Detilubvi.ru

Мама и Я
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Психосоматика высокого давления причины что делать

Психосоматика гипертонии

А существует ли вообще, такая болезнь, как гипертония??

Согласно МКБ — 10 существует, однако под названием «гипертензия «. Диагноз, который ставится методом исключения очень многих других нарушений и расстройств. Причина, как обычно, не очень ясна.

«Три года — врачи, таблетки, приступы, больничные — ничего не помогает. Я так измучилась, что начала искать альтернативные подходы. Мне посоветовали книгу Луизы Хей и ее способ исцеления. Я попробовала предложенные ею аффирмации и у меня давление восстанавливалось просто на глазах. Но вскоре все как бы стало неотзывчивым. А сейчас стало еще хуже – уже проблема с почками. Я попробовала аффирмацию на почки – но она совсем не действует. Что я делаю не так. ?»

Сложно сказать, что не так. Мне вообще сложно комментировать таблицы Лиз Бурбо, и Луизы Хей поскольку я не улавливаю логики в объяснениях болезней, а к аффирмациям, как психолог, отношусь крайне отрицательно. С уважением отношусь к личности Лиз Бурбо и Луизы Хей и их жизненному пути; уверена, что символизм, описанный ими, имеет место быть. Однако психосоматика, как наука, построена совсем на ином фундаменте.

Что же касается гипертонии, могу только дать несколько объяснений ее симптомов с точки зрения сегодняшних взглядов на психосоматику, как науку.

Основа гипертонии – повышенный напор (давление) крови. Вторичная гипертония ( 5-6% от общего числа) объясняются гормональными сбоями и тяжелыми заболеваниями почек, щитовидки, надпочечников, при которых повышение давления — вторично и его связывают именно с заболеванием конкретного органа.

Первичная (эссенциальная) гипертония, которая занимает 90-95% случаев — достаточно неоднозначное явление.

Свои трактовки причин ее возникновения дали и генетики, и эндокринологи, и неврологи, и даже травматологи.

Например, генетики уверены: «возникновению гипертонической болезни способствуют более 20 комбинаций в генетическом коде человека».

Травматологи и вертебрологи считают, что в случае с гипертонией необходимо искать травму шейных позвонков, или их деградацию.

Диетологи уверенно расскажут о тот, что причина гипертонии – неправильное питание и обедненный движениями образ жизни.

Урологи будут искать причины задержки жидкости в организме, и через регулирование именно этого процесса снижать симптомы.

И все будут правы, ведь на самом деле причин гипертонии выявлено столько, что ее обозвали мультифакторным полиэтиологическим заболеванием, чем подвели черту под однозначностью.

Однако каждый, кто бывал на приеме у врача по поводу гипертонии подтвердит, что первое, о чем спрашивает врач – стрессы, нервы, образ жизни . И не спроста.

Учёные, начиная с Г.Ф. Ланга и позднее знаменитого физиолога Ганса Селье доказали, что первоочередные факторы, приводящие к развитию гипертонии и влияющие на прогноз, являются социальные факторы и психоэмоциональный стресс. Причем в основном это длящийся стресс.

И если внимательно проанализировать доводы представителей всех медицинских дисциплин, можно с легкостью объяснить их механизмами стресса. О гормональных изменениях, перестройке организма при стрессе я писала в другой статье.

В вышеупомянутой ссылке достаточно подробно раскрыт механизм воздействия стресса на сердечно-сосудистую систему. Именно стресс заставляя сосуды напрячся в «крайне опасной для выживания ситуации», преобразуясь в хронический вносит сумятицу в поведение сосудистой системы.

Хочу остановится на еще одном последствии стресса. Практически у всех страдающих гипертонией наблюдается характерный «панцирь» плечевого пояса: поднятые плечи, укороченная шея, осторожность в поворотах головы. Если Вы окликните гипертоника, он никогда не крутанет резво шеей. Он будет медленно поворачиваться всем телом. Данная привычная поза объясняется спазмированностью мышц шеи.

Как это влияет на давление?

В зоне шейных позвонков находятся кровеносные сосуды – позвоночные артерии и вены, которые ответственны за кровоснабжение головного мозга.

Если мышца сжата, воспалена или отекла, значительно сужаются русла сосудов и перекрывают необходимый ток крови к головному мозгу. Но головной мозг не может обходиться без кислорода и питания, поэтому сердце начинает работать усиленней и качать кровь с большим напором.

Если и этого недостаточно – в бой идут почки, значительно снижая вывод жидкости, чем поддерживают давление в системе.

Да, мышца может быть спазмирована по множеству причин (воспаление, авитоминоз, нарушение водно-солевого баланса), но чаще всего в наше время причина – стресс.

При сильном эмоциональном потрясении, страхе человек инстинктивно вжимает голову в плечи. Эта реакция объясняется ученными как базовая биологическая программа защиты продолговатого мозга (затылочная часть) в момент опасности мышцами плеч от повреждения. Продолговатый мозг ответственен за дыхание и сердцебиение. Повреждение влечет инвалидность или смерть.

Опасность стала другой: вряд ли начальник или разъяренный муж вопьется зубами Вам в холку (поедание друг друга стало чисто информационным) – однако стрессовая реакция осталась.

Но такое сокращение мышц после прохождения стресса само может и не пройти. Если же стресс повторяющийся, то такие сокращения раз за разом ухудшают положение.

Нет просвета, нет тока крови, нет снабжения мозга кислородом: имеем повышенное давление, учащенное сердцебиение, изменение формулы крови (повышается уровень эритроцитов для улучшения кислородоснабжения, однако это чревато образованием бляшек в просветах сосудов).

Имеем в легкой стадии гипертонии:

  • головные боли;
  • звон в ушах;
  • головокружения;
  • утренняя тошнота;
  • дневная сонливость и ночная бессонница;
  • неустойчивое настроение;
  • усугубление процессов внимания, памяти;
  • понижение интеллектуальных качеств;
  • проблемы с речью;
  • неточная координация движений;
  • неспособность к восприятию информации;
  • депрессивность и раздражительность.

Имеем в тяжкой стадии гипертонии : инфаркт, инсульт.

Таким образом, можно предположить, что психосоматика гипертонии сводится к стрессу, который человеку не по силам.

А теперь применительно к объяснению Л.Хей. Читаем в интернете : «..Гипертония порождена негативной установкой — «любая моя активность наказуема». Исцеляющая афирмация: «Я с огромной радостью наслаждаюсь своей активностью»….

Вот тут и кроется подвох.

Что может быть стрессом, запустившим вышеописанные изменения, которые в свою очередь привели к гипертонии?

  • Серьезное разовое эмоциональное потрясение.
  • Длящийся стресс, как череда повторяющихся эмоционально неприятных событий.
  • Внутренняя, неосознаваемая напряженность, порождаемая внутренним конфликтом человека (желаемое не совпадает с действительным).
  • Ситуация, которую необходимо разрешить – но нет понимания как, или необходимость постоянной лжи.

Да собственно у каждого свое сочетание внутренних противоречий, которые порождают стресс.

Можно ли одну аффирмацию применить ко всем вышеописанным причинам? Я думаю — нет.

Лично я считаю, что гипертонии как отдельного заболевания нет. Это симптом, который присущ ряду органических нарушений и психических состояний. Однако 600000 смертей в год от повышенного артериального давления возвели гипертонию в ранг болезни, для которой по принципу сдерживания симптома, разрабатываются программы и лекарства. Но любой гипертоник скажет — лекарства не дают умереть, но качество жизни не улучшают.

А это один из верных признаков, что биохимические факторы не основные в возникновении данного заболевания!

Гипертония с точки зрения психосоматики

Все болезни человеческого организма тесно связаны с его психологическим состоянием. По ряду обследований было доказано что люди, которые часто скрывают свою эмоциональность — чаще всего болеют. Также причиной заболеваний становятся внутренние конфликты с самим собой. Нередко внутренний стресс на протяжении длительного времени способствует развитию болезней. Проявление гипертонии также обосновывается с точки зрения психосоматики.

Психосоматика – это взаимосвязь психологических, социальных и поведенческих факторов. Имеет влияние на все процессы, происходящие в человеческом организме.

Психосоматика повышенного давления

Гипертония — одна из самых распространенных болезней среди населения разной возрастной категории. Заключается оно в стойком повышении артериального давления. И этот недуг тесно связывают с психосоматикой. Простыми словами психосоматика — это взаимосвязь между душой и телом. То есть, то, что происходит у нас в душе, сказывается на общем состоянии нашего организма.

Причины появления этого психологического недуга кроятся в наших мыслях, образе жизни и воспоминаний из детства. Наиболее яркий пример этому, это когда ребенок начинает посещать детский сад. Его моральные переживания, неуверенность в том, что его любят, приводят к тому, что ребенок начинает часто болеть. Также и у взрослых, физическая боль – это своего рода защита от психологических проблем.

Повышенное давление – это защитная реакция организма в момент опасности. Когда ситуация приходит в норму и находит свое решение, то и давление нормализуется. Но если постоянно думать о проблеме, то она никуда не уходит. Сохраняется опасность и давление остается на повышенном уровне. Стойкие ее проявления ведут к развитию гипертонии.

Гипертония одним из признаков своих имеет гипертензию, то есть состояние при повышении артериального давления. Причины скачков давления могут быть разные, но если долго не уделять этому внимания и не лечить причины повышения артериального давления, то со временем гипертензия перерастает в гипертонию. Для последней характерно стойкое повышение давления. Это состояние становится постоянным.

Причины возникновения гипертензии

Из причин гипертензии можно выделить:

  • стрессовые ситуации;
  • нервное переутомление;
  • жилищные проблемы;
  • финансовые сложности;
  • проблемы семейной жизни;
  • бытовые неурядицы.

Чем вызвана психосоматика гипертонии

Явление гипертонической болезни известно с давних времен. Но внимание к ней начали обращать лишь в 19 веке. Обусловлено это тем, что был изобретен манометр для измерения давления.

Точные причины развития гипертонии на данный момент не изучены. Но, тем не менее, эмоциональный стресс в течение длительного времени оказывает воздействие на вегетативные центры, которые отвечают за артериальное давление. Длительность воздействия обуславливает повышение его показателей. Нередко взрослый человек пытается заглушить определенные потребности физической болью.

Точные причины развития гипертонии не изучены!

Можно выделить несколько причин психосоматики гипертонии, которые оказывают влияние на повышение артериального давления:

  • навязывание модели поведения;
  • внутренний конфликт;
  • стремление к карьерному росту;
  • семейный быт;
  • неверно выбранный режим работы и отдыха;
  • вредные привычки;
  • чувство вины;
  • самовнушение;
  • психологические травмы;
  • чувство тревоги или страха;
  • образ жизни;
  • черты характера, такие как: упрямство, скрытность, сдержанность;
  • ритм жизни, особенно в условиях крупного города.

Все это способствует психологическому воздействию на нервную систему, что в конечном итоге приводит к развитию гипертонической болезни.

Внутренние конфликты могут привести к развитию гипертонии!

Гипертония как следствие внутренних конфликтов

Также стоит обратить внимание на то, что повышенное давление может выступать следствием детских страхов и тревог. Ребенок старается соответствовать требованиям родителей, которые навязывают ему правильную модель поведения:

  1. Ребенку постоянно указывают на его ошибки.
  2. Сравнение ребенка с кем-либо, чтобы заставить его быть лучше.
  3. Завышенная планка требований к ребенку.
  4. Подавление детской личности.
  5. Излишнее внимание к ребенку, его действиям.
  6. Невозможность проявления самостоятельности.

Он подавляет в себе злость, агрессию, свои собственные желания. Когда такая ситуация наблюдается на протяжении длительного времени, то это уже входит в привычку. Уже став взрослым, человек продолжает скрывать свои истинные чувства из страха, что это отразится на его внешнем облике негативным образом. Постоянное пребывание в таком состоянии способствует гипертонии.

Гипертония как следствие самомотивации

Часто мотивация себя самого на достижение определенных целей может стать причиной высокого давления. Ситуация усугубляется, если достижение результата идет медленно, либо, если человек терпит неудачи.

Также эмоциональное напряжение сохраняется, если после достижения одной цели человек ставит себе другую. Все начинается сначала. И так по спирали: от одной цели к другой, от одного результата к следующему. Карьера выходит на первое место. Все остальное уже не имеет значения.

  1. Карьеристы в погоне за хорошей должностью и высокой заработной платой уделяют много времени своей работе.
  2. Выкладываясь на 100-200%, перегружая себя профессиональными обязанностями, забывают об элементарном отдыхе.
  3. Организму требуется полноценное питание, сон, время для восстановления. Карьерная лестница не допускает таких перерывов, что приводит как к физическому, так и психологическому истощению.
  4. Постоянное чувство тревоги, опасности способствует повышению артериального давления, которое сохраняется достаточно длительное время.

Постоянное чувство тревоги способствует повышению давления

Также можно выделить в группу риска и женщин, которые большое значение уделяют сохранению семейного очага:

  • женщины, переживающие за семейные отношения, постоянно скрывают свою тревогу;
  • переживания за детей, их настоящее и будущее;
  • ежедневные бытовые проблемы, семейные нужды.
Читать еще:  Рыбий жир и Омега 3 кислоты

Все вышеперечисленные причины становятся поводом для повышенного давления. Постоянство высоких показателей ведет к развитию психосоматической гипертонии.

Симптомы психосоматического фактора

Психосоматика повышенного давления без должного и своевременного лечения выражается следующими признаками:

  • быстрая утомляемость;
  • нарушение качества сна, вплоть до развития бессонницы;
  • вялость, апатия в течение дня, сопровождающаяся сонливостью;
  • раздражительность;
  • беспричинная агрессия;
  • непереносимость различных звуков;
  • снижение физической и умственной работоспособности;
  • снижение творческой направленности;
  • ухудшается память, сообразительность, логическое мышление.

Наблюдается снижение круга интересов. Появляется безразличие. Человек становится вспыльчивым, обидчивым.

Со временем у больных формируются параноидальные признаки. Они начинают видеть по отношению к себе недоброжелательность со стороны окружающих. Все эти симптомы больше характерны для людей:

  • самокритичных;
  • обидчивых;
  • амбициозных;
  • гиперответственных.

Отдельно можно выделить самовнушение. Человек придумывает себе проблему и постоянно о ней думает, накручивая себя на протяжении длительного времени.

Психосоматика повышенного давления

На поздних сроках отмечаются утолщение стенок кровеносных сосудов, что ведет к сужению просвета в них. Со временем это приведет к развитию гипертонии.

Диагностирование патологии

Распознать болезнь сложно, но можно. Как и любой процесс, психосоматикагипертонии имеет определенные симптомы, позволяющие говорить о развитие патологии. Часто больные отмечают у себя следующие признаки:

  • невротические боли в области сердца;
  • постоянные головные боли;
  • повышенная утомляемость;
  • головокружение;
  • нарушение стула или диарея;
  • чувство тошноты;
  • тяжесть в нижних конечностях;
  • нарушение сердечного ритма или тахикардия;
  • сбои в дыхании или одышка.

Могут наблюдаться незначительные отклонения в результатах лабораторных исследований. Больные могут жаловаться на болезненные ощущения в различных внутренних органах. Как правило, при полном медицинском обследовании патологические процессы не выявляются.

Схема лечения

Психосоматика гипертонии у взрослых предполагает назначение грамотного лечения. Она является комплексной и направлена на устранение всех причин и симптомов заболевания. Лечение предполагает комплексный подход. Помимо медикаментозных препаратов рекомендуется курс психотерапии. Из лекарственных средств можно выделить:

  • антидепрессанты;
  • транквилизаторы;
  • психостимуляторы.

Для устранения психологических причин гипертонии работайте над повышением самооценки

Также отличаются эффективностью посещение психологических тренингов на повышение самооценки.
Если есть человек, который является авторитетом для психосоматического гипертоника, то можно обсудить с ним варианты решения данной проблемы. Нередко, слово такого человека позволяет выбраться из сложившейся ситуации.

Одним из вариантов терапии является смена образа жизни. Также возможно рассмотреть переезд в другой район города или же за его пределы.

Психосоматика как профилактика гипертонии

Основная мера профилактики – это создание комфортных условий, в том числе психологических и эмоциональных.

  1. Нужно научиться ограждать себя от стрессовых ситуаций.
  2. Грамотный распорядок дня позволит чередовать период работы и отдыха без вреда для здоровья.
  3. Отличным решением в достижении этой цели будет хобби, которому можно посвящать свободное время и получать от этого удовольствие.
  4. Также необходимо посещать психолога для достижения психологического и эмоционального равновесия. Работа с тестами позволит научиться направлять свое внимание только на положительное восприятие окружающего.
  5. Не последнюю роль играют физические нагрузки.
  6. Сбалансированное здоровое питание тоже имеет значение как профилактика внутренних конфликтов.
  7. Выход негативных эмоций является важной составной частью комплексного лечения гипертонии.

Любое проявление какой-либо проблемы не нужно отодвигать на задний план. Своевременное обращение к специалисту позволит вовремя начать лечение и избежать развития негативных последствий.

Проблемы с давлением у детей и взрослых с точки зрения психосоматики

Нарушение артериального давления — одна из самых распространенных патологий в мире. Высокое или пониженное давление создают определенные риски для здоровья и жизни человека. Официально считается, что проблемы с кровяным давлением связаны с образом жизни, с массой тела, физическими нагрузками и сопутствующими заболеваниями сосудов и сердца, хотя есть и еще одна группа причин — психосоматические основания.

Недаром гипертония (высокое давление) включена в так называемую Чикагскую семерку психосоматических заболеваний, то есть, признана болезнью, которая чаще всего развивается именно по психосоматическим причинам.

В этой статье мы рассмотрим, почему давление бывает повышенным или пониженным, с точки зрения психосоматики.

Медицинский аспект

Артериальное давление представляет собой показатель, который определяет то, с какой силой ток крови давит на стенки кровеносных сосудов. Давление создает сердце, и на выходе из него кровь течет с самым большим «напором». По мере уменьшения диаметра сосудов — от артерий к капиллярам, давление уменьшается.

Записывается это показатель дробью. Верхняя часть дроби — давление систолическое, обозначающее силу давления в артериях в момент сжатия сердца. Нижняя часть — диастолическое, то есть, давление в момент расслабления сердечной мышцы.

Нормальный здоровый показатель кровяного давления для совершенно здорового человека — 110/70 миллиметров ртутного столба. Более высокие показатели говорят о том, что человек находится в состоянии гипертонии. Более низкие носят название гипотонии.

Гипертензия проявляется стойким повышением показателей тонометра до 140/90 миллиметров ртутного столба. Гипертоникам свойственны перепады давления, мучительная головная боль, шум в ушах и давящее чувство в области сердца, частые головокружения. Гипертоники быстро устают, страдают потливостью и одышкой, часто жалуются на то, что немеют конечности, развиваются отеки рук, ног, лица. Основными причинами считаются возраст, тромбы, неправильные пищевые привычки с обилием соленого и жареного, употребление алкогольных напитков и курение, недосып ввиду работы по ночам, тяжелые и затяжные стрессы. У детей гипертензия может проявляться повышенным внутричерепным давлением, а также нарушением сна и гиперактивностью, частыми носовыми кровотечениями.

Пониженное давление характеризуется показателями ниже 100/60 миллиметров ртутного столба. Считается, что гипотония развивается на фоне длительных стрессов и психических травм, недосыпания и депрессивных расстройств. Проявляется она учащенным пульсом, одышкой, головокружением, сонливостью и слабостью, не исключены обмороки, а также повышенная метеочувствительность.

Медики в большинстве случаев полагают, что в основе гипотонии лежат психоэмоциональные расстройства.

Психосоматические причины гипертензии

Психосоматика — раздел медицинской науки, который не рассматривает человека лишь с анатомической и физиологической точки зрения. Психосоматика оценивает его комплексно, с учетом психического и психологического состояния. И именно эта тесная связь, по мнению исследователей, может дать наиболее точный ответ на вопросы о причинах гипертензии или гипотонии.

Психосоматическая медицина считает, что высокое давление полностью отражает отношение человека к событиям и тем препятствиям, которые встречаются ему на жизненном пути. При этом хороших и нехороших событий нет, таковую оценку всему происходящему дает сам человек, и сам же он выбирает, как отнестись к событию — с радостью или с переживаниями.

Чем больше переживаний накапливает человек, чем чувствительнее он относится к тем или иным событиям, одновременно не умея выплескивать свои эмоции наружу, тем больше нагнетается давление внутри его организма (по аналогии со скороваркой). Происходит нарушение регуляции тонуса сосудистых стенок.

К гипертензии чаще всего, по мнению исследователей, приводят такие чувства, как чувство вины, страх, злоба, а также длительные внутренние конфликты.

Работая с большим количеством пациентов с повышенным давлением, психоаналитики составили психологический усредненный портрет человека-гипертоника. Вне зависимости от пола, возраста, национальности, уровня образования, социального статуса, всем гипертоникам свойственна вспыльчивость и раздражительность, крайняя обидчивость. Они легко впадают в апатию (почти сразу после приступа гнева), они быстро устают, болезненно реагируют на громкие звуки, страдают нарушениями сна, могут без видимых веских причин становиться агрессивными, страдают нарушениями памяти.

Многие врачи отмечают, что психотерапевтическая работа с гипертониками довольно сложна — они могут в любой момент потерять терпение, вспылить и бросить лечебный курс.

Если психокоррекцию удается довести до конца, то человек внутренне и внешне приходит в состояние равновесия, высвобождает и выбрасывает за ненадобностью свои старые обиды и озлобленность. При этом показатели артериального давления нормализуются.

Дети-гипертоники обычно растут в семьях, в которых психологический конфликт накален до предела. В детском возрасте у ребенка нет достаточного опыта переживания негативных эмоций, и безболезненно выйти из ситуации затяжной родительской «войны» он попросту не может. Ему одинаково дороги и мать, и отец, а потому его переживания семейных конфликтов всегда двойные, это значит, что нагрузка на его психику превышает нагрузку на эмоциональную сферу каждого из конфликтующих взрослых примерно в два раза.

Родители скандалят, ребенок делает вид, что ничего не происходит, особенно если он привык к скандалам. Но все это только внешне. Внутренне у него кипит и бурлит масса эмоций, среди которых лидируют страх и обида на обоих родителей, что и приводит к повышению уровня кровяного давления.

Даже если дома царит тишина, и родители предпочитают выяснять свои отношения без присутствия малыша, они внутренне напряжены, и ребенок это чувствует. В этом случае он тоже может отреагировать на «тихую войну» гипертензией.

У подростков повышенное кровяное давление часто появляется в качестве сопротивления избыточному психологическому давлению со стороны родителей. Дети-гипертоники очень чувствительны, впечатлительны, они плохо адаптируются к новым условиям, в отношениях со сверстниками могут быть довольно конфликтными. Подростки скрытны, молчаливы, у них чаще всего довольно низкая самооценка и почти патологическая зависимость от мнения окружающих.

Мнение исследователей

Доктор-психотерапевт Валерий Синельников утверждает, что гипертензию «создают» себе люди, которые долгое время отказываются принять ту или иную ситуацию, и испытывают в связи с этим внутреннее напряжение. Чаще всего, по мнению доктора, и это полностью подтверждается медицинской статистикой, гипертензией страдают мужчины, поскольку они привычно подавляют в себе эмоции и переживания, считая недостойным представителей сильного пола поплакать или как-то иначе выплеснуть свои чувства.

Канадская исследовательница Лиз Бурбо утверждает, что гипертония — болезнь «самоедов», людей, которые привыкли слишком критично относиться к себе. Такие люди постоянно мысленно возвращаются к негативным ситуациям, снова и снова переживают не самые лучшие чувства, они склонны излишне драматизировать даже довольно безобидные события.

Луиза Хей и ряд других психологов подчеркивают, что в основе гипертензии всегда лежит не пережитый прошлый эмоциональный опыт — человек не может принять что-то или простить, отпустить, он отчаянно внутренне сопротивляется необходимости делать что-то, не имея возможности в реальности взять и отказаться от такого дела.

Часто давление повышается у людей с очень сильным и властным характером, которые привыкли подчинять, подавлять окружающих.

Особенности гипотонии

Гипотония часто свойственна депрессивным личностям, которые привычно проигрывают, не видят особого смысла в активных действиях, поскольку не верят, что дело увенчается успехом. Исследователи считают, что психологический портрет гипотоников основан на нерешительности, неумении или нежелании брать на себя ответственность за собственную жизнь. Таким людям удобнее обвинять в своих неудачах окружающих, обстоятельства, но никак не самих себя.

Часто гипотоники суеверны, верят в знаки и приметы, что позволяет им частично оправдывать собственную неуверенность в собственных силах. Они порой не в состоянии наладить семейную жизнь, поскольку могут уклоняться и от сексуальных отношений. При этом довольно часто пытаются подавить окружающих, но не волей, а криком или истерикой, после чего сразу наступает упадок сил — они плачут и впадают в психологический ступор.

Курс психокоррекции и мотивационной терапии обычно позволяет человеку обрести больше уверенности в собственных силах, что дает ему возможность брать на себя новые дела и пробовать свои силы без страха потерпеть фиаско. Обычно артериальное давление после этого нормализуется.

Психология болезни довольно проста, и лечение человек может, если захочет, пройти и самостоятельно. Достаточно научиться планировать свои дела, составив таблицу дел и обязанностей, которые нужно взять на себя. Если трудно, на помощь придут психологи и психотерапевты.

И в случае с повышенным давлением, и в случае гипотонии у детей, эффективны семейные методики, поскольку решение взрослых психологических проблем почти всегда помогает нормализовать давление у ребенка.

Чем более благоприятной становится эмоциональная обстановка дома, тем лучше чувствует себя ребенок.

Если разрешить родительский конфликт силами психолога не представляется возможным, часто на благо идет раздельное проживание, важно, чтобы эмоциональный фон в доме, где будет проживать малыш, был доброжелательным.

  • Психосоматика
  • У детей
  • Книги
  • Чикагская семерка
  • Луиза Хей
  • Лиз Бурбо
Читать еще:  Как правильно измерять давление механическим тонометром

медицинский обозреватель, специалист по психосоматике, мама 4х детей

Что такое психосоматика, причины и лечение психосоматических заболеваний

В психологии существует термин «психосоматика», его применяют для обозначения степени влияния психологических факторов на возникновение и развитие различных соматических болезней. Лечение психосоматических заболеваний основано на поиске и устранении именно психологических проблем у пациента, поскольку физические недуги в этом случае являются лишь ответом организма на воздействие стрессовых факторов.

Особенности психосоматики

Как уже отмечалось выше, психосоматические нарушения представляют собой набор симптомов, возникающих в ответ на стрессовую ситуацию. Это могут быть единичные проявления, например, слабость, головокружение или боль в области груди. Но часто психосоматика проявляется в виде отдельных заболеваний. К таким можно отнести язвенный колит, ревматоидный артрит, астму бронхиальную и другие патологические состояния. Под влиянием некоторых жизненных обстоятельств психика человека и его нервная система дает сбой, организм не в состоянии приспособиться к окружающей обстановке, и тогда возникают различные заболевания.

Но как именно возникают психосоматические заболевания? Человеческий организм в стрессовой ситуации начинает ускоренную выработку гормонов, отвечающих за экстренное реагирование в момент опасности. Дофамин, адреналин и норадреналин ускоряют все физиологические процессы (усиливается моторика желудка и почек, ускоряется сердцебиение и дыхание становится более частым). Поскольку органам и мышцам в этот момент требуется больше кислорода, то кровоток, а значит и давление, в сосудах значительно увеличивается.

Когда человек оказывается в безопасности, у него должен произойти выплеск эмоций и нормализоваться работа сердечно-сосудистой системы. Но если таковой разрядки не происходит, то спазм сосудов сохраняется, и развивается артериальная гипертензия. В современных условиях человеку приходится часто сдерживать свои эмоции, особенно негативной окраски (агрессию), что неизбежно сказывается на изменениях во внутренних органах.

Из-за чего возникают психосоматические заболевания

Наиболее распространенной причиной возникновения психосоматических заболеваний являются внутренние конфликты. Человеку самостоятельно достаточно трудно их выявить и осознать. Например, ребенок с самого детства привык оправдывать ожидания своих родителей или учителей, но его собственные желания и потребности остаются неудовлетворенными. Все это приводит к тому, что внутреннее равновесие утрачивается, напряжение растет, отрицательные эмоции, не получившие должного выплеска, накапливаются. В таком состоянии даже незначительный стресс может привести к физическим нарушениям и спровоцировать, например, гипертонический криз или приступ бронхиальной астмы.

Но далеко не каждый стресс перетекает в психосоматику. Решающим фактором здесь являются не внешние обстоятельства, а реакция организма на них. Исследователями было установлено, что стрессовые ситуации бывают двух типов: эустресс (условно положительный) и дистресс (условно отрицательный). В первом случае организм реагирует активно, настраиваясь на борьбу, а во втором – пассивно. Вторая реакция не дает возможности адаптироваться к изменившимся условиям жизни, а лишь расходует внутренние ресурсы, вызывая болезни и недуги.

С каждым годом количество случаев возникновения психосоматических заболеваний увеличивается. Согласно статистике, у каждого второго пациента болезнь обусловлена именно психологическими проблемами. Даже вирусы не наносят такого разрушительного вреда организму, как подавленные эмоции и переживания.

Симптомы психосоматических заболеваний

Психосоматическое заболевание выявить с первого раза достаточно сложно, это под силу лишь некоторым специалистам. Психосоматика часто имеет физические проявления, которые также могут быть обусловлены соматическими патологиями. Например, гастрит может быть вызван как стрессовой ситуацией, так и бактерией Хеликобактер. Душевное состояние больного может быть напрямую связано с работой таких систем:

  • желудочно-кишечный тракт;
  • сердечно-сосудистая система;
  • нервная система;
  • иммунная система.

Подозрения о психической природе заболеваний обычно возникает после безуспешной терапии лекарственными средствами, характерной для лечения конкретного заболевания. Иногда для этого требуется несколько лет хождения больного по кабинетам самых разных специалистов, но, в конце концов, оказывается, что только психотерапевт способен помочь ему избавиться от мучивших годами недугов.

Такая ситуация складывается отчасти из-за того, что пациенты умалчивают существующие душевые проблемы. Кто-то из-за стеснительности, но большинство из них попросту сами не видят взаимосвязи между собственными переживаниями и физическим состоянием. А врачи не считают нужным интересоваться чужими проблемами.

Если больного мучают недуги, избавиться от которых при помощи традиционной терапии не получается, то необходимо начать лечение с психотерапевтическим уклоном. А если пациент находится в сложной жизненной ситуации, то визит к психотерапевту откладывать не стоит вовсе.

Какие недуги относят к психосоматическим заболеваниям

На сегодняшний день уже доказано, что ряд болезней вызывается психологическими проблемами. Наиболее ярким примером такого заболевания является бронхиальная астма. Медики всего мира ищут новые способы исцеления от этой патологии, но на самом деле в большинстве случаев для исцеления нужно лишь разрешить внутренний конфликт пациента. Такой подход актуален и при других заболеваниях:

  • синдром гипервентиляции;
  • гипертония эссенциальная;
  • невроз кардиофобический;
  • проблемы с сердцем ишемического характера;
  • инфаркт миокарда;
  • аритмия;
  • вегетососудистая дистония.

Патология, указанная в списке последней, практически во всех случаях излечивается при психотерапевтическом воздействии без использования лекарственных средств.

В последнее время исследования психосоматических расстройств получили особую актуальность. Большое количество людей, независимо от пола и возраста, страдают заболеваниями кожи, желудка и кишечного тракта, эндокринными нарушениями и другими болезнями. Стресс может привести к развитию бесплодия у молодых девушек, а также к возникновению сахарного диабета, ревматизма и различных расстройств половой сферы.

Группы риска

Большую часть пациентов с психосоматикой составляют люди, постоянно скрывающие от окружающих свои истинные эмоции. За внешним спокойствием меланхоликов скрываются настоящие эмоциональные бури. Это может стать началом развития какого-либо психосоматического заболевания.

Обычно склонность к развитию таких патологий можно заметить еще в детстве или юности. В этом возрасте психика крайне неустойчива, ребенок не в состоянии преодолеть стрессы собственными силами, а значит они оставят след на физическом состоянии. Некоторые люди могут долгое время жить и не задумываться о своих проблемах, диагностика в этом случае будет более сложной и продолжительной.

В качестве примера можно привести человека, страдающего алкогольной зависимостью. Чтобы излечиться от алкоголизма, ему нужно поверить в себя, как в личность. Эта проблема часто зарождается в детстве, если родители слишком много требовали от своего ребенка и постоянно завышали планку.

Доказана также причинно-следственная связь между другими болезнями и психологическими проблемами:

  1. Склонность к простудным заболеваниям возрастает в момент, когда у человека пониженное настроение и отсутствует интерес к жизни.
  2. Анемия возникает у пациентов, страшащихся неизвестности.
  3. ЛОР-заболевания развиваются у людей с пониженной коммуникабельностью, опасающихся высказывать свое мнение.
  4. Гастрит проявляется на фоне ощущения обреченности.
  5. Женское бесплодие появляется у тех дам, которые боятся самостоятельно принимать решения.

Неуверенность в своих силах и депрессивное состояние неизбежно сказывается на развитии психосоматических патологий.

Особенности лечения

Чтобы лечение психосоматики было успешным, необходимо понимать, что в данной сфере не существует общих методик. В каждом конкретном случае нужен индивидуальный подход.

Начинается лечение с выявления природы заболевания. Врач должен понять, какие симптомы обусловлены физическими патологиями, а какие – психологическими проблемами. На этом этапе к обследованию пациента может подключиться опытный психотерапевт. Работа ведется сразу по нескольким направлениям, при этом очень важно оценить психологическую обстановку в семье больного. Нередко причиной психосоматических расстройств становятся внутрисемейные конфликты или негативный микроклимат в семье. Возможно, психосоматика будет выявлена и у других родственников больного, находящихся в этой же обстановке длительное время.

Психосоматика требует комплексного лечения:

  • медикаментозная терапия позволяет облегчить симптомы заболевания и улучшить психологическое состояние больного. Пациенту могут быть предложены успокоительные средства или препараты со снотворным эффектом;
  • психотерапевтическое лечение направлено на разрешение внутренних конфликтов. Наиболее эффективными способами воздействия являются поведенческая терапия, психоанализ и гештальт-терапия. В ходе лечения пациент не только избавляется от существующих проблем, но и учится противостоять сложным жизненным ситуациям в будущем. В особо тяжелых случаях психотерапевт может использовать различные методики гипнотического воздействия. Но выбор конкретного психотерапевтического метода во многом зависит от состояния пациента и сути его проблем;
  • вспомогательные методы. Поскольку основной причиной психосоматики является наличие душевных переживаний и затаенных негативных эмоций, то специалисты могут рекомендовать больному один из способов нетрадиционной терапии. Это может быть арт-терапия, лечение музыкой или рисованием, различные расслабляющие методики, массаж, релаксации, йога, медитация. Положительно на эмоциональном здоровье человека сказываются занятия спортом, а также общение с животными, например, с лошадьми или дельфинами.

Если лечение было начато своевременно, то от некоторых психосоматических заболеваний удается вылечиться всего за несколько сеансов психотерапии. Но для того чтобы болезнь не вернулась снова, необходимо научиться противостоять стрессам и другим негативным жизненным обстоятельствам.

Как вылечиться

Если болезнь имеет психосоматическую природу, то у человека страдает и душа, и тело. Психика создает некий порочный круг: наличие заболевания приводит к возникновению чувства беспомощности, а беспомощность и чувство незащищенность, в свою очередь, приводят к прогрессированию и обострению болезни. Чтобы вылечиться потребуется принимать лекарственные средства, предписанные специалистами, но, прежде всего, нужно научиться не просто противостоять жизненным трудностям, а использовать активную стратегию по их преодолению.

Справиться с подобной проблемой без помощи психотерапевта достаточно сложно, ведь психологическая работа должна одновременно решать две задачи:

  1. Понять собственный организм. Психосоматическими проявлениями он пытается привлечь ваше внимание. Психика может провоцировать некоторые симптомы, потому что вы давно не отдыхали. Боль в животе может возникать перед неприятной встречей и т.д.
  2. Построение новой стратегии, направленной на принятие изменений, которые неизбежно появятся после исцеления.

Если отказаться от психотерапевтического лечения в пользу медикаментозной терапии, то решить проблему не получится. Скорее всего, тщательное обследование не выявит нарушений в работе организма, но плохое самочувствие останется.

Что делать, чтобы меньше нервничать

Чтобы предотвратить развитие психосоматики нужно научиться расслабляться. Существуют методики, способные помочь в этом:

  • дыхательная гимнастика;
  • релаксация;
  • самовнушение. Позитивный внутренний монолог поможет поверить в свои силы;
  • анализ сложившейся ситуации, попытки найти ей рациональное объяснение и поиск аргументов, подтверждающих собственную правоту;
  • методики самоутверждения помогут выйти из стрессовой ситуации с наименьшими потерями;
  • аутогенные тренировки и многое другое.

Старайтесь не отказывать себе в маленьких радостях, выделите время на отдых, прогулки на свежем воздухе и на занятия любимым делом. Кому-то поможет преодолеть стресс поход в театр, кто-то любит ухаживать за комнатными растениями или проводить время с домашними питомцами. Можно вышивать, рисовать, читать книги, играть в шахматы. Нормализовать психическое состояние помогут занятия йогой, танцами или различными видами спорта. Важно найти занятие, которое приносит радость.

Но преодоление стресса не всегда является решением имеющейся проблемы. Для сохранения душевного и физического здоровья нужно выявить и осознать причину своих переживаний, после чего выработать новую стратегию поведения. И вот здесь без помощи специалистов не обойтись.

Психосоматика гипертонического заболевания

Сегодня все больше внимания уделяется психосоматике гипертонии. Часто причинами болезни становятся генетическая предрасположенность, плохая экология, большие эмоциональные или физические нагрузки, сторонние заболевания. Психологи выявили связь между гипертонией и особенностями характера, привычками и поведением.

Психосоматика гипертонии

Врачи и психологи полагают, что причины всех болезней делятся на психологические и физиологические. Душа и тело составляют единое целое и работают как система. Любые сильные переживания приводят к ухудшению самочувствия. Проблемы со здоровьем негативно отражаются на настроении, мыслях и поведении.

Большинство болезней развивается на уровне подсознания и часто выступает как способ привлечения внимания.

Приверженцы психосоматики исследуют связи между чертами характера человека, особенностями поведения и личности и определенной соматической болезнью. Альтернативная медицина утверждает, что причину многих заболеваний нужно искать в психологических несоответствиях и расстройствах. Самый яркий пример — простуда. В хорошем настроении к этому заболеванию низкая восприимчивость, а заболев, человек быстро выздоравливает. У того, кто настроен негативно и находится в депрессивном состоянии, простуда протекает в тяжелой форме и сопровождается осложнениями.

При простуде и других заболеваниях инфекционного характера психологические факторы играют второстепенную роль.

Но есть заболевания, где наличие проблем с психологией и психикой имеет первостепенное значение. К таким болезням относится артериальная гипертония. Психосоматика объясняет эту болезнь как результат негативных мыслей и эмоций человека, образа жизни, детских травм и воспоминаний.

Читать еще:  Абляция эндометрия

Психологические причины гипертонии

Артериальная гипертония и гипертензия часто начинаются с физических и эмоциональных перенапряжений. Давление повышается, когда на организм подается повышенная нагрузка, а в результате постоянных стрессов истощается нервная система.

Гипертония на нервной почве возникает у людей с такими чертами характера:

  • амбициозность, стремление соперничать;
  • неуверенность, ранимость, невосприимчивость критики;
  • неспособность прощать и неумение любить себя;
  • неспособность справиться с мыслями и чувствами;
  • неспособность справиться с внутренними и внешними конфликтами.

Психосоматическими причинами гипертонической болезни становятся следующие эмоции:

  • самоутверждение;
  • желание получить признание любой ценой;
  • повышенная тревожность и страх (трудностей, принятия решения, нехватки времени, критики, разочаровать окружающих);
  • сомнения;
  • гнев и зависть;
  • привычка переживать по поводу того, что произошло и что могло бы произойти — вызывает сильное эмоциональное и физическое напряжение;
  • перфекционизм;
  • постоянное подавление негативных чувств и эмоций;
  • чувство вины и хроническая депрессия;
  • повышенная эмоциональная возбудимость;
  • систематическая нехватка положительных эмоций;
  • скромность и стеснительность.

Психосоматические проявления гипертонии

Отрицательные эмоции — результат желания противостоять агрессии внешней среды. Гипертоники имеют искаженное представление об агрессии, поэтому им характерны чувство гнева и раздражительность. Больные постоянно находятся в состоянии внутренней войны с собой и миром.

Отсюда появляются проблемы: в таком состоянии человек способен нагрубить, обидеть близких, спровоцировать конфликт. Вспышки гнева позволяют уменьшить внутреннее напряжение.

Развитию гипертонической болезни способствует неудовлетворенность больных собой и сложившейся жизненной ситуацией.

Проявление гипертонии как расстройства психосоматической формы происходит постепенно и сопровождается ослаблением защитных систем организма. Это приводит к проблемам со здоровьем в целом, поэтому у гипертоников так много разных заболеваний.

Психосоматические факторы повышенного давления:

  • быстрая утомляемость;
  • нарушение нормального ритма сна, бессонница;
  • апатия;
  • непереносимость некоторых звуков;
  • снижение творческой активности и работоспособности;
  • ухудшение памяти и логического мышления;
  • безразличие;
  • обидчивость, плаксивость.

Гипертония как симптом невроза

Для врачей невроз — не одна болезнь, а совокупность хронических нарушений невротического характера, связанных с астеническими, навязчивыми и истерическими проявлениями.

Условно признаки невроза делят на психические и физические. К первым относят появление эмоциональной нестабильности, тревожности, раздражительности и зацикленности. Во второй группе сердечная боль, внезапная паника, мигрень, нарушения сна и аппетита, аритмия и резкие скачки АД.

Чаще всего в основе перепадов давления лежит вегетососудистая дистония. Резкая смена АД может быть вызвана даже продолжительным смехом. Люди с невротическими расстройствами отличаются высокой восприимчивостью и мнительностью, не способны справиться со стрессовыми ситуациями, что ведет к развитию гипертонии.

Тестирование психологических особенностей больных

Чтобы изучить индивидуальные особенности пациентов с неврозом, подтвердить диагноз и выбрать эффективный способ лечения, проводят специальное тестирование. Тесты психологических особенностей больных артериальной гипертонией, разработанные психологами, служат для изучения потребностей, способностей и особенностей эмоционального реагирования пациентов. Помогают установить приоритеты в жизни человека и причины внутренних конфликтов.

На основе тестов назначается индивидуальное лечение, если того требуют обстоятельства. Анализируя результаты тестирования, можно выявить начальные стадии психологических расстройств и заболеваний, которые часто сопровождают гипертоников. Нужны тесты и для подтверждения работоспособности.

Тесты различаются по особенности использования заданий и форме обследования. По направленности:

  • тесты личности;
  • способностей;
  • психических функций;
  • психологических методик.

Если есть временные ограничения, тесты делятся по скорости прохождения.

Чаще всего психологический профиль больного изучается с помощью автоматизированного опросника для обследования личности, который охватывает все сферы жизни. Адаптированный вариант теста — MMPI или Методика многостороннего исследования личности. Оценивается в баллах, включает несколько частей. Часть или шкала враждебности направлена на определение враждебности. Состоит из 50 простых вопросов со стандартными ответами.

Итоговые показатели включают такие оценки:

  • негативного восприятия людей;
  • подозрительности, восприятия поведения людей как опасного для пациента;
  • ответной агрессивной реакции;
  • негативных эмоций;
  • стремления к одиночеству.

Еще одна важная часть тестирования — качество жизни. Проводят его дважды: во время госпитализации и через полгода. Вопросы позволяют проанализировать удовлетворенность пациента физическим, социальным и эмоциональным, психическим благополучием. По результатам теста может быть скорректировано лечение, или назначена дополнительная психологическая реабилитация.

Лечение психосоматики гипертонии

Психотерапевтическое лечение гипертонии начинается с принятия болезни и ответов на вопросы: зачем, для чего, по какой причине. Пациенту сложно принять наличие скрытой негативной эмоции, поэтому психологи проводят несколько сеансов для каждого из вопросов. Еще более сложно пациенту отказаться от привычных убеждений, чувства собственной правоты и взглядов на свое место в сложившейся ситуации.

Врачи рекомендуют больным расширять кругозор: много читать, находить увлечения, заниматься рукоделием, учиться общаться с людьми. Во время занятия психологи учат отказываться от оправданий и признавать свою вину. Специалисты практикуют комплексный подход к лечению, начиная занятия с составления списка убеждений, который должен охватывать основные сферы:

  • работа;
  • семья;
  • друзья;
  • планы на будущее;
  • здоровье.

Записываются все ассоциации, которые проявляются при рассмотрении убеждений. Затем список подвергается анализу: нужно выявить, какие из убеждений вызывают негатив и провоцируют болезнь, не позволяют получить радость от жизни, приводят к конфликтам и гневу.

Последний и самый трудный этап — работа с негативными установками и подтверждением ложности сложившегося мнения. Пациент становится критиком самого себя, переубеждает и отстаивает перед собой новую точку зрения. Такая работа требует гибкости мышления и времени.

Перемена образа жизни

Важный момент в избавлении от негативных убеждений — изменение поведения и образа жизни. Одно невозможно без другого. Гипертоники любят контролировать свое окружение: им необходимо научиться не только общаться с разными людьми, но и принимать их точку зрения. Чтобы развивать эти качества, пациентам рекомендуют вступать в разные тематические сообщества, искать единомышленников по интересам.

Устранение психологических причин заболевания — важная часть ежедневной работы.

Обязательно начинают и заканчивают день благодарностью окружающему миру и людям. Благодарят за то, что есть жизнь и возможность ходить, работать, любить, эмоции, опыт, полученный сегодня, события, людей и то, что свершилось. Чем больше список, тем лучше. Эти простые вещи не всегда осознаются и вызывают вместо благодарности злобу и зависть. Замена эмоции — первый шаг к исцелению.

Необходимо избавиться от старых привычек. Психологи советуют сменить работу, если приходится жертвовать своим здоровьем и психологическим комфортом, отказаться от общения с людьми, которые неприятны и вызывают раздражение. Нужно научиться совмещать работу и отдых, стараясь уделять больше времени себе и семье.

Чтобы чувствовать себя бодрым и иметь достаточно сил для активного времяпрепровождения, спать необходимо не менее 8 часов в день, а ложиться — до 11 часов вечера. Постоянное недосыпание приводит к раздражительности, усталости, головным болям, повышенному давлению и затяжной депрессии.

Еще один важный момент — перемена рациона. Следует отказаться от любой тяжелой пищи, алкоголя, острых специй, мучного и соленого.

Мясные блюда лучше заменить птицей или рыбой. Ввести в меню больше свежих овощей и фруктов, морепродуктов, каш. Учеными уже доказано влияние продуктов на настроение и самочувствие человека — тяжелая еда провоцирует появление отрицательных эмоций.

Психосоматика высокого давления

Высокое артериальное давление диагностируется как у пожилых, так и у молодых людей. Причиной расстройства выступают физиологические и психосоматические факторы, от которых зависит выбор терапевтического метода. Ритмы современного социума и уклада жизни заставляют человека постоянно испытывать стресс, что влияет на развитие психосоматики высокого давления. Лечение гипертензии в таких случаях должно быть комплексным.

Психосоматический аспект гипертонии

Гипертония (эссенциальная гипертензия) — заболевание, которое проявляется высокими величинами артериального давления. Нередко развивается вследствие иных патологий:

  • ожирения;
  • атеросклероза;
  • болезней сердца;
  • сахарного диабета.

Повышенное кровяное давление является своеобразной реакцией организма на раздражитель — стресс, опасность. В отсутствии неприятных моментов показатели давления возвращаются к нормальным. Но в случае постоянного нахождения в некомфортных психологических условиях человек всегда будет ощущать последствия высоких значений АД.

Психосоматика — дисциплина, изучающая зависимость развития патологий от психологических факторов. Наука подтверждает взаимосвязь между состоянием здоровья человека и психоэмоциональными явлениями, происходящими с индивидом. Психосоматические заболевания возникают на фоне эмоционального перенапряжения, психологического стресса.

Внимание! Гипертония диагностируется у людей разной половой принадлежности и является основной причиной смерти от сердечно-сосудистых патологий.

У подростков со склонностью к гипертензии выделяется одна особенность: способность отстаивать личное мнение, но неумение адаптироваться и привыкать к незнакомой ситуации. Такие личности сложнее идут на компромисс с возрастом.

Психосоматические причины гипертонии включают:

  • конфликты в семье;
  • проблемы с детьми;
  • неудовлетворенность профессией;
  • отсутствие необходимых материальных благ.

Описаны общие расстройства, которые отрицательно сказываются на функционировании организма.

Помимо этого, к негативному эмоциональному опыту, провоцирующему повышение давления, относят личностные характеристики индивида: нездоровый контроль над происходящим, гиперответственность, обидчивость, эгоизм. Человек, живущий в гармонии с окружением, не имеет проблем со здоровьем.

Человеческий организм изнашивается в процессе жизнедеятельности и при отсутствии полноценного отдыха — не восстанавливается. Психологи утверждают, что гипертензия развивается у людей, имеющих много обязанностей, поручений. Нереализованные планы, регулярное физическое переутомление без отдыха долгое время скрываются на подсознательном уровне, однажды вырываясь в виде боли и патологии.

Душевные расстройства свойственны людям, не умеющим расслабляться и радоваться мелочам. Им кажется, что жизнь однообразна и скучна, теряется смысл существования. Индивиды, переживающие кризис среднего возраста, наиболее восприимчивы к депрессивным явлениям, которые негативно сказываются на состоянии здоровья.

Причиной, влияющей на психосоматику высокого давления, может выступать эмоциональная травма, полученная в детстве. Человек постоянно возвращается воспоминаниями к пережитому, что воздействует на психологическое состояние.

Проявления психологических расстройств

Психосоматическое расстройство развивается пропорционально ослаблению защитных сил, которые не способны ограждать организм от физических и психических нагрузок. К стадиям психосоматики относятся:

  1. Психосоциальная. Происходит формирование задач, поиск внутренних решений, воплощение идей в реальность.
  2. Психозащитная. Наблюдается сбой в механизме принятия решения, что осложняет процесс разрешения вопроса. Результатом такой дисфункции становится активизация психологической протекции, которые способствуют борьбе с отрицательными эмоциями.
  3. Психосоматическая. Подавленное внутреннее противоречие приводит к телесному недугу. Ослабевает душевный конфликт во время увеличения физического.
  4. Последняя. Психика не выполняет защитных функций, подсознание создает болезненные состояния. Фиксируется невозможность побороть психические расстройства, приводящая к саморазрушению. Развиваются патологии и зависимости различного характера.

Психосоматика гипертонии на начальном этапе выражается в расстройстве сна, чрезмерной раздражительности, головной боли. При отсутствии лечения появляются следующие симптомы:

  • слабость, утомляемость;
  • бессонница;
  • тошнота;
  • головокружение;
  • боли неврологического характера;
  • агрессия;
  • диарея;
  • дневная сонливость.

С течением времени происходит снижение интеллектуальной и физической работоспособности, теряется способность к запоминанию, мышлению. Индивид становится вспыльчивым, обидчивым, мнительным.

На поздних стадиях течения патологии фиксируются изменения в мышечной структуре артерий: оболочка утолщается, инициируя сужение просвета кровеносного сосуда. Так и развивается психосоматика повышенного давления.

Терапевтические мероприятия

Психосоматика гипертонии требует медицинского вмешательства. Лечение высоких величин АД на фоне психологических расстройств проводят с помощью фармакологических препаратов наряду с психотерапевтическими курсами.

Главный метод реабилитации — психотерапия. Психологи работают с такими пациентами, корректируя их мировоззрение. Больные ощущают пустоту, отрешенность, они сконцентрированы лишь на обязанностях. В подобных случаях назначаются седативные и стабилизирующие препараты.

Психосоматика высокого давления особенно опасна для женского организма. У постоянно занятой бизнес-леди преобладают гормоны мужского типа, что провоцирует патологии мочеполовой системы. Также фиксируются проблемы с желудочно-кишечным трактом, поскольку наблюдается дефицит энергии даже для переваривания пищи.

Для профилактики психосоматики давления нужно жить в комфортных психологических условиях. Важно избегать стрессовых состояний, учиться находить позитивные моменты в каждом жизненном фрагменте. Нужно прощать старые обиды и ценить факт физической полноценности.

Следует уделять больше времени сну — не менее 8 часов. При наличии серьезных эмоциональных расстройств не стоит пренебрегать визитом к психологу. Помощь профессионала на начальном этапе психосоматического заболевания позволит избежать многих проблем со здоровьем в будущем.

Для исцеления от психосоматической гипертонии необходимо изменить взгляды на жизнь, избегая негативных представлений о социуме. Следует научиться правильно распределять задачи и обязанности. Важно находить время для отдыха и восстановления организма.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector
×
×