Detilubvi.ru

Мама и Я
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Менструальная чаша преимущества недостатки и правила использования

Плюсы и минусы использования менструальной чаши

Менструальные чаши (также их называют менструальные колпачки, капы) были изобретены еще в 30-х годах XX века, а приобрели популярность в мире в 1980-х. Однако на просторах стран СНГ дамские капы не стали столь популярными, как на Западе. Чаще всего причиной этого становится элементарное незнание о данном явлении и множество стереотипов вокруг использования менструальных колпачков.

Мнения гинекологов относительно рекомендаций пациенткам чаш также разнятся, поскольку менструальные капы в качестве средства интимной гигиены имеют свои преимущества и недостатки.

Чтобы прийти к собственным выводам о пользе или вреде использования менструальных чаш, советуем ознакомиться с данной статьей, в которой мы подробно опишем все плюсы и минусы этого средства.

Плюсы и минусы использования менструальной чаши

Менструальная чаша — гибкая емкость в форме колокольчика, производимая из медицинского силикона или латекса. Чашечка имеет полую емкость, которая при помещении во влагалище служит для сбора менструальных выделений.

Капа не впитывает выделения, а просто удерживает их внутри своей емкости, то есть чашу надо извлекать и опорожнять каждые несколько часов (в зависимости от интенсивности менструации). Зато (в отличие от остальных средств интимной гигиены) колпачок — предмет многоразового пользования (некоторые производители озвучивают срок пригодности от 5 до 10 лет).

При правильном введении капа так плотно прилегает к влагалищным стенкам, что создает вакуум. Эффект вакуума не дает протекать месячным наружу, а так же делает чашу незаметной в ношении для чувствительных вагинальных мышц (как и правильно введенный тампон) и не даст ей выпасть наружу.

Плюсы пользования менструальной чашей

  1. Менструальная чаша комфортная и безопасная в использовании. В то время, как прокладки могут создавать «парниковый эффект», приводящий к опрелостям, натертостям, покраснению и раздражению нежной кожи интимных мест, а тампоны могут вызывать пересушивание слизистой оболочки влагалища и даже приводить к СТШ (синдрому токсического шока), капа лишена таких рисков. Она не влияет на внутреннюю микрофлору (благодаря гипоаллергенному материалу) и не позволяет собранной крови соприкасаться с влагалищными стенками, как тампоны, или внешними половыми органами, как прокладки. А благодаря гибкости и мягкости материала чашечкой практически невозможно поранить или травмировать внутренние органы.
  2. Менструальную чашу не нужно опорожнять с такой частотой, как смена тампона и прокладки. Капа вмещает вдвое больше выделений, чем прокладки с самой большой степенью впитываемости. Кроме того, относительная гигиеническая безвредность позволяет опорожнять колпачок раз в 5-12 часов.
  3. В отдельных случаях чаша может защитить от инфекций. Если речь идет о купании в бассейне или открытом водоеме, где велик риск подхватить инфекцию в воде, то вакуум, создаваемый колпачком, не пропускает во влагалище воду во время купания, соответственно, вредные микроорганизмы извне также не могут попасть внутрь.
  4. Менструальная чаша незаметна под одеждой. Особенно этот фактор важен для женщин, отправляющихся в отпуск. Тампон не всегда спасает на пляжном отдыхе, ведь шнурок от него может в самый неподходящий момент выглянуть из-под миниатюрных трусиков-бикини, а также приносит гигиенические неудобства при намокании. Колпачок полностью находится внутри влагалища и ни одной своей частью не соприкасается с внешней средой.
  5. Менструальная чаша экономнее и экологичнее в использовании. Как мы уже писали выше, производители колпачков гарантируют минимальный срок использования в 5 лет. Все это время не нужно будет тратиться на прокладки или тампоны, а также загрязнять утилизированными отходами гигиены окружающую среду.
  6. Отсутствие специфического запаха, так как нет контакта выделений с кожей половых органов и окружающей средой.

Многочисленные исследования американских и канадских ученых не выявили рисков для интимного здоровья женщины — при условии, если она пользуется чашей согласно инструкции и соблюдает все правила гигиены.

В отличие от остальных средств интимной гигиены, менструальная чаша — предмет многоразового пользования.

При всех своих преимуществах менструальную чашу нельзя назвать универсальным чудо-средством, которое подходит всем женщинам. Капа имеет свои противопоказания для применения и некоторые риски при нарушениях правил пользования. Рассмотрим подробнее недостатки этого метода.

Минусы пользования менструальной чашей

  1. Использование капы не всегда удобно и гигиенично в общественных местах. Как написано выше, чашу нужно каждые несколько часов извлекать и опорожнять. И делать это, естественно, нужно тщательно вымытыми руками. После этого ее необходимо хорошо промыть водой и обработать гигиеническими салфетками перед тем, как вводить заново. Такие условия вне дома существуют не всегда, а введение колпачка после недостаточно тщательной очистки чревато занесением во влагалище микробов и развития воспалительных процессов.
  2. Использование менструальной чаши требует определенных навыков. Чтобы правильно вводить капу для создания эффекта вакуума и нечувствительного ношения (а также извлекать ее, не пролив накопленные выделения), женщине сначала потребуется несколько тренировок, чтобы приловчиться делать это правильно и быстро. Впрочем, инструкций в виде иллюстраций, фото и видео достаточно в интернете.
  3. Менструальная чаша — довольно дорогостоящий предмет личной гигиены (самые популярные образцы выпускают немецкие, чешские и прочие европейские производители). Она окупается при многолетнем использовании, однако если не удалось с первого раза подобрать необходимый женщине размер или форму колпачка (или по каким-либо причинам пациентке нельзя/не хочется продолжать использование капы), то такие траты не всегда оправданы.
  4. Использование менструальной чаши небезопасно при частых застойных явлениях у пациентки. Капа с кровью внутри находится внутри влагалища без доступа кислорода (помним об эффекте вакуума) при высокой температуре почти целый день. Это потенциальный фактор возникновения застоя крови во влагалище. Чтобы снизить риск, женщине лучше очищать колпачок чаще, чем дважды в сутки — к примеру, раз в 4-5 часов.
  5. Есть гипотеза о риске развития эндометриоза и воспалительных процессов в матке вследствие использования менструальной чаши. Эта теория не подтверждена точными данными исследований, однако некоторые гинекологи признают ее право на жизнь. Согласно этой версии, при неконтролируемой смене положения тела (к примеру, во сне или во время интенсивных занятий спортом) менструальная кровь из капы может вылиться обратно в раскрытую шейку матки.

Гинеколог вполне может рекомендовать здоровой женщине использование менструальной чаши, однако стоит помнить, что есть также абсолютные противопоказания к использованию капы.

Среди них:

  • Установленная внутриматочная спираль
  • Воспалительные процессы или хронические заболевания гинекологической сферы
  • Девственность (девственную плеву можно повредить при неправильном введении колпачка)

Чтобы избежать в будущем вероятных проблем с интимным здоровьем, гинеколог перед тем, как рекомендовать пациентке применение менструальной чаши, должен провести тщательное обследование и изучить ее анамнез.

Использование менструальной чаши не всегда удобно и гигиенично в общественных местах, а несоблюдение правил гигиены в данном случае чревато инфекциями и воспалениями.

estet-portal.com решил узнать мнение эксперта об использовании менструальной чаши:

Комментирует Нина Шаврина, врач-дерматовенеролог, гинеколог и специалист по интимной контурной пластике

Н.Ш. Я рекомендую использовать менструальные чашечки и другие средства личной гигиены, которые необходимо вводить во влагалище, только в экстренных ситуациях, например, во время выступлений на сцене, спортивных соревнований и так далее.

Но важно помнить, что предметы гигиены могут находить во влагалище не более 3 часов, – говорит акушер-гинеколог первой категории, врач-дерматовенеролог и специалист по интимной контурной пластике Нина Шаврина.

– В обратном случае, могут возникать изменения микрофлоры влагалища, бактериальные вагинозы, патологии шейки матки и даже бактериальный шок. Кроме того, предметы гигиены могут давить на стенки влагалища, что может приводить к застойным явлениям, очень неприятным ощущениям и другими негативным последствиям.

Именно поэтому, в качестве оптимального средства личной гигиены во время менструации я рекомендую использовать гигиенические прокладки для наружного применения, которые нужно менять каждые 1,5-2 часа, а в летнее время года – каждый час. Все должно быть физиологично, и во влагалище не должно находиться ничего, кроме полового члена во время полового акта.

Как правильно пользоваться менструальной чашей

Применение начинается с правильного выбора. Наиболее точно посоветовать женщине нужную форму и размер (встречаются более короткие округлой формы или длинные продолговатые колпачки) сможет только ее постоянный гинеколог, которые хорошо знает ее анатомические особенности. Кстати, у некоторых производителей даже возможен бесплатный обмен капы на новую, если не подошел размер (возвращенные изделия утилизируют).

Перед началом использования колпачок нужно прокипятить 5 минут со специальными таблетками для стерилизации. Эту манипуляцию нужно повторять перед каждым менструальным циклом и после его завершения.

Далее действия просты:

  • Перед каждым введением и извлечением и руки, и саму чашу необходимо тщательно промывать горячей водой с мылом.
  • Перед введением капу необходимо сложить вчетверо, чтобы она приобрела плоскую форму, и аккуратно вставить в вагину узкой частью («стеблем») наружу. Далее чаша сама раскроется и примет нужное положение.
  • Для извлечения нужно сначала надавить на боковую стенку чаши, чтобы убрать вакуум, а затем аккуратно потянуть за «стебель» вниз. Капа должна легко выйти. Резко тянуть за «хвостик» нельзя, чтобы не оборвать его.

Чтобы было легче ввести капу во влагалище, можно воспользоваться лубрикантом на водной основе.

В вопросе принятия решения женщиной об использовании менструальной чаши главную роль должна играть ее консультация с лечащим гинекологом. Врач обязан донести до пациентки все преимущества и недостатки данного метода интимной гигиены и помочь принять правильное решение, основываясь на состоянии здоровья и анамнезе женщины. Надеемся, эта статья помогла сделать всесторонние выводы о применении менструальной капы.

Менструальная чаша: преимущества, недостатки и правила использования

В чем отличие чаши от обычных прокладок?

Поговорим еще об одном средстве интимной женской гигиены — менструальной чаше. Как пользоваться чашей, какие у нее преимущества и недостатки, как выбрать размер, ухаживать и хранить.

Каждая женщина в дни менструации нуждается в большей защите, поэтому старается выбрать надежное средство интимной женской гигиены. Одно из таких средств — менструальная чаша, позволяющая придерживаться привычного ритма жизни в критические периоды.

Что известно о чаше? Как пользоваться? Не вредна ли? Ответим на эти и некоторые другие вопросы.

Что такое менструальная чаша или капа?

Является альтернативой традиционным средствам личной гигиены — прокладкам (одноразовым/многоразовым) и тампонам. Служит для сбора менструальных выделений, вводится непосредственно во влагалище.

Чашечка представляет собой небольшую емкость в виде колокола с «хвостиком», разного размера и цвета.

Чаша имеет вентиляционные отверстия для воздуха, расположенные таким образом, чтобы кровь из них не вытекала. Благодаря отверстиям, создается вакуум — чаша «присасывается» к стенкам влагалища, удерживаясь внутри и предотвращая подтекание менструальных выделений.

Наиболее распространены менструальные чаши для многоразового использования, изготовленные из мягкого и пластичного материала: латекса, медицинского силикона или термопластичного эластомера.

Преимущества и недостатки

Менструальные чашечки призваны помочь женщинам соблюдать личную гигиену и комфортно себя чувствовать в критические дни.

Плюсы

* Физиологичность. Не содержат отбеливающих и токсических веществ, не вызывают раздражения, пересушивания слизистой и аллергических реакций.

* Экологичность. Выбрасываются лишь выделения, что значительно сокращает количество мусора. Хлопок, используемый в большинстве прокладок, обеляется, негативно сказываясь на окружающей среде: на хлопке остаются следы диоксина (является канцерогеном).

* Экономия. Одна чашечка может использоваться в течение нескольких лет.

* Компактность. Вместо нескольких тампонов или прокладок, капу удобно брать с собой в путешествия.

* Комфорт. Чашечка помещается непосредственно во влагалище, удерживаясь благодаря создаваемому вакууму и влагалищным мышцам. При правильном подборе размера и введении, не причиняет неудобств. Собирает в себе менструальные выделения, препятствуя их соприкосновению со стенками влагалища и не позволяя крови проникнуть наружу.

* Активность. Возможность вести привычный образ жизни, не сбавляя темп (занятия спортом, плавание и др.), даже в критические дни.

* Не вредит здоровью. Отсутствует взаимосвязь между развитием инфекционно-токсического шока (вызывается токсинами бактерий/вирусов) и использованием менструальных чаш. При применении тампонов такой небольшой риск существует. Не влияет на микрофлору влагалища. Создает герметичность среды во влагалище, обеспечивая защиту от влияния внешних факторов.

* Практичность. Чаша вмещает в себя больше жидкости, нежели тампон или прокладка для сильного менструального кровотечения.

Минусы

* Нужны навыки введения и извлечения чашечки из влагалища. Если ввести неправильно, капа может протекать и доставлять дискомфорт.

* При опорожнении, необходимо соблюдать гигиену (тщательно мыть руки) и промывать чашечку водой — не всегда возможно выполнить вне дома.

* Проводится стерилизация чаши перед первым использованием и между циклами — нужна отдельная посуда.

Выбор размера

Учитывайте несколько факторов в совокупности:

* Возраст. У женщин младше 30 лет мышцы влагалища более упругие, поэтому удобнее пользоваться чашей меньшего размера S. Старше 30 лет — чашей большего размера L или М.

* Беременность/роды приводят к изменению формы и ослаблению мышц влагалища — рекомендуется чаша размера L или М (даже если возраст младше 30 лет).

* Количество выделений: меньшего размера — для необильных выделений, большего — обильных.

Использование: советы новичкам

Соблюдаете правила гигиены и правильно вводите капу.

Введение

* Чтобы облегчить введение, можете использовать интимную гель-смазку или обычную воду.

* Общая рекомендация: сложите чашечку 2 раза и в таком виде введите во влагалище примерно на высоту всей чаши.

* Если вы все выполнили правильно, капа раскроется с легким шумом, а ее края должны «присосаться» к стенкам влагалища.

* После введения коснитесь чашечки рукой и убедитесь, что она находится на достаточной глубине.

* Расслабьтесь перед введением чашечки.

* Заранее потренируйтесь: попробуйте несколько раз ввести капу во влагалище до начала менструации.

* Не вводите чашу слишком высоко, располагая ее близко к шейке матки, поскольку вакуумный эффект трудно снимается при извлечении капы из влагалища.

Опорожнение чаши: рекомендуемая частота — 1 раз в 10-12 часов (не более!), по необходимости — чаще.

Извлечение

* Пальцем нащупайте основание капы (не тянуть!).

* Надавите на дно чашечки сбоку — нарушается вакуумный эффект.

* Захватите капу с двух сторон указательным и большим пальцами.

* Как только исчезнет вакуумный эффект, извлеките чашечку из влагалища.

Уход и хранение

Перед первым применением простерилизуйте капу одним из способов:

* прокипятите в течение 3-5 минут (капа должна быть полностью погружена в кипящую воду);

* используйте стерилизационные таблетки (холодная стерилизация): готовится раствор, в который на 15 минут помещается чашечка (уничтожаются микробы, вирусы и грибы);

* погрузите чашу в контейнер с водой и поместите на 3-5 минут в микроволновую печь.

Во время менструации

Чашечку промывайте в холодной воде (холодная хорошо смывает кровь, горячая — сворачивает) после каждого опорожнения, не применяя мыла/геля. Допустимо дополнительное использование нейтрального мыла без отдушки.

Читать еще:  Мумие – полезные свойства и противопоказания

После окончания каждой ежемесячной менструации, стерилизуйте капу так же, как и перед первым использованием.

Храните чашечку в мешочке или небольшой сумочке из хлопчатобумажной ткани.

Замена капы

Определить точные сроки сложно — все индивидуально и зависит от многих факторов.

При правильном применении одна чаша может прослужить до 5-10 лет.

Однако если в организме произошли изменения (например, имели место роды или гинекологическая операция), возможно, понадобится капа большего размера.

Итак, мы поговорили немного менструальной чаше. Пользоваться или нет — выбор остается за женщиной.

P.S. Если у вас имеется удачный/неудачный опыт использования капы, расскажите об этом в комментариях.

Автор: Корецкая Валентина Петровна, педиатр,

Что такое менструальная чаша и как ею пользоваться

Современное средство гигиены, которое может стать прекрасной альтернативной обычным тампонам – менструальная чаша – представляет собой изделие нового поколения. На сегодняшний день оно малоизвестно, однако, определенно, заслуживает внимания женской половины населения. Узнать, что такое менструальная чаша (капа, колпачок) можно ниже в статье.

Характеристика изделия

Использование колпачка во время критических дней – звучит очень необычно, но, полагается, что вопрос, зачем нужна менструальная чаша и что это такое, отпадает. Название, в принципе, говорит само за себя – это емкость по сбору менструационных выделений.

Подобная разработка в начале внедрения на рынок не произвела фурора и была с подозрением воспринята женщинами, но на самом деле этот вид изделия довольно удобен по своей конструкции и отлично справляется с поставленной задачей.

Изделие является прекрасной альтернативой в критические дни для женщин, подверженных аллергии на прокладки.

Сделана капа из гипоаллергенных материалов: медицинского силикона, применяемого в хирургии, или пластика TPE, которым пользуются в изготовлении пустышек и бутылочек для кормления ребенка. Реже колпачок изготавливается из натурального латекса. На него у некоторых женщин аллергия, поэтому чаще встречаются вышеописанные материалы. Выпускаются они в форме маленькой чашечки круглой или продолговатой формы с расширением к основанию. К наиболее узкой части прикреплена маленькая ручка, что можно увидеть на фото изделия.

Технология введения чаши для месячных не очень отличается от введения тампона. Их основная разница в том, что при использовании силиконового колпачка выделения собираются внутри емкости и не соприкасаются со стенками влагалища, что позволяет избежать самого серьезного осложнения в использовании тампона – синдрома токсического шока. Капа плотно соприкасается с вагинальными стенками, так что она полностью исключает протекание. При этом никакие внешние факторы, даже активность во время спортивных нагрузок, не могут повлиять на расположение капы, так как внутри создается эффект вакуума.

Существуют одноразовая и многоразовая менструальная чаша. Для производства первых, как правило, применяется более мягкий материал. Оба вида можно использовать и в дневное, и ночное время. Нужно лишь выбрать размер, наиболее подходящий по вашим параметрам. Подобные колпачки не сушат слизистую оболочку влагалища и никак не влияют на микрофлору. Людям, использующим многоразовую модель, не потребуется ежемесячно тратиться на средства гигиены. При правильном уходе они могут прослужить 5-10 лет.

Правильный выбор менструальной капы

С выбором необходимых тампонов и прокладок все обстоит довольно просто: все женщины знакомы с градацией этих изделий по впитывающим характеристикам. Менструальные чаши, колпаки или капы отличаются в зависимости от диаметра и количества вмещающейся жидкости. Среди популярных марок существует две классификации:

  1. В зависимости от того, были ли естественные роды:А – если были;В – если не было (или была проведена операция кесарево сечение).
  2. В зависимости от диаметра и количества жидкости:S – диаметр 4 см, вместимость 10 мл;M – диаметр 4,5 см, вместимость 15 мл;L – диаметр 4,5 см, вместимость 24 мл.

Различаются товары и по форме ручки. Как правило, каждая компания (мелуна, дива, ледикап и пр.) выпускает их в разных вариациях, общепринятыми среди которых считается ручка в форме мяча (ball), стебля (stem) и кольца (ring). Самая распространенная форма – менструальная чаша Тюльпан (продолговатая).

Подобрать наиболее подходящий размер можно лишь путем пробы. Здесь в каждом случае все индивидуально. Главное, чтобы ношение изделия не вызывало дискомфорта и полностью выполняло поставленную задачу (не протекало).

Возможно, с возрастом размеры придется менять, так как стенки влагалища становятся с течением времени менее упругими, если, конечно, не заниматься специальной гимнастикой.

Определившись с размером необходимо выбрать подходящий материал. По ощущениям разные изделия практически не отличаются, но у определенных женщин есть собственные предпочтения либо непереносимость того или иного вещества. Здесь за помощью можно обратиться к гинекологу.

Среди популярных производителей можно выделить менструальную чашу Meluna, Diva Cup, Fleur Cup, LadyCup и др.

Преимущества и недостатки

Отзывы среди женщин, которые когда-либо пользовались силиконовыми колпачками в основном положительные. Среди основных плюсов в использовании продукции отмечают следующее:

  • чащи не нарушают естественную среду влагалища, не пересушивают ее и не могут причинить травм, т.е. никакого вреда;
  • они не повышают риск развития гинекологических заболеваний (например, грибковой инфекции);
  • не являются питательной средой для размножения бактерий, как это бывает с женскими прокладками и тампонами;
  • полностью гигиеничны и не дают протечь даже при активных физических нагрузках;
  • из-за герметичность при использовании полностью отсутствует неприятный запах;
  • редко требуется очищение от жидкости в течение суток, так как они вполне вместительны, а длительное ношение не вызывает токсического шока;
  • экономия средств при покупке многоразовой модели;
  • полностью исключена возможность появления аллергии и раздражения кожи;
  • экологически чистый материал, который не загрязняет окружающую среду.

К минусам некоторые женщины отнесли следующие свойства:

  • нужно время, чтобы подобрать для себя удобный размер и объем;
  • требуются навыки в процессах введения и удаления менструальной чаши, капы;
  • вакуумный эффект может оказывать для некоторых сильный дискомфорт;
  • не рекомендовано использование данного средства девственницам, так как может вызвать растяжение плевы.

Опираясь на вышеперечисленные свойства менструальной чаши можно решить пробовать или нет такое новое средство гигиены. Если же вы на это решились, необходимо ознакомиться с некоторыми рекомендациями по введению, удалению и очистке.

Как использовать менструальную чашу?

При покупке изделия обычно прилагается инструкция к менструальной чаше. В ней, как и в любом руководстве, содержится полное перечисление необходимых действий с соответствующими иллюстрациями. Ниже будут описаны самые основные и необходимые правила.

Процесс введения

  1. Перед тем как вставить менструальный колпачок, его нужно продезинфицировать. Для этого существует несколько способов, которые будут описаны ниже.
  2. Вымываем руки с мылом и выбираем наиболее удобную позу.
  3. Смачиваем изделие водой и складываем вдвое до плоского состояния.
  4. Одной рукой раздвигаем половые губы, другой вставляем капу так, чтобы кончик оставался на глубине 1-2 см от входа.
  5. Поворачиваем за ручку вкруг оси, чтобы она полностью расправилась, и забываем о ней, так как пользоваться менструальной чашей можно до 12 часов.

Если правильно ввести колпак, во время движения и при смене позы не должен создаваться дискомфорт. Эластичный материал позволит ей как бы прилипнуть к стенкам влагалища и не пропускать кровь, для чего и делают ее из мягкого силикона.

Протекание может случиться по следующим причинам:

  • капа была неправильно установлена;
  • размер был подобран неправильно;
  • повреждена поверхность.

Строго соблюдайте инструкцию по введению чаши во влагалище и тщательно подбирайте размер – такие нехитрые условия позволят избежать казусов во время ношения.

Процесс удаления

  1. Снова моем руки с мылом и принимаем удобную позицию. В первое время, чтобы наловчиться, лучше делать это над унитазом или в душе, так как кровь может вылиться при резких движениях.
  2. Пальцами нащупываем основание капы и слегка надавливаем на него, чтобы выпустить воздух. Слегка поворачивая вокруг оси удаляем из влагалища аккуратными медленными движениями.
  3. Если вы использовали одноразовую модель, выбрасываем вместе с содержимым. Если многоразовую – выливаем скопившуюся кровь, промываем под проточной водой с небольшим количеством мыла и заново вводим.

По окончании менструации колпачок необходимо прокипятить для последующего применения и положить в специальный мешочек для хранения. Если вы не до конца разобрались с тем, как использовать менструальную чашу, можно посмотреть обучающее видео.

Уход и очистка чаши для месячных

Важная составляющая по уходу за менструальной капой – это ее дезинфекция перед каждым циклом. Сделать это можно одним из следующих методов:

  • прокипятить 1-2 минуты в обычной или соленой воде;
  • обработать 3 %-м раствором уксуса (в горячем или холодном виде);
  • протереть перекисью водорода (до 12 %);
  • простерилизовать на водяной бане.

Между введениями во влагалище очищать колпачок можно с помощью обычной воды, натурального мыла или геля для интимной гигиены. Желательно при этом не использовать ароматизированные средства.

Для правильного хранения чаши в комплекте предусмотрен специальный мешочек. В него необходимо класть изделие между циклами. При соблюдении всех перечисленных правил использования, хранения и очистки товар прослужит вам довольно долго, чем сэкономит бюджет.

Это гигиеническое средство пока считается новинкой и до конца не исследовано на наличие противопоказаний и побочных эффектов, поэтому множество женщин относится к нему с осторожностью. Не всем также по душе в эти дни введение лишних предметов (будь то тампон или колпачок). Подбор подходящего предмета туалета, особенно для критически дней, необходимо выбирать по собственным ощущениям, наличию аллергических реакций, непереносимости отдельных материалов и веществ и т.п.

Все, что нужно знать, если вы решили начать пользоваться менструальной чашей

Менструальные чаши сегодня считаются наиболее современным гигиеническим средством. Однако о том, что это такое, каким этим пользоваться и зачем это делать знают далеко не все. Чтобы разобраться в преимуществах, недостатках и особенностях чаш, мы расспросили гинеколога.

Что представляет собой менструальная чаша?

Менструальная чаша или как еще ее называют менструальная капа – специальное гигиеническое приспособление, изготовленное из медицинского силикона в форме чаши. Она устанавливается во влагалище, благодаря мягкости материала плотно прилегает к телу и позволяет собрать все менструальные выделения.

Пользоваться чашей без изъятия можно до 12 часов. При этом она гораздо комфортнее прокладок и тампонах. К тому же позволяет существенно экономить средства, ведь одной менструальной капой можно пользоваться до 10 лет.

Преимущества менструальной чаши

Причины, по которым женщины предпочитают новое гигиеническое приспособление привычным могут быть самыми разными. Однако, чтобы сделать правильный выбор, необходимо знать обо всех преимуществах и недостатках менструальных кап. Средство имеет множество плюсов:

  • экономия средств – одной чашей стоимостью от 400 до 3000 рублей можно пользоваться в течение 8-10 лет, не тратя деньги на прокладки и тампоны;
  • экологическая безопасность – благодаря использованию чаши существенно уменьшается количество выброшенных средств гигиены, которые долго разлагаются, нанося ущерб экосистеме;
  • возможность более длительного использования – опорожнять чашу можно не чаще чем раз в 6-12 часов благодаря вместимости;
  • не способствует развитию болезнетворных организмов, поскольку собирает выделения в вакууме, а не впитывает их (например, при использовании чаши невозможно развитие золотистого стафилококка, так что женщины, пользующие современным средством гигиены, защищены от развития недуга);
  • благодаря сбору, а не впитыванию выделений, чаша позволяет сохранять микрофлору влагалища без изменений;
  • при условии правильной установки, средство не доставляет физического дискомфорта;
  • менструальная капа незаметна под любой одеждой, можно выбирать даже обтягивающие наряды.

Недостатки гигиенического средства

Менструальные чаши при обилии преимуществ обладают и рядом особенностей, которые могут повлиять на желание сразу ж стать обладательницей этого средства. Поэтому перед покупкой, стоит узнать все возможные риски. Не все женщины в итоге остаются удовлетворены приобретением.

  • Менструальная капа не способна собрать, ставшиеся на стенках влагалища выделения, которые в дальнейшем могут создавать эффект протекания, выходя наружу уже по окончании месячных.
  • Узкое влагалище может стать препятствием к безболезненной установке и изъятию чаши даже самого маленького объема.
  • Изъятие и очистка чаши могут приносить неудобства в общественных местах. Придется постоянно иметь с собой гигиенические салфетки и воду, чтобы привести себя в порядок в любое время.
  • Прежде чем вставлять и вынимать чашу получится легко и быстро, придется уделить времч тренировкам.
  • Примерить приспособление перед покупкой не получится, как и вернуть назад после приобретения, поэтому, если размер не подошел, придется смириться с впустую потраченными сбережениями.

Правила подбора менструальной чаши

Менструальные чащи делают сразу несколько производителей. Все они предлагают на выбор только 2 размера. Больший рекомендуется приобретать женщинам в возрасте от 30 старше, у которых были хотя бы одни естественные роды. Меньшие капы подойдут всем бездетным девушкам до 30.

Если же подробные замеры вас не удовлетворяют, можно определить длину шейки матки. Для этого необходимо, предварительно тщательно вымыв руки, ввести палец во влагалище. Лучше всего это делать сидя на унитазе или на корточках. Постарайтесь пальцем нащупать шейку матки. Она представляет собой небольшой выступ в форме кончика носа 1,5-2 см диаметром. Находится он со стороны спины, вверх от влагалища.

Шейка матки может располагаться по центру или быть немного смещена – это естественное физиологическое явление. Если нащупать выступ не удалось, это значит только, что матка у вас расположена высоко и потребуется высокая чаша. Если же найти шейку матки получилось легко, вам подойдет короткая менструальная капа.

Кроме размера, чаши отличаются жесткостью силикона, из которого они изготовлены. Большинству женщин с естественно развитой мускулатурой подходит средняя жесткость чаши. В случае, если девушка испытывает неприятные ощущения при вводе тампона и имеет слабые интимные мышцы, стоит остановить выбор на мягких чашах. Жесткие менструальные чаши предназначены для тех, кто занимается сортом и не может отложить физическую активность на время месячных.

Рекомендации по вводу и удалению чаши

Для того, чтобы правильно установить чашу, необходимо сложить ее определенным образом. В таком состоянии ее размер не более обыкновенного тампона. Не стоит пугаться, если с первого раза вышло не слишком удачно. В первое время понадобится приложить больше усилий, прежде чем вы приспособитесь и определите наиболее удобный и быстрый для вас способ введения чаши. Чтобы чаша входила легче, можно добавить немного лубриканта на водной основе.

Также первые несколько дней или недель рекомендуется вынимать чашу над унитазом или ванной. В противном случае все вокруг будет в красных пятнах. Чтобы изъять капу, нужно надавить на нее снизу с боков. Таким образом нарушится герметичность и чаша с легкостью выйдет наружу.

Читать еще:  Дисграфия у младших школьников коррекция причины

Уход за менструальной чашей

Сразу после покупки и перед первым использованием, необходимо прокипятить чашу в воде на плите или в микроволновке. Ту же процедуру необходимо повторять каждый раз во время месячных перед первым использованием чаши. После изъятия чашу нужно тщательно вымыть с мылом.

Обычно при покупке менструальной чаши в комплекте идет тканевый мешочек, в котором и следует ее хранить все время, которое она не используется. Не стоит оставлять ее в полиэтиленовом пакете или любой другой полностью закрытой емкости – это приведет к появлению неприятного запаха.

Полный гид по менструальным чашам: кому они подходят и как ими пользоваться

Менструальные чаши в последние годы резко набирают популярность. Причина очевидна: чаши — это удобный, экологичный и экономичный способ полностью изменить опыт переживания месячных. Для тех, кто только что прочитал словосочетание «менструальная чаша» впервые, и для тех, кто давно хотел попробовать, но сомневался, мы составили полный гид, в котором можно найти ответы на интересующие вопросы.

Что такое менструальная чаша?

Менструальная чаша — это индивидуальное средство интимной гигиены, используемое женщинами во время месячных. Чаша представляет собой небольшую емкость (объемом 20-40 миллилитров), сделанную из латекса, медицинского силикона или термопластического эластомера. Чаша вводится во влагалище для сбора менструальной крови, опорожняется и промывается по мере наполнения или не реже, чем раз в 10-12 часов. Как правило, у чаши есть гибкий и плотный ободок, небольшие вентиляционные отверстия под ним и хвостик или кольцо на дне, чтобы чашу было удобнее извлекать.

Какие бывают менструальные чаши?

Менструальные чаши могут различаться по разным критериям:

  • Размер. Одна из основных характеристик, на которую нужно обратить внимание при выборе чаши. Как и одежда, чаши могут быть размеров S, M или L (и даже XL), однако один и тот же размер может различаться у разных производителей, потому при выборе обратите внимание на фактический объем чаши.
  • Мягкость. Чаши могут быть более мягкими и более плотными. Считается, что более плотные чаши подходят новичкам, потому что их проще вводить и извлекать, однако мы рекомендуем ориентироваться на свои ощущения.
  • Материал. Большинство чаш изготавливаются из медицинского силикона — гипоаллергенного материала, который легко стерилизовать. При выборе и покупке чаши обратите внимание на то, чтобы материал, из которого она изготовлена, имел обязательный сертификат соответствия от страны-производителя (соответствие ГН и СанПин в России, допуск FDA в США).
  • Цена. С ростом популярности в России появился довольно большой выбор чаш самых разных ценовых категорий: от бюджетных отечественных LilaCup (от 699 рублей) до испанских Masmi (от 2360 рублей) и немецких Merula (от 2590 рублей).

Как выбрать менструальную чашу?

Чтобы подобрать менструальную чашу, которая вам подойдет, для начала необходимо определиться с размером и объемом. Для этого вам надо определить высоту шейки матки. Самый верный способ — хорошенько помыть руки и ввести пальцы во влагалище.

Если вам удалось ввести пальцы полностью до того, как они упрутся в шейку матки (или даже не упрутся) — это значит, что шейка у вас высоко, и вам подойдут чаши длиной от 54 миллиметров и более удлиненной формы, например, чаши MeLuna или Yukki большого размера.

Если вам удалось ввести пальцы на две трети длины или половину, поздравляем — у вас золотая середина, размер М. Значит, стоит присмотреться к чашам длиной от 45 до 54 миллиметров (например, классические MeLuna и Yukki, OrganiCup, Lunette, LilaCup или Berry Cup маленького или среднего размера).

Если же пальцы входят во влагалище на треть, значит у вас низкая шейка матки, и вам подойдут короткие и компактные чаши — например, серия Shorty от MeLuna или базовые чаши от Merula.

Учитывайте, что высота шейки матки может меняться в разные дни цикла — в начале месячных она, как правило, находится чуть ниже, чем обычно, а затем поднимается обратно вверх.

Однако высота шейки — не единственный критерий. Еще для определения размера важно состояние мышц влагалища. Тут базовые принципы просты: если вам нет 30 лет, вы активно занимаетесь спортом, или если вы никогда никого не рожали, то вам подойдут чаши с меньшим диаметром (до 43 миллиметров). Если вам больше 30, и у вас есть опыт родов, то лучше взять чашу побольше (44-48 миллиметров в диаметре).

Также стоит обратить внимание на обычную интенсивность ваших месячных. Если у вас обильные месячные, берите чашу побольше, если нет — поменьше.

Для первого знакомства рекомендуем вам взять чашу средней жесткости — слишком мягкую может быть сложно вводить, а жесткая может оказаться неудобной женщинам с высокой чувствительностью влагалища (однако более жесткие чаши рекомендованы тем, кто ведет активный образ жизни и занимается спортом, так что имейте это в виду).

Подобрать идеальную чашу может быть не очень просто, но если вы будете следовать всем этим рекомендациям, то ваш шанс попадания «в размер» намного выше. Обратите внимание, что некоторые производители (например, FunCup или MeLuna) продают наборы сразу из двух чаш разного размера, что удобно для использования в разные дни цикла, а также для тех, кто не может до конца определиться с размером.

Чтобы вам было проще подобрать чашу по всем критериям, воспользуйтесь сравнительной таблицей характеристик разных чаш: здесь или здесь.

Как пользоваться менструальной чашей?

Менструальную чашу необходимо стерилизовать перед началом и после окончания каждого цикла (просто прокипятите ее в чистой воде в течение 3-5 минут) и тщательно мыть в процессе использования (чашу можно мыть проточной водой с мылом или, если такой возможности в данный момент нет, протирать антибактериальными салфетками). Вводить и извлекать чашу следует только чистыми руками.

С наступлением очередного менструального цикла простерилизуйте чашу, тщательно вымойте руки и введите чашу во влагалище (подробнее мы поговорим об этом чуть позже). По истечении времени, достаточного для наполнения чаши (но не дольше, чем через 12 часов), чистыми руками извлеките чашу, опорожните ее, вымойте и снова введите.

После окончания месячных простерилизуйте чашу и храните ее в темном прохладном месте, желательно — в тканевом мешочке или контейнере с отверстиями. Избегайте хранения чаши в теплом месте или полиэтиленовом пакете — это способствует размножению бактерий.

Как правильно вводить менструальную чашу?

Правильно введенная менструальная чаша не ощущается внутри, не протекает и не доставляет дискомфорта. Суть проста: вы складываете чашу удобным вам способом (рекомендуем попробовать несколько вариантов, чтобы понять, какой подходит вам и какой лучше применять к вашей модели чаши), занимаете удобную позу и вводите ее во влагалище, где чаша расправляется и принимает свою исходную форму.

Если вы испытываете трудности с введением чаши, капните на ободок чаши каплю лубриканта на водной основе. После введения проверьте, что чаша полностью раскрылась — повращайте ее внутри и убедитесь, что ободок чаши расправился и имеет форму круга или овала. Если чаша не раскрылась полностью или уперлась в стенку влагалища, она будет протекать.

На YouTube есть масса обучающих видео, в которых наглядно показано, как можно складывать менструальные чаши перед введением. Например, здесь представлено сразу 9 способов «оригами» из чаши (вам не надо пробовать их все — просто выберите пару-тройку и определите, какой удобнее всего).

На первых порах лучше потренироваться складывать и использовать менструальную чашу дома, подстраховавшись прокладкой. Как только вы разберетесь с тем, как удобнее всего складывать и извлекать вашу чашу — вы готовы забыть о прокладках и отправиться в свет.

Как правильно извлекать менструальную чашу?

При введении чаша плотно прилегает к стенкам влагалища и шейке матки, а потому для того, чтобы извлечь ее, сделайте глубокий вдох, расслабьтесь и плотно сожмите бок чаши большим и указательным пальцами, чтобы нарушить вакуум. Потяните чашу вниз не вертикально, а немного вбок а затем извлеките ее, немного раскачивая.

Новичкам рекомендуется извлекать менструальную чашу, сидя на унитазе — так вы не испачкаетесь, если что-то пойдет не так, и плюс ко всему в такой позе удобнее немного потужиться и извлечь чашу, если у вас не получается сразу подцепить ее пальцами.

Помните о том, что чаша не может застрять или потеряться внутри, и не паникуйте, если у вас не получилось извлечь чашу с первого раза — все приходит с опытом.

Чем чаша лучше прокладок и тампонов?

  • Чаша — экономичная. Даже если вы приобретаете не самую бюджетную чашу за 3000 рублей, то вы сможете использовать ее на протяжении пяти лет (производители некоторых чаш увеличивают этот срок до 10 лет). Это значит, что одни месячные будут обходиться вам в 50 рублей. Средняя цена одной гигиенической прокладки — 6-8 рублей, стоимость одного тампона начинается от 10 рублей. Подсчитайте, сколько средств гигиены вы используете за один цикл, и вы поймете, что выгода очевидна.
  • Чаша — экологичная. Вы одним махом избавляете нашу планету от ежемесячной порции мусора. Современные прокладки делаются из синтетических материалов, что препятствует их быстрому разложению (прокладка может разлагаться до 500 лет!).
  • Чаша — удобная. В отличие от прокладок, чаша не смещается при движении (в том числе при активных занятиях спортом), с ней удобно спать даже без белья. По сравнению с тампонами чаша не вызывает чувства сухости во влагалище и абсолютно не ощущается внутри (при правильном введении и правильном подборе размера).
  • Чаша — гигиеничная. Чаши изготавливаются из гипоаллергенных материалов, которые предотвращают появление раздражения и аллергических реакций. Благодаря тому, что чаши не впитывают, а просто собирают менструальную кровь, они не сушат влагалище, тем самым не представляя угрозы для его естественной микрофлоры. Содержимое чаши, когда она находится во влагалище, не контактирует с воздухом, что препятствует появлению характерного запаха и размножению бактерий, которое можно наблюдать при использовании прокладок.
  • Чаша — удобная. При правильном введении и регулярном опустошении чаша полностью защищает вас от протечек и не вызывает никакого дискомфорта.

У меня обильные месячные. Чаша не протечет?

Обычный тампон вмещает в среднем 10-12 миллилитров крови и выделений, максимальная вместительность — 18 миллилитров. Прокладки в среднем впитывают 14 миллилитров крови, максимальная вместительность — около 20 миллилитров.

Средний объем чаши составляет 25-30 миллилитров, и вы можете выбрать ту, которая подойдет именно вам. Для обильных месячных подойдут чаши объемом от 30 миллилитров (например, FunCup размера B, MeLuna размера L или XL, Yukki размером 2 или Merula XL — в нее вообще влезает до 50 миллилитров жидкости).

Чаша может протечь, если она неправильно вставлена или переполнена, например, после ночного сна. Если у вас обильные месячные — выбирайте чашу большего объема и пару циклов попробуйте носить ее дома, чтобы последить за скоростью наполнения чаши в разные дни цикла, чтобы понять, как часто ее надо менять.

Можно ли использовать чашу ночью?

Да, можно, главное — опорожните ее прямо перед тем, как лечь спать. Чаша может находиться во влагалище до 12 часов и не протекает независимо от того, в какой позе вы спите.

Можно ли плавать и купаться с чашей?

Да, это абсолютно безопасно. Можете даже носить белый купальник и танцевать на пляже — никто ничего не заметит (даже вы).

А как насчет СТШ?

Синдром токсического шока — это редкое и смертельно опасное заболевание, которое может возникнуть при использовании гигиенических средств во время месячных. Первоначально развитие СТШ связывали с продолжительным (более 4-6 часов) использованием тампонов. СТШ возникает из-за того, что в результате продолжительного взаимодействия менструальной крови, влагалищных выделений и веществ, входящих в состав тампонов, создается благоприятная среда для размножения бактерий, в том числе золотистого стафилококка, который выделяет опасный токсин.

Симптомы СТШ во многом напоминают симптомы гриппа и включают в себя головную боль, тошноту, резкое повышение температуры, головокружение, слабость и даже сыпь. СТШ развивается быстро и может приводить к летальному исходу, а потому для его диагностики и лечения необходимо обязательно обратиться к врачу.

Считается, что чаши реже приводят к возникновению СТШ, чем тампоны или даже прокладки, — на данный момент был зарегистрирован всего один случай СТШ после использования менструальной чаши, и то там, как решили врачи, он развился из-за того, что женщина поцарапала влагалище при введении чаши, что могло спровоцировать ускоренный рост золотистого стафилококка.

Несмотря на то, что научно не было доказано прямой связи между риском возникновения СТШ и использованием менструальных чаш, некоторые производители стали рекомендовать опорожнять чашу не реже, чем раз в 8 часов.

Кому не подойдут менструальные чаши?

Мы рекомендуем дополнительно проконсультироваться с гинекологом или воздержаться от использования менструальных чаш, если:

  • у вас аллергия на латекс или резину (в этом случае выбирайте чаши из медицинского силикона — он гипоаллергенный);
  • у вас диагностировано опущение матки и органов малого таза;
  • вы используете внутриматочные контрацептивы;
  • у вас был ранее диагностирован синдром токсического шока;
  • вы недавно перенесли гинекологическую операцию;
  • вы недавно родили ребенка или у вас был выкидыш (менструальные чаши нельзя использовать для сбора лохий!);
  • у вас вагинальная инфекция (использование чаши необходимо прекратить до полного выздоровления);
  • вы — девственница, и введение менструальной чаши доставляет вам дискомфорт (строение девственной плевы индивидуально, а потому и ощущения при использовании менструальной чаши — тоже).

Где купить менструальную чашу?

В связи с ростом популярности менструальных чаш появляется все больше и больше магазинов, где их можно приобрести. Чаши продаются на сайтах производителей, в отдельных специализированных онлайн-магазинах и даже в крупных онлайн-гипермаркетах. Просто погуглите названия всех брендов, упомянутых в нашей статье. Мы рекомендуем вам покупать чаши в проверенных или специализированных местах, а не на Алиэкспрессе и прочих виртуальных рынках. Возможно, там и можно найти чудо-чаши по 50 рублей/штука, но вряд ли у них есть сертификаты, подтверждающие, что эти чаши изготовлены из безопасных материалов (медицинский силикон в них могут заменить более дешевыми аналогами, безопасность которых никто не гарантирует).

Если у вас еще остались вопросы о менструальных чашах, рекомендуем вам поискать ответы на специализированных сайтах, например, здесь.

Читать еще:  Что лучше; Тромбоасс или Кардиомагнил

Менструальные чаши. Понятие, плюсы и минусы использования средства гигиены

Менструальные (менструационные) чаши появились достаточно давно, однако популярность на рынке завоевали только сейчас.

Из этой статьи вы узнаете о менструальных чашах, включая плюсы и минусы, а также о том, как их правильно использовать.

Что это такое

Менструальная чаша — это емкость небольшого размера в форме колокола для помещения во влагалище в период месячных. Их делают из силикона, медицинской резины или пластика чаще всего для многоразового использования. Достаточно их опорожнить, вымыть с мылом и можно снова применять по назначению.

Виды менструальных чаш

Существуют и одноразовые емкости, которые выбрасывают после окончания цикла. Носить такое изделие можно от 6 до 12 часов, но при интенсивных выделениях мыть ее придется чаще.

Характеристики менструальных чаш

Преимущества менструальных чаш

Из плюсов менструационных чаш можно выделить следующие:

  • Экономия средств: их стоимость начинается от 370 рублей, однако это компенсируется долговечностью, поскольку служат они, как правило, не один год. В конечном итоге, одна чаша сэкономит деньги, которые вы тратите на регулярную покупку тампонов или прокладок.
  • Удобство: большинство женщин заявляет, что менструальные чаши более комфортны в ношении, чем тампоны или прокладки. Они не сопровождаются ощущением сухости, на что нередко жалуются девушки при использовании тампонов.
  • Меньше мышечных спазмов: некоторые женщины сообщают, что испытывают меньше болезненных спазмов во время месячных при использовании чаши, хотя есть и противоположное мнение.
  • Меньше проблем: правильно вставленные чаши не будут проливаться или протекать, поэтому в них можно свободно плавать, заниматься тренировками и принимать душ. Отдельные компании утверждают, что их продукция безопасна и удобна даже во время секса.
  • Меньше негативных последствий для окружающей среды: прокладки или тампоны, как правило, одноразовые и упакованы в несколько слоев пластика. После одного использования они оказываются на свалке и не подлежат вторичной переработке, в то время как срок службы менструальных чаш может достигать нескольких лет.

Недостатки

Возможно, вводить и извлекать чашу аккуратно получится не сразу. Некоторые женщины чувствуют себя некомфортно при виде собственной крови, в этом случае использование чаши будет проблематичным.

Ношение менструальной чаши может сопровождаться дискомфортом, если она введена неправильно, или выбран не тот размер. Если выделения очень интенсивны, со сгустками, то протечки все же могут произойти.

Иногда после длительного использования тампонов может развиться синдром токсического шока. Однако тампоны и менструальные чаши редко становятся его причиной, а использование чаши по назначению, как и частое опорожнение и мытье, поможет снизить риск заражения.

Как вводить менструальную чашу

Менструационная чаша состоит из двух элементов — собственно емкость и тонкий стержень у основания для легкого извлечения. Перед первым применением необходимо ознакомиться с инструкцией на упаковке, а также промыть или простерилизовать ее.

Каждый раз перед введением или удалением нужно тщательно вымыть руки с мылом. Чтобы ее вставить, сложите верхнюю часть и протолкните ее во влагалище по направлению к пояснице. Одним женщинам удобнее делать это, присев на корточки, другим проще стоя, третьи предпочитают ставить одну ногу на край ванной.

Введение менструальной чаши

Сложить изделие правильно может поначалу показаться сложным, но есть несколько распространенных способов:

  • Сгиб в форме буквы С: сожмите края чаши так, чтобы по форме она стала похожа на вытянутый овал. Сложите его еще раз, чтобы овал превратился в букву С.
  • В виде буквы L: сожмите края так, чтобы образовался вытянутый овал, затем сложите одну сторону перпендикулярно, чтобы получилась буква L.
  • Складкой вниз: указательным или средним пальцем прижмите верхний край чаши к основанию так, чтобы образовался треугольник.

Как только края чаши помещены внутрь, продолжайте ее проталкивать до тех пор, пока она целиком, включая стержень, не окажется внутри.

Чаша должна полностью раскрыться, не допуская протечки. Чтобы убедиться в этом, держа ее за основание (только не за стержень), поверните чашу вокруг своей оси. Можно дополнительно провести пальцем по ней, чтобы удостовериться, что она встала на место и должным образом раскрылась. Если все получилось, большинство женщин перестают ее ощущать, вовсе о ней забывая.

Как извлекать

Чтобы извлечь чашу, необходимо слегка потужиться, некоторые женщины используют вагинальные мышцы, чтобы помочь ее вытолкнуть.

Извлечение менструальной чаши

Указательным и большим пальцем ухватите стержень и осторожно потяните вниз. Сожмите основание, чтобы впустить воздух, и выньте чашу. Старайтесь держать ее прямо, чтобы случайно не разлить содержимое. Иногда женщинам трудно сразу нащупать стержень или чашу, не переживайте, она не может потеряться во влагалище. Если с первого раза не получилось, сделайте паузу, успокойтесь и повторите снова через пару минут.

Гигиена менструальной чаши

Крайне важно содержать менструационную чашу в чистоте, после каждого извлечения необходимо сразу помыть ее с мылом. В период между циклами рекомендуется стерилизовать ее путем кипячения 5-10 минут. Чтобы чаша не оплавилась, коснувшись дна и стенок кастрюли, поместите ее внутрь кухонного венчика. Данная мера предосторожности некоторым торговым маркам не требуется.

Определенные сложности могут возникнуть в общественных туалетах. В таких случаях нужно тщательно обработать руки перед тем, как зайти в кабинку, а после извлечения чаши хорошенько протереть ее туалетной бумагой. Можно носить с собой небольшую бутылку с водой, чтобы ополоснуть чашу.

При любой удобной возможности обязательно продезинфицируйте ее перед следующим применением.

Менструальная чаша — идеальный выбор для тех, кто хочет отказаться от одноразовых тампонов и прокладок.

Внимательно прочитайте инструкцию и изучите чашу перед первым применением. Вероятно, потребуется не одна попытка прежде, чем вы научитесь ее применять, поэтому проявите терпение и настойчивость. Сегодня на рынке представлены десятки марок менструальных чаш на любой вкус, доступных в аптеках и онлайн-магазинах.

Экономичная и безопасная менструальная чаша (капа) для женских дней

Казалось бы, о всевозможных гигиенических средствах, которые используются женщинами во время менструаций, сегодня не осведомлен только ленивый.

Информации на эту тему предостаточно повсюду – в телерекламе, на женских сайтах, аптечных плакатах. Однако о такой альтернативе гигиеническим прокладкам и тампонам, как менструальная чаша, знают далеко не все. Менструальная чаша во многих отношениях комфортнее и безопаснее более привычных средств, при этом она может использоваться много раз.

Зачем и для чего нужна менструальная чаша?

Менструальная чаша, или колпачок, представляет собой небольшую колоколообразную емкость из силикона или латекса, которая помещается во время менструаций прямо во влагалище.

Если чашечка установлена правильно, все кровянистые выделения собираются в нее, при этом исключены подтекания и намокания. Когда капа заполнена, ее необходимо извлечь из влагалища, опорожнить, промыть и поместить обратно.

Для удобства извлечения у большинства чашек есть небольшой «хвостик» на внешней стороне дна. Такая капа может использоваться раз от раза в течение нескольких лет (существуют чашки с ежегодной заменой и со сроком службы до 5-10 лет). Производятся также одноразовые чаши из полиэтилена.

Сейчас многие производители и продавцы позиционируют колпачки как новейшую разработку в области женской интимной гигиены. Однако в действительности первые капы были выпущены еще в 30-х годах XX века.

Широкого распространения они тогда не получили в силу психологических барьеров и общественных табу – в то время было не так уж много дам, настолько прогрессивных, чтобы приобретать подобное средство. Ведь при его использовании необходимо не просто прикасаться к своим половым органам, но и глубоко вводить капу руками во влагалище.

На сегодняшний день подобные табу практически изжили себя, и на первый план для потребителей вышли преимущества чашечек – гигиеничность, экономичность, экологичность, комфорт. В ответ на спрос появилось и предложение. Сейчас многие производители предлагают силиконовые капы для женских дней и совершенствуют эти изделия, делая их все более удобными и практичными.

Ощущаете дискомфорт во влагалище при напряжении передней стенки брюшной полости? В чем причина подобных симптомов? Подробнее

Капы силиконовые: основные виды и размеры

В большинстве случаев силиконовые капы выпускаются в двух размерах: большой (L) и малый (S). Использование того или иного размера должно быть обусловлено не интенсивностью выделений, а анатомическими особенностями.

Так, нерожавшим женщинам в возрасте до 25 лет рекомендуется использовать только капы малого размера. Большой предназначен для женщин рожавших или в возрасте старше 25 лет.

Наиболее распространенные на сегодня марки и размеры:

  • S — диаметр 40 мм, длина 46 мм;
  • L — диаметр 46 мм, длина 53 мм.
  • A — диаметр 46 мм, длина 50 мм;
  • B — диаметр 43 мм, длина 50 мм.

Yuuki (Чехия):

  • 1 — диаметр 42 мм, длина 48 мм;
  • 2 — диаметр 47 мм, длина 57 мм.
  • S — диаметр 40 мм, длина 40 мм;
  • M — диаметр 45 мм, длина 45 мм;
  • L — диаметр 45 мм, длина 54 мм.
  • 1 — диаметр 41 мм, длина 47 мм;
  • 2 — диаметр 46 мм, длина 52 мм.

Преимущества и недостатки капы перед прокладками и тампонами

  • экономичность. Сама по себе силиконовая капа для женских дней стоит относительно недешево, однако со временем эта цена окупается с лихвой. Вам не придется больше каждый месяц приобретать упаковки прокладок или тампонов, а за годы использования чашки экономия выйдет весьма ощутимой;
  • комфорт в использовании. Женщины, пользующиеся капами менструальными постоянно, уверяют, что при правильном размещении чашка практически вовсе не чувствуется внутри тела. В отличие от прокладок, нет ощущения «компресса». В отличие от тампонов, не возникает пересушивания слизистой;
  • нет необходимости менять чашку так часто, как тампоны или прокладки. Если с тампоном вы можете ходить не более трех-четырех часов, то капа может оставаться на своем месте практически весь день или всю ночь;
  • удобство в путешествиях, поездках и т. п. Не нужно возить с собой несколько прокладок, достаточно взять одну капу. При этом с ней можно спокойно купаться в водоеме или бассейне, заниматься спортом. В отличие от тампона, у капы нет намокающего хвостика, который может вызывать дискомфорт, а то и показаться из-под купальника. В отличие от прокладки, чашка не сместится при активных движениях;
  • безвредность. Тампоны в некоторых случаях могут вызывать токсический шок, с капами таких случаев зарегистрировано не было. Кроме того, при производстве тампонов и прокладок используется отбеленный хлопок, что может вызывать раздражение и аллергические реакции. Капа создана из медицинского силикона, реакции на него организма практически исключены;
  • экологичность. В течение жизни одна женщина использует порядка 11 тысяч прокладок и тампонов. Впоследствии все они превращаются в мусор, который необходимо утилизировать, равно как и упаковки от них всех;
  • уверенность. Чашка фиксируется за счет эффекта создания вакуума. При правильной установке подтекания практически исключены, причем как днем, так и ночью, во время сна;
  • отсутствие запаха. Капа собирает абсолютно все выделения, так что любые неприятные запахи, сопровождающие менструацию, полностью исключены;
  • при нерегулярном цикле капу вполне можно установить заранее и не опасаться неприятных неожиданностей;
  • многие пользовательницы отмечают улучшение общего самочувствия в период менструаций.

Тем не менее, существует и ряд недостатков, из-за которых многие женщины предпочитают более привычные гигиенические средства:

  • в первое время при использовании чаши она может вызывать дискомфортные ощущения, некоторые женщины жалуются даже на болезненность. Это может быть следствием неправильного подбора размера или неверной установки;
  • правильное введение и извлечение капы требует определенных навыков. Не так-то просто без сноровки сделать все так, чтобы ничего не протекало, не вызывало боли или дискомфорта, и при этом не запачкаться;
  • при несоблюдении гигиенических требований к содержанию капы возможны воспаления и грибковые инфекции;
  • установка и извлечение чашки, ее опорожнение требуют определенных условий. Необходимо тщательно мыть руки с мылом до и после процедуры, мыть сам колпачок. Все это может быть невозможно во многих ситуациях – например, в поезде, во время поездки на природу, в случае, если начало менструации застало вас на работе и т. д.

Как пользоваться и хранить менструальную чашу?

Итак, большинство недостатков этого нехитрого приспособления связано с его неправильным введением. Не зная, сможете ли вы приноровиться к процедуре, сложно решить, нужна ли вам менструальная чаша. Инструкция, как правило, прилагается к самому колпачку. Для этого прокипятите ее в течение нескольких минут или же используйте специальные стерилизационные таблетки.

Перед тем, как вставить менструальную чашу впервые ее необходимо обязательно стерилизовать. Перед тем, как прикасаться к чаше перед ее введением, тщательно вымойте руки с мылом.

Можно, чтобы облегчить себе задачу, смазать капу снаружи гелем-смазкой на водной основе, но лучше использовать только воду.

Сложите чашечку вдоль напополам, сжав ее большим и указательным пальцем так, чтобы она стала практически плоской. Затем сложите еще раз (то есть в итоге она должна быть сложена вчетверо вдоль) и максимально сожмите. В таком виде вставьте чашу во влагалище. Внутри она раскроется самостоятельно.

Чтобы комфортно извлечь чашку, нащупав дно, ни в коем случае за него не тяните. Помните об эффекте вакуума. Просто слегка надавите на дно сбоку, чтобы нарушить вакуум. После этого чашка легко извлечется.

Видео: «Как правильно вводить и извлекать менструальную чашу?»

Опорожнив чашку, ополосните ее холодной водой (горячая вызовет сворачивание крови, отмыть будет сложнее). Можно дополнительно простерилизовать чашу перед тем, как вновь вводить ее во влагалище.

Обязательно стерилизовать капу каждый раз после окончания менструации. Хранить ее следует только в хлопчатобумажном мешочке.

Какие нуклеозидные препараты и иммуномодуляторы используются для лечения цитомегаловирусной инфекции вы узнаете из этой статьи.

Основные противопоказания к применению вагинального противозачаточного кольца НоваРинг рассмотрены здесь /novaring

Менструальная чаша: ориентировочная цена

Силиконовая капа для женских дней стоит, конечно, ощутимо дороже, чем упаковка прокладок или тампонов – ведь и использовать ее можно далеко не один цикл.

Стоимость менструальных чашек варьируется в пределах от 500 до 1500 рублей, в зависимости от производителя, рекомендованного срока службы, комплектации.

Чашечки могут продаваться самостоятельно или вместе с мешочком для хранения, стерилизационными таблетками, гелем-смазкой, влажными салфетками.

Некоторые производители и магазины предлагают наборы из двух или нескольких чашечек, отличающихся объемом (для разных дней цикла) или даже цветом.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector