.
    • Глюкоза: можно съесть кусочек рафинада.
    • Коньяк и красное вино могут повысить давление. Можно пить не более 50 г. в сутки при получении разрешения от лечащего врача и не злоупотреблять.
    • Пониженное давление часто вызывает нехватка железа. Если причина в этом, в рацион полезно добавить печень, гранат, зеленые яблоки, гречу. Также можно принимать железосодержащие продукты.
    • Вегетарианство и недостаток мяса плохо влияют на уровень давления. Если человек отказывается от приема мяса, ему необходимо восполнить этот недостаток яйцами и молочными продуктами.

    Полезные травяные средства

    Нормализовать давление в домашних условиях помогут эти средства:

    • Принимать женьшеневую настойку в течение месяца. Дозировка: 15 капель трижды в день до пищевых приемов.
    • Березовый сок. Одного стакана сока в день достаточно.
    • Сок алоэ. Принимать по 1 ч. л. дважды в день.
    • Ягоды можжевельника. Начинают с приема 4 ягод, увеличивая число до 15.
    • Лавровый лист. Измельчить лавровый листик на небольшие кусочки и поместить под язык. Нужно рассасывать несколько минут, затем выплюнуть.
    • Настойка валерианы поможет поднять систолическое давление. Для подъема диастолического можно принимать пустырник.
    • Полстакана сока свеклы в день улучшит показатели, а также очистит кровь.
    • Настойка элеутерококка. Принимать надо трижды в день по 20-30 капель. Настойку перемешивают с водой и пьют за 15 минут до начала приема пищи. Последний прием происходит не позднее чем за четыре часа до сна. Весь прием – до месяца, при необходимости можно повторить через 2-3 недели.
    • Настойка лимонника. Пить дважды в день по 20-25 капель, разведенных в воде, в первой половине дня до еды. Пить три недели, затем – перерыв в две недели и можно повторить.
    Читать еще:  Какие аналоги могут заменить Траумель

    Физиопроцедуры

    Хорошо помогает массаж всего тела, а также рук и ног, точечное воздействие на отдельные места. Из физиопроцедур также назначают электрофорез с лекарственными средствами, гальванизацию, УФО, дециметроволновую терапию, бальнеотерапию, криотерапию.

    Рекомендации для гипотоников

    Чтобы давление быстро привести в норму, гипотонику необходимо соблюдать полезные правила.

    • Вести активный и здоровый образ жизни. Приветствуется любая подходящая физическая активность: нордическая ходьба, бег, плавание, умеренная работа на садово-огородном участке и т. д.
    • Часто выходить на свежий воздух, ходить на ежедневные прогулки.
    • Высыпаться. Гипотоникам рекомендуется спать дольше, чем здоровым людям. 9 часов ежедневно как минимум. Это поможет хорошо ощущать себя с утра и будет поддерживать показатели в норме.
    • Избегать тяжелых стрессовых ситуаций. Если нужно – обращаться к психотерапевту.
    • Придерживаться здорового и полезного при гипотонии питания. Необходимо плотно завтракать. Нельзя исключать из рациона соленые и жирные продукты.
    • Не переутомляться и не перерабатывать. Труд должен быть умеренным.
    • Пить много жидкости.
    • Поддерживать иммунитет на высоком уровне, при необходимости повышать его.
    • Сразу же лечить возникающие инфекции и вирусные заболевания.
    • Отказаться от вредных привычек.

    Эти рекомендации нам предоставил дом престарелых в Ленинградской области, они помогут поддерживать здоровое давление в домашних условиях, а также состояние всего организма.

    Выводы

    Низкое давление может сопровождать человека с юного возраста, может появиться позже, как один из симптомов внутренних проблем. В любом случае пожилому человеку нельзя пускать ситуацию с низким давлением на самотек: в этом возрасте такое отношение чревато проблемами.

    Если придерживаться здорового образа жизни и специальных советов для гипотоников, рисков для здоровья не будет. Советы для гипотоников принесут пользу не только при пониженном давлении, но и для здоровья пожилого человека в целом.

    Видео: Пониженное давление – что делать?

    Гипотония – лечение народными средствами

    Что делать при гипотонии – советы врача (газета «Вестник ЗОЖ» №23 2006 год, ст. 6-7)

    Что такое гипотония. Причины и симптомы пониженного давления

    Прежде чем приступить к лечению гипотонии, надо выяснить какая у больного гипотония: первичная или вторичная. До 50 лет пониженное давление – это 95-100/55-60 мм ртутного столба и ниже. После 50 лет, если верхний показатель ниже, чем 50 + возраст, то это пониженное давление, т. е. у человека 70 лет пониженным можно считать 50 +70 =120.
    Показатели давления, симптомы пониженного давления сходны и при первичной и при вторичной гипотонии. А вот причины развития болезни разные.

    Первичная гипотония – носит врожденный характер

    Вторичная гипотония – это симптом какой-либо болезни, обычно достаточно серьезной. Причем часто это болезнь совсем не связано с сердечно-сосудистой системой. Если симптомы пониженного давления сочетаются с редким пульсом, холодными влажными ладонями, то причина гипотонии – язва желудка.

    Если симптомы пониженного давления сочетаются с потемнением кожи, причем темнеют даже рубцы от шрамов, десны, то это признак надпочечниковой недостаточности. Такие же симптомы дают поражения гипофиза, в том числе и опухолевые.

    Бывает, что такие симптомы гипотонии, как слабость, различные боли сопровождают сильная бледность, заеды в углах рта, вогнутость ногтей, болезненность языка, извращенность вкуса (хочется есть мел, глину, сырое мясо), извращенность обоняния (нравится запах бензина, резины, ацетона). Все эти симптомы говорят, что пониженное давление связано с большой потерей железа в организме, а это значит, что есть скрытые внутренние кровотечения: в кишечнике, желудке или половых органах.
    Итог, прежде чем лечить гипотонию вторичного характера, надо вылечить ее причину – болезнь, которая и вызывает пониженное давление.

    Гипотония – лечение народными средствами. Как повысить давление

    Вернемся к вопросу, что делать, если пониженное давление вызвано первичной гипотонией. Хоть эта болезнь и не представляет угрозы для больного, но доставляет массу неудобств. Одно из ее проявлений называется «нейроциркуляторная астения». Часто причиной этого недуга являются стрессы и депрессия, и чтобы отвлечь человека от грустных мыслей организм выдает совсем необычные симптомы: поносом, запор, боли в суставах, боли в сердце. В этих случаях врачи не всегда ставят точный диагноз, начинается лечение симптомов, а не болезни. А при нейроциркуляторной астении надо в первую очередь бороться со скрытой депрессией. Для этого можно использовать аптечные антидепрессанты или народные средства. Особенно эффективен зверобой – настой, отвар, настойка.

    Чтобы приготовить отвар: 1 ст. л. сухого зверобоя залить 1 стаканом кипятка, варить 5 минут. Эту дозу выпить в течение дня в 3-4 приема за 30 минут до еды.

    Чтобы приготовить настой: 3 ст. л. сухой травы залить 1 стаканом кипятка, настоять 2 часа, выпить в также в 3-4 приема.

    Особенно эффективно лечение гипотонии настойкой зверобоя: сухую траву залить спиртом в соотношении 1:10, выдержать 2 недели. Принимать по 30-40 капель на 100 мл воды 3-4 раза в день до еды.

    Гипотоники склонны жаловаться на жизнь, со вкусом описывать свои симптомы и все неприятности. Рекомендуется поменять им образ жизни, а лечение гипотонии лекарствами – это лишь вспомогательная процедура.

    Если пониженное давление что делать в первую очередь:

    1. Физическая активность: плаванье, ходьба, Одна из причин врожденной гипотонии – расширенные вены на ногах. При ходьбе и плавании работающие мышцы выгоняют кровь из нижних конечностей, усиливается ее объем, циркулирующий в организме. В итоге давление повышается. Особенно полезны прогулки и пробежки в лесу, в парке – там природа, звуки, запахи лечат депрессию и успокаивают нервы, поднимают настроение.

    2. Сон. Гипотоник должен высыпаться. Если понижено давление, нельзя спать без подушки, голова должна быть всегда выше тела. Вставать резко и быстро нельзя. Прежде, чем встать желательно в кровати сделать несколько упражнений: потянуться, покрутить велосипед, посгибать кисти и стопы, локти и колени. Затем просто посидеть на постели, свесив ноги. Это поможет избежать утренних обмороков.

    3. Питание при гипотонии. Если у вас пониженное давление, завтракать надо плотно. Чай или кофе помогут взбодриться, но нельзя пить эти напитки чашку за чашкой, пренебрегая едой. Еда должна быть калорийной, в диету при гипотонии можно включать острую и соленую пищу.

    4. Бодрость и сила воли. Если у вас пониженное давление, то делать ничего не хочется, в том числе и заниматься своим здоровьем. Часто гипотоники пускают свою болезнь на самотек, усугубляя свое состояние. Чтобы помочь организму взобраться и начать действовать, надо принимать растения – адаптогены. Кроме зверобоя, это спиртовые настойки родиолы розовой, левзеи, заманихи, женьшеня, аралии, элеутерококка, они так же помогут повысить давление, частоту пульса, укрепить иммунитет. Все эти настойки продаются в аптеках, принимают их по 20-30 капель на 100 г воды 2 раза в день за 30 минут до завтрака и обеда. Курс 3-4 недели.

    В лечение гипотонии народными средствами широко используют пчелиное маточное молочко. Его можно принимать как в натуральном виде, так и в виде таблеток «апилак». Хорошее природное средство для лечения гипотонии – пантокрин.

    Лечение гипотонии лекарственными средствами

    Повысить давление помогают также лекарства, которые сужают сосуду. Но они довольно опасны и в аптеках их не продают. Единственное доступное лекарство – гутрон, но использовать его надо только в крайних случаях, когда повысить давление без лекарств не удается, и сильно пониженное давление мешает жить и работать.
    Хороший эффект дает препарат метопролол при лечении гипотонии со склонностью к обморокам. Это лекарство помогает и при гипертонии.

    Головная боль при гипотонии

    Гипотоников часто преследуют головные боли, которые не поддаются болеутоляющим препаратом. Поэтому сначала попробуйте обойтись без лекарств. Чтобы избавиться от головной боли при гипотонии поможет такой прием: холодный компресс на голову, горчичник на шею, а ноги опустить в горячую воду.
    Если это не поможет, то используйте препарат вазобрал. Он содержит кофеин и вытяжки спорыньи – эту жидкость принимают в комбинации с пенталгином

    Таким образом, больные гипотонией могут превратиться при соблюдении несложных правил из нытиков в обычных здоровых людей.

    Как быстро повысить давление без лекарств

    Истолочь лавровый лист, положить под язык, сосать 5 минут, остатки выплюнуть – давление повысится. (ЗОЖ 2005 г., № 5, стр. 29).

    Как удалось вылечить гипотонию в домашних условиях с помощью горчичников

    У мужчины не поднималось давление выше 80/60, Перед тем как поехать в отпуск, он спросил у лечащего врача, что делать, если давление понизиться в поезде и ему станет плохо. Врач ответил: «Возьмите с собой горчичники и ставьте на икры, если что». В поезде ему было хорошо, но приехав домой, он начал лечение гипотонии горчичниками. Начал ставить горчичники на икры и на спину 2 раза в неделю. Держал по 10 минут, пока не начинало жечь. Лечение горчичниками длилось 2 месяца. Состояние улучшилось, появилось бодрость. Давление нормализовалось и уже 5 лет держится 120/80 (ЗОЖ 2006 г., № 8, стр. 31).

    Бессмертник в народных средствах лечения гипотонии

    Бессмертник – одна из немногих трав, повышающих артериальное давление. Чтобы повысить давление без лекарств, рекомендуется такой сбор: бессмертник – 3 части, зверобой – 2 части, аир – 2 части, крапива – 2 части, мордовник – 1 часть. 2 ст. л. смеси трав заварить 500 мл кипятка, настоять 15 минут, пить по 100 г 3 раза в день. При приеме настоя бессмертника произойдет не только лечение гипотонии, но и восстановление больной печени, бессмертник так же обладает глистогонным действием. Необходимо учитывать, что он повышает кислотность желудка, поэтому он не рекомендуется людям с повышенной кислотностью желудочного сока. (ЗОЖ 2007 г., № 15, стр. 28-29).

    Как быстро повысить давление в домашних условиях

    Совет гипотоникам: если у вас с утра пониженное давление, что делать:
    Взять 1 ч. л. зеленого чая, залить стаканом кипятка, положить ломтик лимона, настоять 5 минут, добавить мед по вкусу, выпить. Мед можно заменить шоколадкой вприкуску.
    Обычно считается, что зеленый чай понижает давление, в этом же примере происходит все наоборот: когда женщина с утра видит показания тонометра 90/60, то выпивает зеленый чай с медом и лимоном, через 40 минут повторно проводит измерение, давление удается повысить до 120/70. Если зеленый чай не помог, выпивает еще 1 таблетку цитрамона.
    Этот совет дала врач-невропатолог. И читательница газеты ЗОЖ пользуется им уже 10 лет.
    (ЗОЖ 2007 г., № 1, стр. 33).

    Цикорий и гимнастика помогли справиться с гипотонией

    У женщины с молодости было пониженное давление, симптомы были такие: постоянные головные боли, тошнота, нарушение координации, слабость, сонливость, показания тонометра – 80/50. Врачи вылечить гипотонию не могли. Родственники посоветовали пить цикорий. Каждое утро она брала порошок корня цикория на кончике ножа, высыпала в стакан горячей воды, перемешивала, добавляла молока и выпивала. Цикорий улучшает обмен веществ, бодрит, тонизирует, улучшает работу печени и повышает уровень давления на 10 единиц.
    Затем женщина делала зарядку – добавлялось еще 10 единиц. И так она каждый день могла себе повысить давление без лекарств и идти на работу. Помогали ей и спиртовые настойки левзеи, заманихи, женьшеня, элеутерококка.
    Женщина на таком лечении держалась годами, никогда не сидела на больничном и не бросала работу. (ЗОЖ 2007 г., № 1, стр. 33).

    Народные средства лечения гипотонии

    Из беседы с врачом-терапевтом высшей категории А. Бойченко
    У официальной медицины нет надежного лекарства от пониженного давления, за исключением тех, которые могут вводить лишь врачи «Скорой помощи» при гипотоническом кризе, для повседневного лечения они не подходят. Некоторым больным помогают так называемые нейропротекторы, которые улучшают обмен веществ в нейронах, восстанавливают мозговое кровообращение, одно из таких лекарств пирацетам. Но это лекарство помогает не всем. Поэтому гипотония такая болезнь, где применение в лечении народных средств очень целесообразно.

    Как стимулятор вегетативных центров мозга полезна настойка аралии маньчжурской или элеутерококка.

    Настойка из корня женьшеня оказывает сосудосуживающее действие.
    Лечение гипотонии настойками элеутерококка, аралии, женьшеня нельзя проводить при выраженном склерозе артерий, при внутренних кровотечениях (язва, гинекологические заболевания). Важно помнить, что одной из причин гипотонии являются внутренние кровотечения, и только первичную гипотонию можно лечить народными средствами. При вторичной гипотонии нужно вылечить болезнь-первопричину.
    Лечение гипотонии народными средствами (настойками) проводят курсами по 1 месяцу, с перерывом в 2 недели. Всего проводят 4 курса лечения.

    Если гипотония сопровождается чувством тревоги, депрессией, то в качестве основного фитоантидепрессанта следует принимать отвар зверобоя. Психостимулирующий эффект оказывает и настой или экстракт боярышника.

    Все перечисленные средства применяют в первой половине дня, на ночь полезны успокоительные средства, т. к. крепкий сон – лучшее лекарство для гипотоника. Полезно выпить настой валерьяны или чай из мелиссы (ЗОЖ 2008 г., № 23, стр. 6-7).

    Несколько способов повысить давление в домашних условиях

    У мужчины стало падать давление до 80/55. Это его обеспокоило, стал искать способы, которые помогают быстро поднять давление. В результате проб и ошибок остановился на следующих средствах лечения пониженного давления:
    1. Холодный душ и растирание тела полотенцем
    2. Холодное полотенце: 2 минуты держит мокрое полотенце в морозильнике, а затем накладывает его лоб. Первый и второй способы повышают давление быстро, но на короткий срок – на 1-2 часа.
    3. Травяной чай. Заваривает чай из иван-чая, зверобоя, пижмы, мяты, шиповника, боярышника, бессмертника, 1 ст. л. смеси на 1 стакан воды. Это средство действует медленно, но длительно.
    4. Соль. Рассасывает под языком щепотку крупной соли.
    5. Зеленый чай с медом и лимоном
    6. Массаж впадины между носом и губой
    7. Приседания – 30-40 раз (ЗОЖ 2012 г., №17, стр. 31)

    Ссылка на основную публикацию
    ВсеИнструменты
    Adblock
    detector